zima

ktory taki napiiiisgany wstawil fote na 151 ? tj. sam ojciec silowego sportu SUS 500 + TRENADROL schodzi jak świeże bułeczki idzie zima allegro lepsze niz prognoza pogody

zima idzie wieje cholernie i śnieg z deszczem pada lipa na maxa mietkow mi zamykaja od 1 listopada w środku sezonu na sandała w tym tygodniu miałem pojezdzic bo kumpel ma popołudnie ale w taką pogodę to ja pieeerdole

Witajcie. Tutaj stary "Rybas", zeszło mi się trochę na wspomnienia jako że tak naprawdę nie zakończyłem tego dziennika, a tylko przestałem pisać. A ja zawsze lubię wszystko doprowadzić do końca. Więc wydaje mi się że należą się wyjaśnienia, może kogoś to interesuje. :-) Kulturystyka mimo wszystko jest mi bliska, cały czas tu zaglądam i śledzę [...]

[...] Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a zima narty. Największy minus to praca. Pracuje 48 godzin i 48 przerwy. W dni treningów załatwiam wolne na cztery godziny. W ciągu dnia pracuje ciężko fizycznie, nocki to [...]

[...] Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a zima narty. NIE ZA DUZO TEGO?? 4X W TGODNU SILKA TO WYSTARCZAJACO PALISZ MIESNIE I DOPROWADZISZ DO PRZETRENOWANIA, MIESNIE ROSNA W CZASIE ODPOCZYNKU (REGENERACJA) Największy [...]

no Mi tez tak w kwietniu już zachodzą najgorsza zima ;d a co do rozmiarów itd.. to nie wiem narazie się nie mierze itd ;dd więc teraz jest aktualny profil :>

Pierwsze słyszę, że przyszedł zimą.

Ja tam nie wiem, kiedy u Ciebie się zima zaczyna.

Ciekawe czy to prawda z tym Bellhandą,bo goal.com podawało info że na bank zmieni klub już zimą,a jak wiadomo nic z tego nie wyszło... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-04-22 00:00:19

Najdłużej wytrzymałam 9 dni i schudłam wtedy 4,5 kg. Równiutko spadało mi 0,5 dziennie. To był mój 1szy raz. Ale też trzymałam się jadłospisu radykalnie. Nic nie zmieniałam. Poza tym, że piłam hektolitry kawy ;) Tylko nie w okolicach posiłków (odstęp ok. 2 h). Za drugim razem chudłam tak samo (0,5 kg na dzień) ale złamałam się po 5 dniach. Bez [...]

nie bede klamac hihi ale jest zima snieg mamy nawet tutaj w niemczech-jak nigdy i w czasie tej diety i do tego jakos dluzej mam menstruacje-moze tez prze ta diete? ale jakos na sport nie mam narazie sily niechce schudnac na maxa na raz chce jakis poczatek miec wiec ta diete wzielam na poczatek czeka mnie teraz przeprowadzka z 2 maluchow z 2 [...]

[...] Kadłubek Zawody będą w Mławie. Ogólnie jeśli chodzi o przygotowanie na zawody, to ja się w pełni podporządkowuję trenerowi i to on układa treningi. Cykl przygotowawczy to zima i lato, gdzie zawodów nie ma i wtedy głównie pracujemy nad wydolnością (biegamy, dużo biegamy) i siłą (siłownia i treningi z własnym ciężarem lub ciężarem ciała [...]

Jak to-nie zapadają? 8-O :-? To czemu, odkąd zaczęła się zima, cały czas jestem śpiący? :-D

ja miałem raz narty na nogach jak byłem zimą w norwegi u teściów ale sobie nie pojeździłem bo nie umiałem max haha

Sogi poszły... widać, że zima nadchodzi :D:D

Łukasz pamiętasz jak zimą robiłem piramidki,najlepszy wynik jaki miałem to było dojście do 13p w 12 minut a to i tak tylko 91p.

[...] i sprawdzianom czlowiek staje się lepszy w podciąganiu, a podciąganie na drążku jest całym rozgałęźnikiem do wszystkich ćwiczeń na drążku. Łukasz - nie daruję Ci tego chalange - kurde jeszcze jedną próbę zrobię. Się teraz narobilo Duf stał się lepszy ode mnie i Łukasz, heh jak ja się zaniedbalem ostatnio, ale ta zima zawsze tak na mnie działała.

[...] - matkus1 w dniu 2013-02-21 11:28:15 Z tych trików coś nagrałeś? Ja w tamtym toku też zaczelem na kólkach kilka treningow i zobaczylem że nie mogę zrobić Muscla i nastała zima i dalem sobie spokój. Mateusz brakuje nam tu Ciebie do konkursów w Bar-Barians - wracaj do formy. Każdy z nas coś reprezentuje sobą, a więc możemy powalczyć. Ja jade na [...]

nic nie grałem, miałem nagrywać z ekipą z mojego miasta, ale zima przyszła i się wszystko rozchwialo, ale bedzie cieplej to coś nagramy, ja bym zrobil z 4 muscle ale więcej raczej nie na tą chwilę

ćwiczyłem troszkę, mam nadzieje, że się dobrze zaprezentuje na zawodach :) zima się kończy, będzie Bartendaz muscle i inne wymyki. a u Ciebie jak tam forma taki nawyk, odzwyczaiłem się od pisania na forum i dlatego rzadko zaglądam, ale to się zmieni :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-03-14 23:57:22