zima

Zima potrafi płatać figle. Jak kończyłam dziś pracę świeciło słońce, jak ruszyłam do domu zaczał padac śnieg, a pod koniec złapała mnie taka śnieżyca, że widoczność na 2m 88-O Na szczęście krótka, ale i tak obwodnica tak zasypana, że pasów nie było widać, ani zjazdów. W takich warunkach dawno nie jechałam i przyznam, że miałam lekkiego stresa.Tak [...]

O widać że zima przyszła bo skarpetki założyłeś :-)

O widać że zima przyszła bo skarpetki założyłeś :-) :-) Pękła mi skóra na pięcie i muszę smarować aby to zaleczyć. A co do zimy to masz rację - znacznie się u mnie ochłodziło!

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 8 styczeń DT Cały dzien pada deszcz co za patologia co za zima , nic dziwnego angole siedza tylko w barach %-) Nam jednak to nie przeszkadza i idziemy na trening, dobry dziś wpadł i to najważniejsze !!! http://www.iv.pl/images/15633462075489510664.jpg BARKI 1.Wyciskanie żołnierskie 4 serie [...]

[...] mnie sporo nowości odnośnie treningu i suplementów o diecie nie wspominam bo dla mnie +- 2500kcal to głodowka;/ Ogólnie dzień przyjemny nie licząc pogody bo u nas zima na całego , w ciągu dnia aktywnośc i wysiłek na średnim poziomie .Nie rozpisuje się bo jesczze sporo pracy mnie czeka dzisiaj ( jedzenie itp.) a jeszcze [...]

(...)chodzą za mna chipsy, żelki , batony , lody i duzzzza pizza lub kebab :D pomijając chipsy i żelki to standardowe moje smaki cheatowe :-D tylko w lato dominują lody, a zimą zamiast lodów czekolada :-D Pitt tak jak monkey napisał, grunt że Ty jesteś cały i zdrowy :-)

[...] rozrosly ale dolu tzn. ud i tylka nie moge spalic. A sa jakies specjalne zalecenia dla mezomorfikow i endomorfikow do redukcji? Zima schudlam duzo ale to raczej przez chorobe. Czyli odchudzanie zima nie ma sensu? Chyba,ze naprawde bede sie na maxa ogrzewac (ubrania, piecyk, kominek i tysiac goracych herbatek :)) to wtedy spale jakis tluszczyk?

czesc ale zima k3ho narzekaczu, ja tez mialam goraczke i nikogo przy mnie nie bylo <zali sie> <--zeby bylo jasne poza tym to ledwo mowie, mam taka chrype, ze boje sie czasem odezwac, bo nikt mnie nie zrozumie, kaszel mnie meczy, w gardle drapie.. i jeszcze do pracy chodze..eh, trudno dzis bylo nawet w miare na szczescie jutro sie wyspie, [...]

I kurtki http://supersklep.prosto.pl/671-ST-JACKET-RETRO/BLUE%2001/1.jpg http://supersklep.prosto.pl/671-ST-JACKET-RETRO/DARK%20BLUE%2002/1.jpg http://supersklep.prosto.pl/JESIEN-ZIMA%202012/762-KL-BASSEBALL%20JACKET/BLACK%2001/1.jpg http://supersklep.prosto.pl/JESIEN-ZIMA%202012/762-KL-BASSEBALL%20JACKET/DARK%20bLUE%2002/1.jpg gg 37041417, mail [...]

[...] można długofalowo. to zawsze Slawek podkresla - Chinczycy spozywaja go stale Zdziwiła mnie opinia na temat omega 3 i tego jakoby można go było brać tylko w sezonie jesień- zima- wczesna wiosna. Skąd ta sezonowość?? omega 3 żeby zadziałała musi być przyjmowana od 3 do 6 miesięcy byc moze wiem to nei tyle ze o3 nalezy przyjmowac sezonowo co [...]

moglbys zapodac jakims linkiem - bylbym wdzieczny (ciekawosc) fakt ze juz 5 g dziennie poprawia mi jakos samopoczucie zima... jakos czuje lepsza bariera immunologiczna i pomimo pracy w wodzie gdzie czesto jestem przemoczony a co 10 minut wychodze na kilkadziesiat sekund na dwor przy temp powyzej zera czy czesto zima ponizej a nie zauwazylem [...]

Nie wykorzystasz soku w tym stopniu co zima. Jest cieplej, przez co je sie mniej a wiecej pije -> masz mniejsza wytrzymalosc w wyniku tego -> krotszy i mniej intensywny trening. Zima twoje osiagi na tym samym cyklu beda pewnie 20-30% wieksze.

widze u ciebie też ładna zima@@-)

juz to zdjecie gdzies tutaj wrzucałem ale to mój kompan od aerobow. zimia nie zima ciagle z rana bylo bieganie. i o dziwo mrozy po 20 stopni a ja cała zime bez zadnej choroby. jedynie co trzeba mieć świadomość ze to obowiązek oraz koszta /SFD/2019/9/2/91fd3ff3e16b4cb8930a4c26d1197b0f.jpg

Co do ciuchów to masakra, też właśnie idę na komunię na początku lipca :D W Niedziele chyba wybiorę się poszukać jakiś koszul i spodni ale coś czuję że szybko się zniechęcę xD Co do silki OutDor to super opcja :D taką mieć swoją to baja :D hehe tylko może nie zimą i deszczowe dni :D

dzieki :) prawdopodobnie jest to spowodowane przemrozeniem... za bardzo rwer lubilem zima -10 a ja dalej jezdzilem i teraz sa skutki:( latem jest lepiej ale zima znowu... :( pozdrawiam d3

Czesc, czy ktoś startuje na jesien/zima w Gdyni? To będzie moje drugie podejście na ostatnim przekonałem się,że biegania nie można zaniedbywac. Dajcie znać jak przygotowania. Pozdrawiam

wpisałem w googla "bieganie zimą" i wyskoczył mi ten artykuł http://aktywni.pl/aktualnosci/bieganie-zima/ nie wiem, ile w nim prawdy, ale wygląda sensownie.. co do treningu, to przejdź się do trenera w klubie - jego nic nie kosztuje rozpisanie treningu dla Ciebie. na forach znajdziesz tysiące ekspertów, a każdy z nich powie Ci coś innego

[...] moje buty, które w ogóle się nie nadają. Potrzebuję namiaru na jakiś fajny sklep. Jak mamy Ci coś polecić to musisz nam napisać ską jesteś bo inaczej po co polecać Ci sklep jak okaże się,m że masz do niego tak daleko, że i tak nie pojedziesz. A bieganie zimą jest bajeczne. Wprawdzie to moja pierwsza biegająca zima, ale już mi się bardzo podoba.

[...] START Wrocław :-) zacznę 1 wsze podejście 200kg 2 -gie podejście 210kg 3-cie podejście 220kg 8-O to nie ten dziennik tak to u WZORKA :-)) , u mnie jesień zmarnowana zima ,gdy już trochę dzwigałem to na miesiąc schody wyłączyły :-( i po tygodniowym treningu może nie o 100kg mniej ale prawie spróbuję 1-120kg 2--125kg 3-130kg a jeszcze [...]