kulturystyka.pl

No to dieta masowa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ok dzięki a powiedz mi czy mam dobry ten plan treningu i dodam tez ze uzywam cwiczen z tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp .

Polecam trening domatora, więcej o nim możesz poczytać tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jak chodzi o odżywianie to zapraszam do podwieszonego postu w tym dziale. Powodzenia.

[...] noga!! Jak robisz tylko jedną serię to może się nie zajedziesz. Zrób trening z głową - jakieś FBW lub split. Ćwicz 3-4 razy w tygodniu. Wywal szóstkę weidera bo to bezsensu jest. Ćwiczysz na siłę czy na masę? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj. Jbc. to teraz nie ćwiczysz na rzeźbę bo nie masz w czym. Wypełnij standardową ankietę..

Gdzieś Ci umknął dzień 5.A mój tydzien ma 7 dni ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-30 23:19:14

Metka zachamuje Ci wzrost napewno ! Pozatym przykladam sie do slow Liftera. Dac mu wodki dobrze gada Poczytaj soebie przykladowy artykul o skutkach ubocznych : http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm 666

A słyszałes o miesniach czworobocznych ?? a szczegolnie o ich górnej cześći zawnej Kapturami ?? I o czyms takim jak szrugsy ?? Jesli nie to tutaj masz www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Gif 18 - szrugsy Pamietaj o diecie ! Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-13 22:41:25

no to rób sobie przysiady z plecakiem czy cuś takiego, wyciskanie plecaka do góry to na barki będziesz miał (tak nawet Marines trenuje z plecakiem ) na biceps uginanie plecaka. Kupa cwiczen jest. Wejdź na http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora i tam masz dużo fajnych cwiczen do wykonywania w domu pozdro

Spowodowane jest to niewłaściwa technika wykonywania cwiczenia. Polecam poczytac www.kulturystyka.pl/atlas i tam cwiczenia klatki piersiowej. Moze sam zauwazysz w ktorym miejscu robisz blad. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Wiele wiele nowych i rów2nie dobrych, jak dotąd produktów oraz tysiecy zadowolonych klientów A użytkownikom SFD max. zadowolenia z treningu, diety i suplementacji ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam Teraz już wyjścia nie masz :). Nie martw się - dobrze będzie. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

A nie dasz rady przesunąc treningu?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tak-bulk na wodę to dobry pomysł-okołó 1-1,2g/kg ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JUż napisałem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Daj spokój to ma być trening ?? jedna wielka kupa, www.kulturystyka.pl/atlas poczytaj trochę tego i podwieszonych postów.

Polecam ci http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#12 Znajdz tam to ćwiczenie z brzuchem,sporo rozciagaj. Za pierwszym razem mało pomoże ale kilka dni i powinno pomóc,bynajmniej mi pomogło

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] wtedy odżywek ale kiedy masz staż już z 6 miesięcy to trenujesz tyle i kreatyna jest skuteczna. 3. Nie wiem o co chodzi Sprecyzuj. Chodziło ci o coś takiego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 ?? Uginanie sztangielek w opadzie tułowia ?? 4. Masz na tej stronie sposób użycia: 4 kapsy dziennie a więc dzielisz sobie 150 (ilość [...]

dodaj do treningu wyciskanie na skosnej gornej hantlami/sztanga - http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp btw jestes strasznie podlany, zacznij myslec o redukcji najlepiej to daj tutaj trening caly. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-10-31 01:58:48

http://www.kulturystyka.pl/atlas/