kulturystyka.pl

Witam, mam do sprzedania suple Muscletech - Nano Vapor / mam ok. 600g (w saszetkach, więc zamknięte) http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/62/products_id/2278/products_name/muscletech-nano-vapor-960g-dvd.html Muscltech - Nanox9 / mam ok 100 kaps. (otwarte) [...]

[...] ale na intensywności treningu. Do tego potrzebna jest absolutna koncentracja psychiczna i pełna kontrola ruchów z ciężarem. Musi temu towarzyszyć wysiłek umysłowy. Dla mnie kulturystyka to rodzaj sztuki, który polega na kształtowaniu ciała: mięsni, ich gęstości i rzeźby. Trzeba mieć wizję i jednocześnie powód, aby podołac tak dużemy wysiłkowi [...]

Witam wszystkich, od dłuższego czasu przeglądam forum, a także interesuję się kulturystyką, a z samym sportem mam do czynienia od dzieciństwa (około 10 lat treningów piłki nożnej). Swoją pierwszą przygodę z siłownią zacząłem w 2007 roku, ale po dwóch latach moje zacięcie opadło i zakończyłem treningi. Na nowo powróciłem do ćwiczeń w marcu tego [...]

Cześć ! Na wstępie się przedstawię, mam na imię Damian i mam 19 lat. Mój staż na siłowni jest bardzo mały, lecz od dłuższego czasu się interesuję work-outem wraz z kulturystyką. Chciałbym nabrać masy mięśniowej wraz z tkanką tłuszczową. Moim celem jest przytycie do 75/77kg . Aktualnie tak to wygląda: Ektomorfik Waga: 67kg Wzrost: 178cm Obwód w [...]

[...] do miedzynarodowych-mistrzostwa Europy i mistrzostw świata. Artur jest także trenerem personalnym,instruktorem kulturystyki i fitness,sędzią kulturystycznym klasy krajowej-kulturystyka,fitness i trójbój siłowy. Razem z Sylwia prowadzą własną siłownię -Sandow Śrem ,skąd startowało wielu zawodników i zawodniczek. [...]

[...] (kamerą, aparatem, telefonem) lub wykorzystać fragmenty juz istniejących filmów i stworzyć z tego krótki film zachęcający do uprawiania sportów siłowych (strongman/kulturystyka/trójbój). 2. Filmik należy umieścić na dowolnym serwerze (może być youtube), wysłać link do filmu na adres [email protected] podając w tytule swój nick oraz numer [...]

[...] Taa teraz dopiero sie zacznie.... Ponizej macie kilka filmikow na których troche się posprezam Zdaje sobie sprawe ze duzo mi jeszcze brakuje ale kulturystyka i Strong to dla mnie przede wszystkim swietna zabawa, odskocznia od pracy i wspaniala forma relaxu Filmik nr 1 - tak ogolnie [...]

Uzyskaj zawodowe uprawnienia instruktorskie - KURSY INSTRUKTORSKIE polecane przez administratorów i moderatorów forum SFD.PL Warszawska Akademia Sportu Placówka Kształcenia Ustawicznego założona przez Dariusza Karpińskiego nr. ew. 1079 K nr. w urzędzie pracy: 2.14/00016/2013 ul. Drewniana 8 00-345 Warszawa NIP: 125-061-33-65 Regon: 017322041 [...]

Uzyskaj zawodowe uprawnienia instruktorskie - KURSY INSTRUKTORSKIE polecane przez administratorów i moderatorów forum SFD.PL Warszawska Akademia Sportu Placówka Kształcenia Ustawicznego założona przez Dariusza Karpińskiego nr. ew. 1079 K nr. w urzędzie pracy: 2.14/00016/2013 ul. Drewniana 8 00-345 Warszawa NIP: 125-061-33-65 Regon: 017322041 [...]

[...] Malta 2018, Classic Bodybuilding OPEN 2 miejsce - Greece President Santonja Cup, Classic Bodybuilding 175 cm + 3 miejsce open 1 miejsce - Mistrzostwa Polski w KiF 2014, kat. kulturystyka klasyczna 175 cm 3 miejsce - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska 2014, kat. kulturystyka 80 kg 2 miejsce - Debiuty kulturystyczne 2013, kat. kulturystyka 80 kg [...]

