Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kulturystyka.pl

Strona 6 z 56

  • Kreatyna a alkohol - artykuł

    igf 1 by 50 $ http://www.sfd.pl/igf_%2d_czyli_wszystko_co_powinienes_wiedzie%c4%87 t373839.html http:/ kulturystyka pl/igf czyli wszystko co powinienes wiedziec art by 50 dollars/ oraz

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 13703| Data: 2008-02-10 11:20:03| Liczba SOGów: 28
  • Boczne i Tylne aktony aka Garcia

    fazowe 1faza 6 powt do lini uszu 2faza 6 powt od lini uszu w góre, 3 faza cały zakres powtórzenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#1 2. unoszenie sztangielek bokiem w góre 3x 15 http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#5

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 4306| Data: 2006-01-07 10:24:25| Liczba SOGów: 10
  • TAK TRENUJĄ MISTRZOWIE - ŁAP MOTYWACJĘ !

    topic_id=90784 ryszard rećko przygotowania do mistrzostw polski 2003: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/85 radosław słodkiewicz m.e i m.p: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/92 robert kiesz m.p:

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 19387| Data: 2003-06-06 00:15:03| Liczba SOGów: 32
  • [ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko

    wynikiem wyciskania leżąc jest drugim najważniejszym celem każdego sezonowca . zdj1: biceps http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image001 zdj2: ramienny http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image002 zdj3: ramioniowo

    Odpowiedzi: 200| Ilość wyświetleń: 37460| Data: 2009-09-23 16:49:49| Liczba SOGów: 43
  • DT/Fergi

    siedząc do brzucha 15 kg c1. prostowanie nóg w siedzeniu 25 kg c2. wznosy tułowia z opadu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 d. plank 1x ile dasz rade utrzymać 1min 16sek trening b. a. martwy ciąg b1. wyciskanie

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 7596| Data: 2013-08-20 12:51:40| Liczba SOGów: 3
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    w stosunku do intensywności treningów: zapraszam do udziału w akcji trenuj z nami cyklicznie http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 konsultacje indywidualne mój mail prywatny powiadomieniem z sfd zapraszam

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 178542| Data: 2003-09-15 00:01:07| Liczba SOGów: 49
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    kontynuacja poprzednich tematow: 1. http://www.sfd.pl/zdjecia%2c_filmy__kulturystyka_i_fitness t507723.html 2. http://www.sfd.pl/zdjecia%2c_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_2 t891457.html

    Odpowiedzi: 1417| Ilość wyświetleń: 190046| Data: 2014-10-27 19:03:33| Liczba SOGów: 23
  • DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

    na tyle wartościowa by poświecić jej troszkę więcej tekstu, mianowicie chodzi mi o pompki na poręczach: http:/ kulturystyka pl/pompki na poreczach/ jeśli nie masz poręczy wystarczą ci dwa solidne krzesła ; a tu ciekawa odmiana forumowicza

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 84216| Data: 2013-05-22 21:08:23| Liczba SOGów: 1
  • Wplyw alkoholu i narkotykow na trening ! artykuł

    nie może być w sferze twoich zainteresowań, jeśli twoim celem jest atrakcyjny wygląd i dobre zdrowie. kulturystyka pl

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5425| Data: 2009-07-26 14:04:57| Liczba SOGów: 5
  • dieta + rozpiska na mase

    na każdą partię ciała, a mianowicie: wtorek: klatka wyciskanie na ławce serie: 12 10 6 6 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image008 biceps wyciskanie stojąc 12 10 8 6

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1710| Data: 2011-11-29 22:06:07| Liczba SOGów: 0
  • Budowanie masy bez odżywek i bez obrośnięcia w tłuszcz:)

    ciele 5 min rozciągania full body workout:d prostowanie nóg w siadzie stopy równolegle x3 http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#6 podciąganie końca sztangi w opadzie x3 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#6 wyciskanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5398| Data: 2010-03-26 00:14:29| Liczba SOGów: 0
  • nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!

    dzień ii : dzień i 1 barki a wyciskanie na maszynie 4 serie x 10 powtórzeń, tak jak tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image006 b unoszenie bokiem na maszynie 4x10 cos jak to, tylko ze na maszynie:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2937| Data: 2012-01-24 22:40:12| Liczba SOGów: 0
  • Wątpliwości odnośnie atlasu ćwiczeń SFD i Atlasu treningu siłowego Delaviera

    siema, w związku z tym, że przeglądałem atlas ćwiczeń na stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ , a także książkę frederica delaviera pt. atlas treningu siłowego nasuwają mi się pewne wątpliwości.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1631| Data: 2015-03-07 18:24:34| Liczba SOGów: 1
  • trening domatora do korekty ... help:)

    sobie takie coś: 1. klatka + brzuch przed rozpoczęciem treningu rozgrzewka rozciąganie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm#1 a oto ćwiczenia, które planuje wykonywać: a górna część klatki pompki z nogami wyżej od

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7676| Data: 2005-06-21 15:31:32| Liczba SOGów: 0
  • Trawienie

    w końcu aminokwasy zostają wchłonięte przez kosmki jelita cienkiego do układu krwionośnego. http:/ kulturystyka pl/wp content/uploads/2008/10/trawienie bialek trawienie białek natomiast wracając do tłuszczy; główną rolę w ich

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 28557| Data: 2008-09-28 19:41:38| Liczba SOGów: 17
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

    mięśni. opis ćwiczeń rozciągających na wszystkie grupy mięśniowe znajdziesz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm uwaga: górne partie ciała rozciągamy przed ćwiczeniami aerobowymi wyjątek użycie maszyny eliptycznej,

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 16243| Data: 2005-09-28 20:27:03| Liczba SOGów: 11
  • ACT do oceny i ew.korekty

    1 brzuch wykonuje od tygodnia 6 weidera 2 uda czworoglowe prostowanie nóg w siadzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image036 3 uda dwugłowe uginanie nóg w leżeniu http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image041

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2008-01-07 11:48:31| Liczba SOGów: 0
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS`2003

    i licencji sportowej. obowiązuje wpisowe w wysokości 40, zł od zawodniczki/zawodnika. 5. kategorie kulturystyka kobiet wszechwag kulturystyka mężczyzn wszechwag fitness kobiet wszechkategoria fitness sylwetkowe kobiet

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 3731| Data: 2003-10-14 22:12:44| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASĘ - WSZYSTKO W PIGUŁCE

    dużo napisałem na wstępie. tutaj masz tabele regeneracji i wszelkie informacje na ten temat http://www.kulturystyka.pl/atlas/. ważne jest, aby jej nie lekceważyć, gdyż mięśnie w zupełności niezregenerowane są mniej wydajne i istnieje spore ryzyko

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6184| Data: 2009-08-01 20:39:43| Liczba SOGów: 3
  • KULTURYSTYKA - WSZYSTKO...

    witam! juz to gdzies wrzucalem ale mysle ze tutaj tez sie moze przydac.... postanowiłem troche poszperac po forum i zebrac do kupy najczęściej powtarzające się pytania i odpowiedzi na nie, aby zrobic chociaż troszeczke porzadku.

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 29302| Data: 2005-06-09 10:53:48| Liczba SOGów: 29

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}