kulturystyka.pl

Z tymi krzywymi nie bardzo. Na tej focie jest prosta: http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2008/05/ssss-003.jpg W sumie większość inj jakie widadziałem to było równo.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp poczytaj, zastanów się i ułóż sobie plan

patrac na ilosc powtrzen to na mase, patrzac na caly trening taki se do niczego poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas.htm

Jeżeli chcesz dobrać ćwiczenia to wejdź sobie tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wybierz partię i zobacz. Przy każdym ćwiczeniu dopisane jest, które części mięśni się uaktywnia.

hmm od jutra zaczynam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp myślę że to dobry sposób na rozbicie oraz rozbudowanie klatki będę robił jedynie partie na klatkę. Prosiłbym o odpowiedz

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Nie rozśmieszaj mnie. Poczytaj to: "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Plan do bani.....Kiedy wg Ciebie Twoje mięsnie mają się zregenerować?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] cwicznie na tylny - lawka skosna, kladziesz sie klatka na lawce i wykonujesz unoszenie hantli bokiem lub podciaganie sztangi do klatki). Rowniez popatrz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm A co do podciagania sztangi w pozycji stojacej do brody to tez nie spotkalem sie z kontuzjami przy tym cwiczeniu, dlatego tez chetnie je [...]

ja tez poprosze ten cykl na sile (treningowy):> borsuk@kulturystyka.pl Borsuk Kucharz

Ja też chce ten trening :) bad_boy@kulturystyka.pl dzięki "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

[...] to wysylac na maile, no nie ? W ten sposob forum umrze bo dobre texty beda wymieniane na priv a na forum tylko glupki beda gadac o bzdurach. Tez mnie interesuje co masz do powiedzenia... Zatem umiesc prosze to na forum w postaci postu i juz... mialbys mniej wysylania, no nie ? A jesli to taka wielka tajemnica to: wilhelm@kulturystyka.pl

Łyda jest- makarony trza podpakowac- kable znaczy Dawaj do nas Cyklistów ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

michals21 patrz do atlasu ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm

wyszukiarka: kreatyna, jabłaczan, tcm ćwiczenia na plecy masz w atlasie ćwiczeń i wszystko gotowe. nawet pomogę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-05-05 16:45:23

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Podałem Ci drogę, którą sam bym wybrał. Nic więcej nie moge powiedzieć- nie musisz ufać na słowo. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

"Gibasz się jak p.erdolony rezus" pozowanie . Poczytaj trochę i tutaj wejdź i popatrz trochę http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm Bark , udo ... w dupe walą sie geje

[...] francuskie sztangi w leżeniu 2s/prostowanie ramienia ze hantleka w opadzie Plecy: - PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ hantelkami 2s http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#13 - szrugsy 2s wiem ze powinno byc cos na dolny odcinek ale mam lekki problem z nim Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w [...]