SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ramiona

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2008-10-30 19:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia z hantlami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2015-03-17 21:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na placy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tu masz bardzo dużo ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dlaczego wiosło hantlą lepiej na koniec?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2014-04-24 20:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zaznacz ćwiczenia na dolne/górne i skośne partie brzucha. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2010-07-03 21:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przeziebienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie tak,ale nie znam się na interakcjach z lekami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2003-10-23 13:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaloryfer

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwicz całe ciało + do tego możesz sobie dorzucić 2 razy w tygodniu jakiś trening brzucha ( np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp ). Poza tym, tak jak koledzy wyżej pisali - dobra sylwetka to nie tylko klata, bic i brzuch. Ćwicz wszystko, to i efekty prędzej będą. Na przykład przy ćwiczeniu nóg mięśnie brzucha też ładnie pracują, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2013-11-07 17:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Vanadyl?? Co to wogole jest

    Post
    Odżywki i suplementy

    To też jest rewelacja... chyba lepsza nawet niż vanadyl ;) Zobacz http://www.kulturystyka.pl/artykuly/8 proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2003-06-20 20:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki plan dla 14-latka ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powinno zawierać w sobie od 3 do 5 serii. Chcąc się zmasować powinniśmy wykonywać więcej ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe, a tym samym zwiększać objętość pracy treningowej. Między seriami odpoczynek nie powinien być krótszy niż jedna minuta i dłuższy niż dwie. Tu masz atlas z ćwiczeniami : http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-07-08 00:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najszerszy ,barki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-05-02 10:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening barków

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zalezy jak wygląda cały plan, tutaj masz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp wybierz sobie po jednym na każdą głowę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 255 Data: 2017-02-19 12:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "Babka" ma ktoś film?

    Post
    Trening w domu

    Jeśli chodzi Ci o wiosłowanie półsztangą w opadzie tułowia to masz tutaj pokazane http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#6

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2014-03-06 17:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na górne częsci klatki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wszystkie podstawowe ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2013-02-16 10:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • thero fat burner

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podstawą jest dieta i odpowiedni trening, bez nich TFB nie zadziała, ani inny także. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2003-10-30 21:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Linki....!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kulturystyka.pl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2005-01-16 09:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Street Workour

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz głównie wykonywałem ćwiczenia na brzuch z tej strony po 24 powtórzenia na każde ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Dipy 5x12 i podciąganie na drążku 8x8 raz szerokim nachwytem a raz wąskim podchwytem Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2018-06-06 12:27:36

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2018-06-06 12:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie pleców

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na tej stronei przejedz na dol i znadz miesnie pleców i ta msa ćwiczenia ukazane POZDRO!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-01-06 17:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozgrzewka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rowerek moze byc - jesli mas zzamiar w tym dniu cwiczyc nogi tak to polecam 1-3 serie pierwszego ciwczenia z ciezarem abyć mogl z zpasaem zrobic ze 20 powt. lekki streczing http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2004-12-04 11:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenie brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-04-10 17:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening domatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja osobiscie za expanderem nie przepadam - osobiscie jako trening domatora polecalbym ci pompki ( na www.kulturystyka.pl/atlas masz fajnie rozpisane rodzaje pompek ), sztnagielki no i jakis drazek :) no ale sam muszisz zdecydowac co ci bardziej odpowiada

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2005-06-10 22:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie wasze cwiczenia??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2005-10-29 21:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: MULTIPACK SPORT HCL Tłuszcze nastolatków modafinil sugar free potas l karnityna pancake sr9009 skinny fat wyniki badań oh yeah paweł grom creapure t3 wyniki AOD9604 fitmeal superior ptasie mleczko
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane