zima

nie przepadam za jego intesywnym smakiem - zamiast tego mam i dodaję koper, ktoory co roku przed zimą koopooję w większej ilości, myję, siekam drobno i mrożę w słoiczkach/woreczkach; potem przez cały okres jesienno/zimowy mam czym doprawiać

Wtorek 8 Listopada 2011 Trening Fitnes - TBC (rozgrzewka na stepie+ćwiczenia z hantlami:] ) Nie wiem co się dzieje ale dziś obudziłam się głodna i caly dzień aż do teraz jestem głodna....wsunełam już tuńczyka po treningu, kcal nawet przekroczone a jeszcze chętnie bym coś zjadła....ech, co się dzieje? Zima idzie? Warzywa: Sałata, Pomidor, Ogórek [...]

wiek 22 lata staż teraz bez przerwy 3 miechy a tak ogólnie to 3 lata ale.... pół roku w ciągu każdego roku tzn ćwiczyłem tylko jesień zima bo wiosna lato czasu było brak

No niestety orale odpadają. Po prostu dygam o wątrobę. Co do jakości masy, to niekoniecznie muszę wino dodawać, bo idzie zima, więc nie muszę być pocięty. A poza tym to będzie mój 2 cykl, więc nie chciałbym dawać aż 3 środków. Były nawet głosy, żebym jeszcze raz jechał na samym propie, skoro jest ok. No jest ok, ale może może być bardziej ok.

...mam wrażenie, że ten węzeł znacznie zwiększa się, gdy rośnie potliwość, tzn. gdy jest cieplej na zewnątrz, bo zimą np. mam go dużo mniejszy... obserwuję go od 5 lat... struktura w dotyku się nie zmienia... Zmieniony przez - Oliwk@ w dniu 2009-07-04 15:15:07

ok dzieki jutro sie cos wybierze w aptece ...mam nadzieje ze pomoze a co do sandałków to zaczynam rechabilitacje od stycznia zima beda wieksze efekty i do tego sie troche zachartuje Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

No wiadomo zima to najlepszy okres na nabieranie masy a wycinke na wiosne.

zacznij biegac teraz, poczytaj o sile biegowej bo ona najlepiej przygotowywuje nogi do biegania. jak zaczniesz biegac na wiosne to bedzie juz za pozno. zima zrob baze tlenowa do wlasciwego treningu ktory zaczniesz wiosna.

[...] na WF-ie grając w piłkę około 20min, + dodatkowo co sobotę chodzę na lodowisko około godziny( nie oszczędzam się tam) Myślę, że teraz spokojnie mogę zacząć biegać ponieważ zima w tym roku jakoś straszna nie jest, a przy temperaturze -2 stopnie można się ruszyć. Czapka, bluza + rękawiczki i jazda w teren. Nie wiem tylko ile mają trwać u mnie [...]

Zima - lipa nie jeżdże - teraz czekam aż opadna śniegi i dopąpuje kółeczka. Wiosna - Lato - min. 20 max. 110. To 110 to była jedna taka wycieczka - może w tym roku sobie na więcej takich pozwole. Ogólnie to 20. Tak dla dotlenienia płuc. Pozdrówka. Nareczka.

jestes koks po 2 miesiacach wygladasz jak ruhl:D :DD: przez miecha mozna nabrac masy nawet w lato ja w 2 miechy nabralam 8 kg a co dopiero zima:D 12:DDDD

silce22, nie rozwalaj mnie z tym zapaleniem płuc. Nie chcesz robić HIITa zimą, to nie rób. Ale nie wymyślaj takich teorii

Co do basenu, to ja np. po prostu tego nie lubię. Jak pamiętam w czasach kontuzji, zimą, jak latałem i ten poranek do zimnej wody... %-) Masakra.. %-) A sport, który się uprawia trzeba albo lubić albo się od niego uzależnić. Pamiętam jak przez lata chodziłem na siłownie zmuszając się. Rower... Dzień bez roweru to chu#wy humor ;-)

w okresie zima wiosna moj kumpel mial to samo tak samo na bombie i jakos hmm 190-200kg na klate i poszlo :/ poszedl miesien, cykl i zdobyta masa oraz sila, a co do tego jak brzmi trzask zrywajacego sie sciegna i miesni, powiem nie ciekawie miesnie uda poodrywaly mi sie od kosci przy rozciaganiu sie (szpagacie) i to byl taki trzask ze kuzyn [...]

Masti - rewelacyjnie wyglądają te drzewa!!! Nawet zima potrafi być piękna... To wyprawa z moją rudą paskudą, w czasie kiedy powrót do ćwiczeń i aktywniejszego życia dopiero chodził mi po głowie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6260e46c0954e38bb6f12e9ee701c28.JPG

zima idzie. Temperatura za oknem zastąpi Ci lodówkę:D

};-) koks byl w piecy wkoncu zima. czyms palic trzeba :-? sam sie dom nie ogrzeje. @@-) no dokladac ciezarow na sztange to trzeba i to nie malo xD

[...] sypało pod wiosnę wirsuami, chociaż nadzieji wielkiej sobie nie robie też :D Czyli, ze tego wiecej niz zwykle czy masz slaba odpornosc ? Mnie to takie zmeczenie lapie jak zima nadchodzi, caly czas mi zimno i taki niemrawy jestem (moze to wirusy). za to teraz jak dzien coraz duzszy i cieplo to wiecej energii i wirusy mi nie straszne :-). Mysl [...]

[...] Zajrzyj w mój dziennik treningowy; to zdjęcie na hustawce to chyba z wciągnietym brzuchem pod sama brode, jak drugi laptop wróci z naprawy to wrzuce jakies luźniejsze zdjęcie ukazujące jak to wyglądało w poprzednie lato. A tak na marginesie; fajnie czuć sie dobrze zima, w puchówce, ale czuc sie fajnie w lato, w koszulce lub bez to jest to;-)

[...] sama brode, jak drugi laptop wróci z naprawy to wrzuce jakies luźniejsze zdjęcie ukazujące jak to wyglądało w poprzednie lato. A tak na marginesie; fajnie czuć sie dobrze zima, w puchówce, ale czuc sie fajnie w lato, w koszulce lub bez to jest to;-) Bartku, przeglądałem twoje paramatry , nie wiem czy są aktualne i powiem Ci tak, mam bardzo [...]