SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okiem

  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] forum ale celowo nie podawałem nazwy tylko ma służyć informacyjnie dla Wszystkich , którzy chcą z supli osiągnąć jak najwięcej. Mam nadzieję, że MODEROTORZY łaskawym okiem spojrzą na moją inicjatywę i nie skasują wypowiedzi. Jest tylko i wyłącznie w celu informacyjnym a nie reklama innego forum. Russell - dzięki za inicjatywę, mam [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 14:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może być trudne do osiągnięcia. W społecznościach łowiecko-zbierackich dolegliwości t... - tu brakło kursywy (to fragment wypowiedzi Łukasza Kowalskiego). Tyle krytycznym okiem Podobają mi się życiowe ujęcia diety Ducana, problematyka kompozycji jadłospisu, kompensacja wyrzeczeń przy wieczornym browarze itp. Tutaj jest największe zagrożenie. [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-27 13:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x 10 3. orbiter 15min +5min cool down (distance 1.53) * w obu tępo szybkie, resistant na poziomie 1-2-3; kolano nie boli!!! 4. rozciąganie przysiady robiłam pod okiem znajomej, przyszłej trenerki personalnej, która powiedziała mi, że 'moja technika nie jest najgoorsza' :-)... MICHA|-) dziś wpisywałam wszystko 'na bieżąco'... przed [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 01:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej ;) Wpadłam do spamu a tam Twoje podsumowanie - brawo, zmiany są na prawdę widoczne gołym okiem. Życzę powodzenia w dalszych zmaganiach ;)

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-05 21:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i wykrokach aero potreningowe 10 min bo nóg nie czułam, jakby z waty i nie z mojego ciała . Czułam 1 raz prace miesni brzuch przy MC. Moglabym spokojnie wziac wiecej ale pod okiem trenera 1 raz musialo być w granicach bezpieczenstwa DIETA 1. owies, naturalny, len mielony, jajko, poł grejpfruta, oliwa 2. łosoś, 2 kromki chleba pełn., 3. ryż, [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 21:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj trening pod czujnym okiem Kendry :-) Dzięki wielkie Paulina! 06.10.2012 Trening siłowy 1. Rozpiętki ze sztangielkami 10 x 4/4 --> dziś TYLKO i AŻ dwie serie ;-) panowie ćwiczący musieli mieć niezły ubaw z mojego grymasu twarzy %-) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc 10 x 4/4/5 --> to za radą Kendry będę robić ze sztangą; kiedy robię z [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 16:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jutro idę na pierwsze zajęcia z łucznictwa. Z jednej strony jestem podekscytowana bo od dłuższego czasu mnie to fascynuje, a z drugiej strony lękam się - mam nadzieję, że z moim sokolim okiem i zręcznymi inaczej palcami nie wykuje nikomu oka %-) Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2014-03-02 19:15:43

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 18:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zaakceptowałam i wcale nie wiedziałam o co chodzi mojemu ojcu jak mi powiedział, że się spasłam. Ja przecież dobrze wyglądam. Do tej pory patrzę na siebie przychylnym okiem. Tylko zdjęcia nie kłamią :) ale ich nie oglądam za bardzo. Chyba to kwestia akceptacji. A tak w ogóle to mam lustro od niedawna - może niecały miesiąc nawet. Viki ale [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-10 15:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musia dziękuję Ci bardzo, ale ja prawie wcale nie dbam o ciałko. Oprócz diety, a widzę jak się zmienia po jedzeniu dobrych rzeczy, dosłownie różnice są widziane gołym okiem. Nigdy szczególnie nie kremuje i nie rozpieszczam skóry. Ale jeszcze raz dziękuję. Ale chodzi o to, że treningiem się wyrobiło, jesteś teraz 10lat młodsza na udach i pupie %-)

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 15:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest różnica, widać gołym okiem;) Dobra nuta pare postów wyżej :)

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 22:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy technik Krav Maga uczysz się tylko z książki czy może miałes w przeszłości treningi pod okiem instruktora nie koniecznie tej sztuki walki ? Mimo że to forum bardziej dla miłośników dzwigania ciężarów nie omieszkam zapytać tym bardziej że ja także ćwiczyłem sztuki walki jakiś czas temu .

