SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • czy samymi hantlami można ćwiczyć klate ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2014-08-22 16:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy Ciąg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 tu masz opisane - jednak jesli nie miales nigdy doczynienia z trenigniem tej partii pleców - poleca wznosy tulowia na specjalnej maszynie z opadu. pozwoi to uniknac pozniejszych kontuzji..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2004-08-30 21:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ĆWICZONKA NA RZEŻBE

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas/ plus to co napisałem wyżej koniecznie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2011-01-17 17:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięsnie Brzucha

    Post
    Trening w domu

    Abs, A6W, www.kulturystyka.pl/atlas itp itd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2007-11-09 21:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pilne

    Post
    Trening dla początkujących

    ja proponuje basen, sztuki walki, ew. trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2004-03-07 20:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co to jest za cwiczenie?

    Post
    Trening dla początkujących

    stajesz prosto w rekach trzymasz hantle podciagasz je pionowo na wysokosc 'gornej' klatki piersiowej lokcie prowadzisz szeroko http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#8 To jest to cw. zdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2010-11-27 13:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebny plan czwiczen z hantlami 2x10kg

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp poczytaj to napoczątek pomoże, oczywiście dieta->w dziale odżywianie Zmieniony przez - duzeM w dniu 2008-11-06 10:55:10

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2008-11-06 10:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Naramienia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-07-31 22:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poczytaj o ABS II lub zerknij tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2013-02-27 19:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    klikasz na daną partie i masz pokazane http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu masz podstawowe mięśnia, jak chcesz szczegółowo to już atlas anatomiczny online trzeba jakiś odpalić, po łacinie lub angielsku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-05 18:49:16

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2017-04-05 18:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wiosłowanie... :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja robie tak jak w gif.5 - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5 A nie wiem jaki mam kąt miedzy przedramieniem. Ramie z przedramieniem ma mieć 90 stopni i łokieć do góry na maxa ciągnąć??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2005-09-11 12:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak zrobić szpagat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2010-06-27 20:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co to za ćwiczenie - łatwa odpowiedź - z gory THX :)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#9 Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-06-06 16:57:14

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2008-06-06 16:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gorna partia klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2007-03-12 18:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem pewien czy znajdziesz tu odpowiedz, ale looknij. Chociaz masz tam duzo cwiczen, ktore mozesz wykonywac z ta sztanga. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-03-30 23:01:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2008-03-30 23:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w planie z użyciem sztangi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszukaj tutaj, napewno cos znajdziesz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2006-03-23 15:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czworoboczny

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poszukaj troche. Zmieniony przez - idzkos w dniu 2007-12-06 20:46:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2007-12-06 20:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • odpoczynek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2005-01-04 01:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie mięśnie pracują przy podciąganiu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Masz tutaj atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ w nim masz opisane większość ćwiczeń, gdzie jakie mięśnie pracują

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2016-02-18 21:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biceps cm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    można codziennie, zależy od intensywnosci ile się regeneruj http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-03-07 12:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane