ile czasu

[...] zrzucić sporo mięcha. Na razie jestem na etapie, że chcę wyglądać dobrze i progresować na szosie. Zobaczmy jak później mi się w głowie poprzestawia. Póki co na najbliższy czas mam obrane 2 cele i pod tym kątem będę miał ułożone treningi. Nie wiem ile czasu mi to zajmie, wyjdzie w praniu :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-10-06 06:45:45

Może się okazać, że będziesz zmieniał częściej buty, ale to jeszcze się okaże ;-) To może będę miał motywację, żeby jednak schudnąć %-) Widziałem filmik na grupie na fb. Ile czasu go łącznie miałeś, idzie jakoś zliczyć przejeżdżone godziny łącznie? Nagle z dnia na dzień czy po jakimś mocniejszym treningu? Trenażer miałem od października/listopada [...]

[...] wtedy w maratonie we wrześniu gdzie finalnie robiłem za support kumplowi to pierwszy raz przebieglem się bez żadnego bólu. Wiec takie +/- 10 tygodni potrzebowałem na amen. Viki, „ochronnie” działa plyometria ;-) Masz jakieś doświadczenie odnośnie Exogen? Chodzi mi konkretnie ile czasu trzeba go używać, żeby miało to realny wpływ na zrost?

[...] zdjęciami :) Dziękuję bardzo za pomoc i za odp na nurtujące mnie pytania :) Sog już poleciał dawno ale dzięki ogromnie jeszcze raz :)! Mam ostatnie i zasadnicze pytania : Co ile zwiększać kg w brzuszkach ile powtórzeń robić oraz ile czasu na chwilowy odpoczynek przed kolejną serią ? Jak chodzi o podciągnięcia z nachwytem czy podchwytem? I jak [...]

ile wody pijesz do niego? ile czasu przed silka go pijesz? ile czasu przed silka jesz przed treningowy posilek?

T-100 już stoi na półce Czy ktoś może doradzić najbardziej optymalne dawkowanie? wydaje mi się, że 4 kapsy na raz najlepiej, tylko rano na pusty żołądek, czy lepiej wieczorem, a może przed treningiem - a jak tak to ile czasu przed?

[...] tak jakbym ze 3 polopiryny na raz zażył. Kilka razy też miałem nocny ból głowy w tylnej części i jakby mrówki, świerzbienie pod czaszka w tym miejscu ale następnego dnia przeszło i jest OK. A teraz moje pytanie - jak niedługo kończy się mi cykl na T-100 to ile czasu trzeba odczekać aby ponownie zastosować suplementację i co w tym czasie robić ??

[...] przyzwyczajone do wypadow od lat, wielkiego efektu nie bylo, ale ok) 5. Pompki (raczki galaretka...) 8x, 6x, 6x 6. (hardstyle) plank 3x max, nie mialam komorki, nie wiem ile czasu 7. brzuszki 3x20 - zatrzymalam sie na 20 zeby plecow nie meczyc. Dla mnie to do zmiany. Czuje, jaka roznice mam miedzy nogami i rekami. Nogi nie poczuly za wiele, [...]

Lubię Twoje urozmaicone jedzenie, i 0 piersi a właśnie inne mięsa :) Krystian urozmaicam ile się da i zalezy ile czasu tez jest;-) bedzie jakis okres przygotowawczy mniej czasu itp to pewno postawie na szybkie i proste danie kurczak z ryżem, bo takie tez mi smakuje;d dziś miałem robic piers z kurczaka ale... miaęłm jeszcze około 200g pieczonego [...]

