zima

W mojej pierwszej siłowni jak się rano zimą przychodziło to właściciel ścieg szuflą i miotłą zbierał spod wentylatorów bo przez nie padało do środka. %-)

Dla mnie bomba. Nieważne czy koleś mówi, że ma 48 czy 83 w łapie. Jego sprawa ile mówi i czy mówi prawdę. Liczy się wrażenie ogulne, a to jest dobre. Jak to zimą-niezła masa. Wrzuć fotki jak się wyrzeźbi. Moim zdaniem dobrze. A reszta ludzi zamiast rozstrzygać o prawdomówności autora to niech lepiej przestanie ******lić farmazony i przyznajci, że [...]

[...] badania lecz nie słyszałem o takim przypadku Poza tym tylko się cieszyć,moze bardziej się przyłożyła,podkręciła metabolizm na maksa Tarczyca lepiej zatrybila Jeśli chodzi o funkcjonowanie codziennie to teraz taki słaby okres ,niby zima a okres jak późną jesienią Mnie też masa rzeczy wkurza ,raz bym chciał już jakiś marzec i słoneczko :-)

Tak zrobię. Ciekawe też co wyjdzie na testach alergicznych bo mam skierowanie na to. Niby teraz to chyba tylko alergię na kurz i roztocza można mieć bo to już zima to chyba nic nie pyli.

kurva jest zima ludzie, czas masowania. Co ma wyglądać jak oświęcim i potem redukować?? Z czego mięśnie mają się pokazać? Z dupy? Zacznij wycinkę od lutego jak mówisz i będzie Si. Jest ok, łap soga.

Hugo, cwicze tylko bica i klate. Po co inne grupy jak panny i tak na to nie patrza Lol Zawodny spoko Opinia innych moze mnie tylko dopingowac do dalszej pracy, a to czy jest pozytywna, czy negatywna rownie mocno mnie napedza Nowe fotki zapodam pewnie zima Pozdrawiam

Przyznam sie bez bicia, ze kratki teraz nie widac. Brzuch plaski. Ale zima idzie, na lato obiecuje, ze czteropak, a moze nawet szesciopak bedzie

Aktułalnie waga 90kg zimą było już 95kg ale od marca zaczolem wiecej grac w piłke i jakos uciekła masa,a brzuszek po zimie był troche tłusty wiec postanowiłem zrobic wycinke zaczołem w połowie maja mam nadzieje ze skącze do konca czerwca ,moj cel to zejsc ponizej 10bf

Zima idzie i w ZE zaczynaja szalec. U was tez? I jak tu wesprzec Admina gdy energii w spoleczenstwie brak.

temat witamin syntetycznych zawsze dzielił ja stosowałem i stosuje latem pół biedy truskawki/czeresnie/bob/fasolka/ogórk/maliny/jeżyny/porzeczki/agrest i małosolne mogę jeść kilogramami ale zimą większość owoców i warzyw to padaka i cena kosmos a koktajle to tylko umysł cię może ograniczyć , wszystko możesz łączyć co lubisz w różnych kombinacjach

[...] do dziś żałuje (jednak nie moge jednoznacznie stwierdzić, że kreatyna była bezpośrednią przyczyną moich problemów z cerą, aczokolwiek wszystko na to wskazuje). To była zima, po ok. 2 tyg. moja skóra stała się strasznie gruba, naskórek się nie łuszczył, zaczął się problem z łojotokiem. mróz+łojotok+zgrubiony naskórek - mieszanka wybuchowa. [...]

definicja spadła i to sporo, no ale co... zima była trzeba było coś złapać

TeN bardzo ładny wynik i dobry siad ja sie moge teraz pochwalić bo skończyłem 5x5 i 140kg 5 razy przy wadzie nieco ponad 90kg(niestety waga spora ale zima idzie i człowiek wage łapie) w przyszłym tygodniu bede robił maxa to postaram sie mieć filmik... ps mój starz na przysiady to gdzieś tak od stycznia można liczyć ale ciagi robiłem wcześniej i to [...]

Zimą bolały mnie kolana przy wstawaniu z klęku. Zgłosiłem sie do lekarza, zalecił RTG, nic nie wykazało. Zostałem skierowany na zajęcia rehabilitacyjne na których z pewnych powodów nie stawiłem sie. Po pownym czasie samo przeszło, ale nie wiadomo co u Ciebie sie dzieje wiec, lepiej udać sie do specjalisty.

vokalek ale żeś przybyczył lol start zima 2007 26cm obecnie 39 bez pompki czystego mnieńśnia;]

Już mi z tym przeszło, miałam chwilowe załamanie nerwowe. Wiem przecież, że jestem piękna i wyglądam super :P trochę przybytku nikomu nie szkodzi, a jak skończy się zima to znowu wrócę do starej wagi, zresztą jak zwykle :)) ============================== www.sensi170.sympatia.pl ...::: To ja :::... :)))))) ,,Per aspera Ad astra"

jak na taki krótki staż nie jest źle, ogólnie cały się masuj zima idzie pare kilo trzeba złapać

Znaczy, nie jestem aż takim Świeżakiem jak Wam się wydaje, moja wina przepraszam bo nie podałem wszystkich informacji. Od września 2013r do Grudnia 2013 r. Chodziłem na siłownie 2x w tygodniu robiąc właśnie ogólnorozwojowy trening, a od grudnia do teraz chodze 4x w tyg ćwicząc Splita, i przez te 3 miesiące przytyłem 6 kg na wadze, i ogólnie widzę [...]

[...] duzy kefir,lub pol litra maslanki i pieczywo razowe.To sa moje nawyki zywieniowe.Utrzymuje stala wage od 4 lat.Do tego treningi silowe2-3 x w tygodniu.Zadnych aero zima,tylko latem rowerek,plywanie,bieganie..Nie wyobrazam sobie zycia bez silowni. Ale to jest moj sposob na zycie,ktory polecam.Zdarzaja sie wpadki,ale po nich wychodze na [...]

na masie mi nie zalezy wole miec mniej kilogramow a że przyszła zima to chce troche masy zbudować. Dobre Trening bez nóg to jak portfel bez pieniędzy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-17 23:05:21