[...] trenujemy dusze i charakter, osiagamy duza wiedze na temat odzywiania a jest ono kluczowym czynnikiem dla zdrowego stylu zycia unikania chorob cywilizacyjnych itp jednak kulturystyka zawodowa to zalkowite przeciwieństwo tego co wyzej napisałem. i chcialbym znalesc kompromis miedzy kluturystyka a zdrowiem oraz chce niewiele osiagnac zeby nie [...]

Witajcie, mam na imię Wojtek i mam 17 lat. Swoją przygodę z kulturystyką zacząłem na początku poprzednich wakacji ( 1 lipiec 2012r. ). Ogólnie o sobie: jestem osobą aktywną fizycznie, od małego lubiłem spędzać dużo czasu aktywnie, grając w piłkę, czy wykonywać inne podobne czynności. W szkole podstawowej uczęszczałem do klasy sportowej ( 10 godzin [...]

[...] Wymuszone powtórzenia (forced reps) - korzystanie z fizycznej pomocy partnera w celu ukoączenia ostatnich kilku powtórzeą w serii. Wytrzymałość (endurance) - zdolność mięśni do ciągłego wysiłku przez dłuższy czas. Zakres ruchu (range of motion) - wielkość zasięgu ruchu, jakim dysponuje ćwiczący w danym ćwiczeniu. Źródło kulturystyka.info.pl

[...] imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu. X. SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE W SPRAWIE ZAWODÓW: e-mail: [email protected] http://kulturystyka-slawek.pl (kategoria NEWS lub zakładki UMKS MANIAC KŁODZKO albo ZAWODY ) lub telefonicznie Sławomir Wojtowicz tel. kom.:784-547-955 lub 795-241-551

[...] dwa ćwiczenia na grupę mięśniową. Ostatnia faza siły i mocy mięśni składać się będzie z serii o następującym rozkładzie powtórzeń: 4-3-2 z obciążeniem 88% maksymalnego i wyższym. Na każdą grupę mięśniową rób w ten sposób dwa ćwiczenia. Każdą fazę kontynuj przez cztery tygodnie Materialy pochodza ze strony kulturystyka.g3.pl MOze komus sie przyda

http://www.arnoldclassiceurope.es/arnoldclassiceurope/Arnold_Classic_Europe_2011.html Znane wszystkim zawody Arnold Classic doczekaly sie europejskiej edycji. Juz za tydzien czolowka kulturystycznej sceny pojawi sie w Madrycie gdzie powalcza o pule $100.000. Wsrod startujacych zawodnikow mozemy zobaczyc miedzy innymi takie slawy jak Dexter [...]

[...] np... Supermarket w którym moge robić zakupy to LIDL i zwykły spożywczy oraz mały warzywniak. Najgorszy jest mój budżet. Ale myśle ze znajdziemy jakiś konsensus. Wiem że kulturystyka jest dość droga, jednakowoż nie musi to byc dieta dla kulturysty, nie chce startowac w zawodach tylko jesc w miare zdrowo i poprawić ciało. Suplementów nie [...]

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Pucharze Polski Federacji NAC - eliminacjach do Ms. & Mr. Universe w Hamburgu (26.11.11), poniżej szczegółowe informacje na temat zawodów. Zapraszamy również do odwiedzania strony www.nac-polska.pl 1. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: -Zawody odbędą się w dniu 05.11.2011r, początek o godz. 16.00 Hala [...]

[...] Taa teraz dopiero sie zacznie.... Ponizej macie kilka filmikow na których troche się posprezam Zdaje sobie sprawe ze duzo mi jeszcze brakuje ale kulturystyka i Strong to dla mnie przede wszystkim swietna zabawa, odskocznia od pracy i wspaniala forma relaxu Filmik nr 1 - tak ogolnie [...]

[...] zaś między serią 2 i 3 przerwa dłuższa po to by nabrać oddechu i przygotować organizm do progresji 2-3 minuty. Między serią 3 i 4 przerwa krótsza. ten trening znalazłem na kulturystyka.org.pl tylko jedno mnie martwi :/ chodzi o te ćwiczenia na bicka. Nie przekonują mnie one za bardzo ponieważ jest ich tylko 2 a chciałbym by na bickach była [...]