Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

apropos tych supli Hadzbe, to sporo tego w necie, teoretycznie stacki dla fighterów, ale przy skakaniu pewnie też się przydadzą :)

kupilem bialko, jablczan,izo,witaminki, teraz mi pasuje cos mega pobudzajacego przed skakaniem:) mam pokaz 25go listopada na otwarcie halowej ligi:) mam od 21 go pazdziernika cotygodniowe pokazy w przerwie miedzy 2 a 3 kwarta miejscowej druzyny w kosza;) wiec potrzebuje cos co mnie mega pierd**

sklaniam sie ku FlashOver. niestety geranium no ale rzadko bede stosowal.
45 porcji. cena 79zl. kumpel bral to mu doslownie oczy wylazily tak kopalo;p


kupilem white flood, bialko sfd plus, i kreatyne jablczan 500gram vange za 85zl;p
Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-09-22 16:38:49

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-09-22 19:26:43

Panowie jeśli rozplanowałem sobie cykl na 14 tyg. to Beta alanina coś pomoże, czy strata kasy?

dobry deal Hadzbe :) white flood bardzo miło wspominam, fajne pobudzenie, pompa mała, w sam raz do skakania :)

mzoe ktos chetny na polowe;p? tego white flood?

wnikliwi zobacza moje dwa mlyny;p

Nie ważna wysokość przy naklejaniu nalepek, ważne że z całej siły

ja tymczasem sie ruszylem po 2 tygodniach przerwy z plecami na mniejszy kosz zeby sie rozruszac- smiesznie powiedziane, bo skakalem 2 godziny sam, przyszedl kolega i potem nastepny i zrobily sie 4 godziny morderczego skakania, plecy naszczescie mają się ok, gorzej z dłońmi nadgarstkami i miesniami, czuje cale cialo ze zmeczenia :D pare dobrych rzeczy sie udalo, trosze dynamiki sie pojawilo mimo przerwy, teraz tydzien trenowania normalnie i wchodze na silownie. Hadzbe mnie mocno inspiruje swoimi dunkami :D

Hadzbe jak zawsze miażdzy :D
Chłopaki szukam jakiejs dobrej rozpiski ukierunkowanej na poprawe siadów macie może coś konkretnego ?? Bo zwykle 5x5 jakos nie moze mnie ruszyc juz.

Ile teraz dźwigasz?