Starożytni Chińczycy wierzyli, że w niektórych przypadkach korzystniej jest spożywać niewłaściwe pokarmy z właściwym nastawieniem, niż odwrotnie. Niedawno Amerykańscy naukowcy wykazali, że takie przekonanie nie jest zupełnie bezpodstawne. Swoje wyniki zaprezentowali w publikacji o intrygującym tytule: „Mind over milkshakes: mindsets, not just [...]
[...] też słabe uda, więc przy zwiększaniu ciężaró mógłbym nie wstać ze sztangą... xD A tutaj przedstawiam rozpiskę jaką wykonuję na brzuch: http://www.olimpec.pl/index.php?page=kulturystyka&id=269 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: z głową-około rok... Uprawiane inne [...]
[...] jest trochę ciężko psychicznie dlatego postanowiłam wejść na CKD. Do tego chce dołączyć Thermal Pro v3 (kupiony), BCAA, kompleks witamin, otręby. Wg tego tematu http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=475 policzyłam dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze i białka. Wyszło mi tak: Dzień T B W BMR 1 206 82 0 2182 [...]
[...] chodzi mi czy można je łączyć. Tu są linki do specyfików: http://www.gksuple.pl/pokaz_produkt.php?idprod=1134 http://www.gksuple.pl/pokaz_produkt.php?idprod=841 lub http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140853864/products_name/fitmax-bcaa-stack-ii-eaa-120-tabl.html http://www.gksuple.pl/pokaz_produkt.php?idprod=996
[...] rezultaty u sportowców stosujących system dwufazowy niż w przypadku stosowania systemu opisanego na większości opakowań kreatyny" źródło: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=193 Wiem że pisze jak uniknąć hamowania ale co z tego jeśli sam fakt istnienia takiego działania kreatyny jest obecny a [...]
(...) Perfect Body: W jaki sposób i właściwie dlaczego zająłeś się kulturystyką? Ahamd Ahmad: Grałem w rugby, gdy miałem 15 lat, i chciałem zwyczajnie stać się silniejszy. Tak znalazłem się na siłowni. Miałem wtedy już 16 lat i od pierwszego dnia zakochałem się w niej. Uwielbiałem oglądać bohaterów różnych filmów, na przykład Arnolda i Sylwestra [...]
Nie wiem czy jest sens zaczynania nowych topicków i wklejania w sumie nic nieznaczących zdjęć, jeżeli tak jest wystarczy powiedzieć. Zdjęcia z siłowni, na której ćwiczę, znalazłem tylko takie małe na ich stronie. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz [...]
[...] (smak, zapach) oraz pełną wartość biologiczną. ActivLab Massive GainBody polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: Jedną porcję (75 - 150g) rozpuścić w 200 - 400ml wody lub mleka. Stosować jako uzupełnienie diety w kalorie, jako [...]
[...] w okresie stosowania programów redukcji masy ciała, poprawy jego składu. Przydatna sportowcom dyscyplin wytrzymałościowych, kondycyjnych, a także sylwetkowych takich jak kulturystyka i fitness. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 ml / w 1 porcji (8,3 ml) / %ZDS* Wartość energetyczna 165 kJ (39 kcal) 14 kJ / 3 kcal / - Białko <1 g [...]
[...] Białko 80g 24g Węglowodany 9,6g 2,9g Tłuszcz 2,1g 0,6g Zobacz pełną ofertę suplementów diety i odżywek firmy Sport-Tech wspierającej osoby aktywne. Producent wysokiej jakości odżywki białkowej - Sport-Tech Protein Isolate: Sport-Tech -znalazlem w kulturystyka.sklep.pl bedzie dobre białko mam nadzieje ze bez goryczy jak te od SFD
[...] wymieszać z 150 ml wody. Przyjmować przed wysiłkiem fizycznym. Sposób przygotowania: wlać do pojemnika lub szejkera 75 ml wody, następnie dodać 19 g Creatine Vitargo!. Mieszać przez 1 - 2 minuty. Następnie dodać pozostałe 75 ml wody i ponownie wymieszać. http://www.kulturystyka.sklep.pl/inne/aminostar/creatine_vitargo_aminostar.jpg
[...] i na wieczór Atlas i skakanka sob - 30min aerobów ndz - wolna od ćwiczeń TERAZ PYTANIA: Mam ochotę zamówić L-karnitynę ACTIVITA 60 kap. + Slim Max 3 (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/49/products_id/1191/products_name/activita-l-karnityna-60-kap-slim-max-3--90-kap.html) czy jest to dobry wybór ? , polecacie coś [...]
Witam. Czytam forum od 2 lat. Malo sie udzielam, głownie poglebiam wiedze. Zadko widze takie tematy jak ten Wpływ dużych ilości mięsa na organizm http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_du%C5%BCych_ilo%C5%9Bci_mi%C4%99sa_na_organizm-t452393.html Jak to ujac? W czasie zawiazania sie jakies powazniezej dyskusji wychodza swoistego rodzaju tematy tabu albo jak [...]
[...] Base przeznaczony jest do stosowania jako uzupełnienie diety sportowej w glutaminę. Polecany szczególnie sportowcom wyczynowym i amatorom dyscyplin siłowych takich jak kulturystyka i trójbój, szybkościowo-siłowych takich jak sporty walki, rugby, jak i również wytrzymałościowych i kondycyjnych jak kolarstwo, piłka nożna itp. VITALMAX [...]
Witam , ostatnio zacząłem bawić się koktajlami. Korzystałem głównie z dwóch stron o tej tematyce http://kulturystyka.bajo.pl/2887,koktajle,dla,kulturystow.html oraz http://www.*****************/forum_kulturystyczne/koktajl_proteinowy.html chciałbym żebyście coś napisali mi na temat tego koktajlu Koktajl 2 (zastępnik pełnowartościowego posiłku, [...]
[...] organizmu, posiada silne działanie anaboliczne i antykataboliczne, daje uczucie tzw. "pompy", skraca czas regeneracji po treningu. W dyscyplinach sportowych takich jak kulturystyka czy fitness aminokwasy w płynie zapewniają uczucie pompy mięśniowej, wspomagają budowę masy mięśni i chronią muskulaturę przed rozpadem w czasie treningu i [...]
[...] Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 82 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14 Aktywność w ciągu dnia: kulturystyka, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: futbol flagowy Odżywianie: mało tłuszczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: czekolada [...]
Poniedziałek - Klatka 1.Wyciskanie na larwce płaskiej sztanga 4x 12/10/8/8 progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 12/10/8/8 progresja 1<2<3=4 3.Rozpietki 3x10 stałym Triceps 1.Wyciąg-prostowanie 4 x 12/10/8/8 progresja 1<2=3=4 2. Francuskie do czoła 4 x /12/10/8/8 progresja 1<2=3=4 3.Pompki w podporze tyłem 3xmax Brzuch 2 [...]
[...] Base Caps przeznaczony jest do stosowania jako uzupełnienie diety sportowej w glutaminę. Polecany szczególnie sportowcom wyczynowym i amatorom dyscyplin siłowych takich jak kulturystyka i trójbój, szybkościowo-siłowych takich jak sporty walki, rugby, jak i również wytrzymałościowych i kondycyjnych jak kolarstwo, piłka nożna itp. VITALMAX [...]
Witam, W tym dziale to mój pierwszy post i za Chiny Ludowe nie mam zielonego pojęcia jak tu się wstawia ankietę. Chcąc jednak pozostać w zgodzie z regulaminem działu robię to na piechotę. Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 123 Wzrost : 178 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