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-15 22:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakoś się przekonać do tamtej siłki. Jestem przekonana, że jutro jak wrócę, to będę się żalić w wypisce jak to tam beznadziejnie jest i wszyscy patrzą na mnie krytycznym okiem w stylu "po co ja tu przyszłam" A tu trochę muzyczki - jeden z moich ulubionych kawałków http://www.youtube.com/watch?v=Wq4tyDRhU_4 A tu taki, który kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 21:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4-5 powt ciezar max 3. wyciag pionowy 4serie po 10-6 powt 4. wyciag poziomy 4 serie po 10-6 powt dzien 3 barki + triceps barki 1. 4 serie łączone unoszenie hantli bokiem stojac 15 powt sredni ciezar wyciskanie sztangi siedzac sprzed glowy 4-5 powt 2. wyciskanie hantli siedzac 4 serie po 12powt 3. unoszenie sztangi do brody stojac 4 [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 11:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • georgu/Wakacyjne igraszki, start str. 42

    Post
    Trening dla początkujących

    Śledziłem dziennik "z ukrycia", trochę z ciekawości (mamy porównywalne wzrost/waga). Szkoda, że nie nagrałeś maksów, bo rzuciłbym okiem jak Ci weszły pod względem techniki %-). Dziennik dalej będę obserwował. Wiem z doświadczenia, że kombinowanie z 5x5 wcale na dobre nie wychodzi, ale ok. Osobiście kombinowałem: trochę pod siebie (np. wolę [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 20:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2016/3/13/4fbf18cd9e564ff2bd049925abf934c6.png /SFD/Images/2016/3/13/2f6a7e327f1245eaaa5253eb335858c5.png W nogach postęp widać gołym okiem, reszta dla mnie nie widoczna. Myślę że jak dojdę z tkanką tłuszczową do tamtego poziomu to wtedy będzie można znowu porównać. Pomiary z przed i po: [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 10:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, mam nadzieję że będzie ok. Jeszcze jest sporo czasu, bo w PL będę dopiero w lipcu. Ale wstępnie już się zgadaliśmy. Rozmawialiśmy też żeby spotkać się na siłowni i pod jego okiem poćwiczyć w celu wychwycenia błędów w podstawowych ćwiczeniach.

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-02 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] %-) nie przejmuj się tak. Ja wiem, że efekty, plan itp. ale takie jest życie, że czasami mamy więcej na głowie, obowiązków, zadań i trzeba się zająć priorytetami. Oko cieszą natomiast słowa typu "niepoliczone, ale czysto", czyli nauczyłaś się wybierać mniejsze zło i jestem z Ciebie dumna :-) zaraz rzucę okiem na treningi czy mam tam jakieś uwagi

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-07 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prowadzę dziennik z narzeczoną, a ona jeszcze w kwestiach blogów - początkująca, bo w treningach już na pewno nie , daje z siebie wszystko i efekty widać gołym okiem :-) Też dawno nie było bloga z mojej strony, więc wolałem zacząć od działu sąsiedniego ;) Teraz już ciśniemy tutaj i nie ma zmiłuj ! Późnym wieczorem wypiska, w tym tygodniu planuję [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 20:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Dziękować w takim wypadku, aczkolwiek patrząc na to co ludzie tam piszą można się pośmiać. Co do rozbudowy to planuje tak jak do tej pory również przy budowaniu być pod okiem kogoś doświadczonego więc nie powinno być żadnych problemów, determinacji i zaparcia mam mega mega :) więc trzeba z tego korzystać. Ja wstępnie mam wszystko właśnie [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 10:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • „Dieta paleo” w XXI wieku.

    Post
    Strength & Endurance

    Super artykuł, przyda mi się zdecydowanie. Proszę przy okazji rzucić okiem na moja dietę w tym dziale. Przyłączam się do pytania o sól jednocześnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 15261 Data: 2012-05-01 23:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)