kulturystyka.pl

Widać wraz ze wzrostem ilości użytkowników zmieniło się to. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/Dwug%C5%82owe_-_%C5%BBuraw-t320084.html tutaj masz zurawia troche objasnionego unoszenie tulowia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15

ACT Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ANKIETA! http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp W atlasie cwiczen znajdziesz cwiczenia na barki np: 7.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(***) http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp

Jak to brak czasu?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Poczytaj: http://www.sfd.pl/temat169737/ http://www.sfd.pl/temat161390/ i ogólnie cykliczność II Posty podwieszone Edit: no i : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - duramen w dniu 2004-11-17 13:41:07

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

haha dobry koles Hades Norwegia , obecnie przerwa zrobie prawko tu w PL i wypad na start sezonu :) ps. gratuluje wykrycia afery : kradziez artow z sfd przez kulturystyka.pl hehehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-01-06 23:06:32

[...] sobie np. pufę i z całej siły napiraj na nią nogami do wewnątrz przez 15=30 sekund, powtarzaj to 3-5-krotnie co drugi dzień Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Czego nie zrozumiałeś? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

To ćwiczenie na odwodziciele uda i w pewnym stopniu na czworoboczny. Jeśli Ci się chce- rób- nie zaszkodzi Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=105824&usrid=6885&post=88&page=6&pow=tak ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY [...]

Rozpiętki głową w dół wykonuj jak ...rozpiętki na poziomej-poczytaj Atlas Ćwiczeń Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

I RUSZAJ SIĘ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

AŁĄLA. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

poszukaj troche. uginanie http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#8 wspiecia http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#l1 pozdrawiam.

[...] faktycznie chyba zmieniasz "zawód" na "mokry" lub przynajmniej "tajny" Cosik padło mi g-g Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

bary - http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm klata - http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm