zima

Bo widzisz, to tak jest, że ktoś w necie rzuci hasło "od węglowodanów się tyje" i "nie są do życia potrzebne"; jako przykład na poparcie tejże tezy leci fraza o Eskimosach i innych ludach, które spożywają mało węglowodanów w swoich dietach tradycyjnych. No tak... Tylko dieta owych ludów to nie eskalopki w sosie vinegrette, ale sposób odżywiania [...]

Ciekawie sie czyta :-) ALERGIE: WINO! ale jak to??? :-? PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: SAD, zima bardzo cierpie ale wysilek fizyczny i naswietlania pomagaja jakos przezyc "szare" miesiace Mozesz cos wiecej o tych naswietlaniach? Co prawda tak jakby pomalu wiosna idzie ale jednak Norwegia to Norwegia.... CZY STOSOWAŁAŚ DO [...]

Vielebna, dziękuję Dziś był normalniejszy dzień, więc wrzucam wypiskę: CZWARTEK 09.09.10 DIETA 1. owies otręby pszenne jajka jabłko tran kawa z mlekiem 2. serek wiejski papryka 3. wołowina oliwa musztarda sałata lodowa, pomidor, papryka, cebula kawa z mlekiem 4. WHEY orzechy włoskie TRENING 5. serek wiejski + magnez i potas + wapń SUMA 152B 80T [...]

Mera, ale zimą zawsze sie więcej podnosi - tak mi ostatnio mówili dlatego na moje 100kg w MC zasadzam sie właśnie na zime

tak, powinno sie nawilzac skore, zwlaszcza zima

TDCI....dziękuję że mi odpowiedziałeś. Mało odpornych na marudy przestrzegam przed dalszym czytaniem, można się odmóżdzyć hehe Faktycznie. HIT to też trening na masę, czyli potrzebna jest maksymalna regeneracja mięśnia, zeby cokolwiek mogło się dziać (Wy to wiecie, teraz ja już też ) Co do ogólnorozwojówki, to znalazłem trening "ACT" [...]

[...] New World Disorder (1-4) - -//- 3. Dig 25 - 25 filmow o bmx-iarzach 4. 3.2 - bmx-iarze 5. Attention 6. Volatile Visions (01 i 02) - w 01 sa bmxy a w 02 troche DH, cos zima nawet robia 7. Re-Tread - o rowerach Mtb, lipa 95 r. 8. Down - Down Hill, troche trialu 9. Double Down 10. Third Down 11. Chain Smoke 2 - na fullach wymiataja 12. [...]

Fest chłop z ciebie. Powodzenia. Ja zeszłem do 95 kg z 99,7 kg. Teraz zima to jednak wolę być na zerowym bilansie - łatwiej zachorować, mniej słońca itd. Wolę być w lepszej formie. Powiedz mi czy w twoim przypadku miałeś problem z myśleniem i przejmowaniem się co myślą inni ludzie? Ja chyba tak trochę mam. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

a oznaczyłeś najpierw poziom? :D i raz na ile masz zamiar brać 20 000? raz na tydzień to wyjdzie nie całe 3000 dziennie, chyba już przy tej dawce warto oprócz K2 zwiększyć podaż Ca.... tylko na moje oko chyba jeszcze nie pora na takie dawki D.... to raczej zimą ale bez oznaczenia we krwi ciężko powiedzieć, to też jest uzależnione ile byłeś na [...]

Raz nam na WF-ie trener jednej z lepszych drużyn w Polsce zrobił rugby zimą. Było bardzo fajnie, nie licząc tego, że jedna sierotka złamała rękę w taki sposób, że kość się w łuk wygięła. No, ale w tej grze fakt - nie ma przebacz. :D

U mnie wczoraj kulturalnie 20g weszło. Poezja :D Edit: Jedzie do mnie jeszcze kilkanaście słoików różnych maseł Peantu Butter & Co. Także zima chyba na wysokim facie :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-02 09:33:34

Moje Plany Jesień Zima to Masa - 100 kg lub 105 kg zależy od tego jak będzie zmieniał się mój wygląd. Na razie jestem w okresie roztrenowania , muszę trochę uporządkować parę spraw. Wszystko na Spokojnie

[...] w tej tematyce myślę że nie zaszkodzi Podejrzewam że nie muszę wspominać (gdyż ostro z żywnością walczysz na co dzień) że więcej witamin mają w obecnym czasie (tzn zima wiosna) warzywa mrożone Kwestia jeszcze ich przygotowania ale z założenia w większości przypadków tak jest Wciąż nie jestem przekonany czy faktycznie jest potrzebna aż [...]

ja bym nie uzywala, ale idzie zima i nie mam gdzie biegac. U mnie pewnie snieg zawita cale dwa miechy wczesniej niz w Polsce , takie uroki mieszkania w gorach z jednej strony piekne widoczki i czyste powietrze, ale z drugiej mozliwosci treningowe mam mocno ograniczone .

Siema !!! :-) Mało mam ostatnio czasu na regularne wypiski do tego coraz rzadziej włączam kompa. Masakra z tą maturą , jednak lepiej byłoby uczyć się systematycznie ale co zrobić , nie chciało się. Trochę się tego nawarstwiło ale mimo to daje radę. Dziś miałem próbną maturę z matmy, oczywiście nie dałem jej szans aby wygrała ze mną:-)) Z polaka [...]

jakos trzeba sie sprezyc i cwiczyc. Zimą temp. czesto na minusie ale za to latem dochodzi nawety do 35-40 stopni jak sie poządnie dach nagrzeje

Wiatrak latem to dobra sprawa. A zimą znowu piecyk

aż mi się przypomniało w temacie butów - kumpel z którym kiedy trenowałem trochę sw, zawsze był dla mnie hardcorem. Biegał w trampkach, nie wydziwiał z żarciem (również z powodów ekonomicznych). I przyleciał kiedyć mnie odwiedzić do domu zimą, w tych trampkach z dwoma dziurami na paluchach. Spodnie miał mokre do kolan bo biegł lasami i róznymi [...]

[...] marzy mi sie nawigacja rowerowa, ale w natloku wydatkow nie ma juz opcji w tym sezonie, moze na jesien - na budowanie formy na przyszly sezon, zwlaszcza ze planuje katowac zima MTB. Ja tylko wpadam się przypomnieć i powiedzieć, że ciągle kibicuje ! :) Czasem mam ochotę przedstawić Cię kilku osobom i pokazać, ŻE MOŻNA :D Wszelki duch ! [...]

[...] Nie jest juz tajemnica, ze predzej czy pozniej zmierze sie z double Ironman, a moze i Ultramanem - biegi po 30 powinny byc dla mnie cotygodniowa rutyna. Pozna jesienia i zima 2015/2016 bede biegal wybiegania 40 km co tydzien. Poki co dzis szybkie plywanie na koniec dnia, bo Chuda ma dzis 30 urodziny i w domu malutkie przyjecie. Jutro zreszta [...]