Jak w piekarniku, to w rękawie piekę bez żadnego tłuszczu dodatkowego. A gotować nigdy nie próbowałem. Do gara wrzucać do wrzątku i na ile czasu +/-? Co ciekawego dodajesz w takim wypadku? Wiem, że mógłbym w google poszukać przepisów, ale wole jednak z pierwszej ręki mieć, sprawdzone. :-)

Jak odpoczywasz w Bear Complex ? tzn, robisz np te 6 powtórzeń w serii, pauza, i dalej.... ile czasu masz przerwę ? i ile serii robisz ?:) Jak chodzi o ilość serii to tyle ile jest w oryginale, czyli 5 obwodow po 7 powtórzeń, gdzie 1 powtórzenie to: 1. Power Clean 2. Front Squat 3. Push press 4. Przysiad klasyczny 5. Pushpress 6. Zejście [...]

Jak odpoczywasz w Bear Complex ? tzn, robisz np te 6 powtórzeń w serii, pauza, i dalej.... ile czasu masz przerwę ? i ile serii robisz ?:) Jak chodzi o ilość serii to tyle ile jest w oryginale, czyli 5 obwodow po 7 powtórzeń, gdzie 1 powtórzenie to: 1. Power Clean 2. Front Squat 3. Push press 4. Przysiad klasyczny 5. Pushpress 6. Zejście [...]

[...] wyglądałbym tak: http://c.wrzuta.pl/wm8475/42acca820029b8915041e8f8 I prawdopodobnie jeszce zabił kilka osób po drodze z głodu xD przeca to jest VLCD już xD Ile czasu albo ile kilo redukujesz, że tak mało jesz :O? Ile Ci wychodzi dziennie kcal? 2000? Bo jeżeli tyle, a ważysz więcej jak 80kg to wiedz... że coś po drodze źle zrobiłeś :D chyba, że [...]

Paluch sprawdź sobie jakich temperatury potrzeba i ile czasu trzeba białko podawać obróbce termicznej żeby je mówiąc najprościej "zepsuć". Smażysz mięso czy jajka na patelni a matwisz się jak twaróg dodasz do wrzątku czyli nawet go nie ogrzewasz. Przecież xx osób miskuje jajka z twarogiem i płatkami i robi placka. Złota rada która ta Ci KAŻDY gość [...]

jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e853c020e3ec4b04873873658590a0d3.png Martucca: Zalewać wrzątkiem czy nie tą mieszankę? Ile czasu zaparzać? Jakie są skutki picia tych ziółek? Ok, zalewać wrzątkiem tą mieszankę? Ile czasu zaparzać? Może pojawić się wysypka? Jakiś skutek oczyszczania organizmu? Aha i jeszcze jedno, załączyłam sobie powiadomki na [...]

o boze jak zobaczylem twoje foty i spojrzalem ile czasu juz trenujesz to se kleklem ,smiech na sali. dieta do dupy, zacznij jesc mieso a nie tylko ten ser i ser:/

hey, tez bym chcial schudnąć do takiego wygladu jak Ty. Co prawda mi mniej brakuje, bo waze jakies 86kg przy 185cm, ale mam sporo fatu, lipo itd... Mam kilka pytan 1.ile czasu traciles dziennie na trening? 2.zrzuciles glownie areobami? 3.ile wydajesz na te wszystkie tapsy, suple itp?

szakalik przecież mój wygląd jest beznadziejny na razie 1.ile czasu traciles dziennie na trening? / średnio 3-4 dni w tygodniu po niespełna godzinie + aeroby (trochę ich było ) 2.zrzuciles glownie areobami? / aeroby też mają swój udział niewątpliwie, ale główną rolę odgrywa dieta i trening na siłowni 3.ile wydajesz na te wszystkie tapsy, suple [...]

witam, sorki ze odswiezam temat, tak czytam Wasze posty i zastanawiam sie ile czasu bierzecie te ziolai w jakich dawkach?? ziol nei beirze sie jak saa, trzeba je przyjmowac przynajmniej co dwa dni przez jakies 2 mies minimum, sluszne jest zwiekszanie dawki, niewiele jes ziol ktore szkodza a dawki podane w preparatach sa dawkami minimalnymi (przy [...]

oklon ile czasu ćwicysz bo widze ze masz ładne osiągi, bierzesz jakies odrzywki? d.j666