SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening na mase i siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2003-11-27 23:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    uściślając - do puki nie wykupisz abona, nie mozesz dawac sogów www.kulturystyka.pl/atlas - tam masz wszystko..luknij. zobaczysz jakie cwiczenia angazuja poszczegolne partie (ktos juz dał tutaj tego linka zreszta)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2005-05-18 22:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o ułożenie treningu.

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas tylko gotowych planów stamtąd nie bierz. Plany masz w podwieszonych postach w tym dziale.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2011-07-18 19:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fat burner + hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niewielepowiedziałeś- jaki trening, dieta- bez tego nie mamy o czym gadać ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2003-09-14 21:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DORADZCIE MI !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2007-09-04 20:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hantle 3kg

    Post
    Trening dla początkujących

    A poczytałeś w dziale który podałem ? Zaglądnąłeś do atlasu ćwiczeń? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Sprzętyu mieć nie trzeba aby w domowych warunkach ćwiczyć całe ciało.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2011-02-26 11:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drazek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wykonuj powtorzenia negatywne (cwicz z pomoca partnera), lub uzyj maszyny z przeciwwaga, gdzie podnosisz taka czesc swojej wagi, jaka dajesz rade, albo cwicz sciagajac drazek wyciagu gornego --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Powodzenia!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2005-01-16 02:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] filmiki ukazujace wykonywanie danych cwiczen. Co do obrazka ktory wrzucil kolega z wioslowaniem ten pochyl zdecydowanie za duzy. Trzeba pamietac zeby podczas wioslowanie miec tak jakby wypiety brzuch do przody, nie byc tak sztywnym jak na rysnku. Jednak znajdziesz to wszystko w atlasie kolegi z forum. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2008-02-22 12:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drążek

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas i nie ten dzial

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2008-03-24 14:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prostowanie do dołu

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 Chyba o to Ci chodzi. Nie znam nic innego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2009-01-20 15:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas <---tam sobie poczytaj o rozciaganiu i ogolnej rozgrzewce. pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2008-01-06 18:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    kładziesz sztangę na barkach i robisz przysiady. Tak Cię spompuje, że laski będą piszczeć w lecie na Twój widok http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2009-04-09 16:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 19kg hantle

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zacznij od tego :]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2006-05-31 21:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka-problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/artykul3/ ^^^ Jak myslisz - czemu wyciskanie w waskim uchwycie wystepuje po slowie TRICEPS, a nie KLATA? ^^^ Niech Ci bedzie, ze klata od strony mostka tez pracuje - ale nie jest niszczona, a tylko to zapewni jej wzrost masowy. Wiec wyciskania to niech sobie chlopak daruje.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2005-06-07 16:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase doradzcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz cos sam jak widzisz swoj plan nikt chyba ci tu nienapisze gotowca jedynie co zrobic moga to poprawki. zapoznaj sie z www.kulturystyka.pl/atlas oraz wyszukiwarka i postami podwieszonymi. pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2005-08-06 18:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi

    Post
    Trening w domu

    ****a co chwile powstaje taki sam temat nauczycie sie czytać wkoncu !!!!! www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2008-01-07 19:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2006-10-19 21:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak koledzy wyżej, a tu masz ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2013-07-19 23:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening do diety

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Posty podwieszone + atlas ćwiczeń --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2005-12-27 17:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYŁEK!! ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    wystarczy wpisać "atlas ćwiczeń" w google i wyskakuje, ale widzę lenistwo wygrało http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2013-02-07 00:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: K2 witaminy ashwaganda podryw woda termogenik universal kretyna megace wertykalne cukierki podciaganie pierwszy rok treningów 40 g masla ile to kostki maca Wpc nutlove potreningupl klata chondromalacja rzepki
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane