ĆWICZONKA NA RZEŻBE

Ogarnij się i pokory trochę. Widać że jesteś absolutnie początkujący i nie masz pojęcia o treningu i pewnie diecie. Poczytaj posty podwieszone w dziale i załap podstawy. Z dwoma sztangielkami za wiele nie zdziałasz. Pozdrawiam.

Powiem tak najprosciej..
Potrzebuje cwiczenia na hantle mam 2 po 10 kg jedna..

www.kulturystyka.pl/atlas/ plus to co napisałem wyżej koniecznie