kulturystyka.pl

SIŁA http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=47569&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] łamanym stojac -wyciskanie hantelek stojąc daj chwyt mlotkowy -wyciskanie sztangi na modlitewniku Dlaczego nie ćwiczysz całego ciała? Masz dietę? Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro... Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-04-06 17:38:05

[...] ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TRENUJ W DNI TRENINGOWE- ODPOCZYWAJ W NIETRENINGOWE- TO JEDYNA MĄDRA ZASADA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_!!!-t189313.html

no skoro ćwiczysz codziennie to samo to to nie ma najmniejszego sensu, zapoznaj sie z zasadami treningowymi http://www.kulturystyka.pl/atlas , oraz ćwicz całe ciało i nie tak jak ty to robisz że: ćwiczenie klata ćwiczenie bic ćwiczenie klata ćwiczenie bic tylko partia po partii, czyli np: x ćwiczen po x serii na klate x ćwiczen po x serii na bic [...]

Mam coś dla was chopaki. a mianowicie adres strony z dieta na mase - www.szymiec.pl/dieta_namase.htm i www.kulturystyka.pl/art/dieta/ . Przede wszystkim pamietajcie aby spozywac ok 2 gramy białka i ok 6 gram węglowodanów na kilogram ciała. Zmieniony przez - skorup w dniu 2002-05-07 19:21:19

Oto jedna z fajniejszych fotek-z początków kariery-tej na poziomie krajowym: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Juz sie robi! --> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) http://kulturystyka.pl/atlas/ - Trening

Witam. Na kreatynę w Twoim wypadku stanowczo za wcześnie. Zapraszam do zapoznania się z tematem: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zapraszam również do atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam.

[...] przecież skądś ta ginekomastia musiała się wziąść ponieważ brałeś tylko propa przez estrogen. Jak byś brał tren/nandrolon sprawa byłaby bardziej skomplikowana przez prolaktynę i po części progesteron.Masz linka na temat estrogenu z sfd....................................http://kulturystyka.pl/aromatyzacja-androgenow-zneczenie-art-by-p4tr1ck/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz odpowiedż na ten post , na ten z przed 5 minut i pewnie na kolejny który zechcesz napisać ;) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

postudiuj tez AĆ http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

poczytaj sobie o tym fbw i dobierz najbardziej odpowiadające Ci ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

zakrześ DO CYKLICZNEGO MOŻESZ WEJŚC KIEDY ZECHCESZ- WSZYSTKO JEST KWESTIĄ DOBREGO WBICVIA SIĘ W ODPOWIEDNI MOMENT ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

I sprawdź czy masz prawidłowy uchwyt: http://www.sfd.pl/W%C5%82a%C5%9Bciwa_technika%2Ckryje_si%C4%99_w_d%C5%82oni!-t538998.html http://kulturystyka.pl/wlasciwa-technika-kryje-sie-w-dloni-art-by-bodyline/

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

Wszystkie skręty z obciążeniem, spięcia skosów, unoszenia, opady i brzuszki - w skosie czytelne instrukcje obsługi http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-09-17 20:49:59

A JA ZAPRASZAM DO ZESTAWÓW SUPLI NA CYKL II: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=11&crc=171247#post155 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm 18.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” (gif 18a.) A tutaj masz link http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=38623] do artykułu mawa jak poprawnie wykonywac to ćwiczenie Miłej lektury