zima

http://zapodaj.net/d2ae9d046a00f.jpg.html http://zapodaj.net/e3e0a65f7b508.jpg.html szalu nie ma na szczęście idzie zima haha pozdro ;) Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2012-09-27 11:25:47

Dzień treningowy. Zimno zaczyna sie robić. Coraz bliżej zima 88-O Trening : Wiosłowanie x 4 Przysiad x 4 Wyciskanie skos góra x 4 Wyciskanie żołnierskie x 3 Uginanie ramion ze sztanga x 3 Wyciskanie francuskie x 3 Allachy x 4 No i dietka : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9245c92e62e4f829d132b148c7d0fd3.png

Razem z fatem Ale pomału idzie, to najważniejsze. Na zawodach nie mogę się skompromitować Cholera grypa mnie złapała. Ta zima potrafi dobić Tak się zastanawiam.. Redukcję będę robił ok 3-4 miechów (pomału). Jak ja kurde dam radę redukować do zawodów w wakacje? Co prawda mam jeszcze później cały wrzesień, ale.. Wakacje, przecież to nieustanne [...]

Jak to się mówi - grunt to siebie akceptować :-D U mnie obyło się bez złamań, ale akcje tramwajowe typu - zima, -30, czekam na tramwaj pół godziny daleko od domu, wsiadam, kasuje bilet i po dwóch minutach owy tramwaj wjeżdża w samochód - to znam %-) Nie dość, że nawet nie zdążyłam się ocieplić, straciłam jedyny bilet, to jeszcze zepsuty tramwaj [...]

Na diecie to ja mam zamiar masowac Cie przed zima . Zrzucenie nastepnie 10-12 kg nie bedzie takie latwe. Zreszta plan i tak byl z gory zalozony chce rozpoczac przygode z SAA

Ja robie tylko 40 do 50 średnio. A gdy jest zima to kręce na treningowym.... Zmieniony przez - -Jakub - w dniu 2005-08-30 21:52:36

Ja tam, czy lato, czy zima smaruję twarz oliwką dla niemowląt - skóra jest fajnie rozgrzana a ja wyglądam młodo jak niemowlak.

Siłka b. ładna :) Tylko mam pytanie ... Nie jest za gorąco latem, a zimą z kolei strasznie zimno ? Bo z tego co widzę nie masz ocieplanego strychu (też myślałem nad siłką na strychu. ale właśnie z tych przyczyn wybrałem piwnicę xD)

Jak jest normalne lato czy zima to da sie wytrzymac, plus mam kominy ktore wlasnie obok przechodza ale jak jest lato takie jak bylo ze jest ponad 30 stopni w cieniu to nawet w domu ciezko wyrobic. Jeszcze zazucam moje nowe plakaciki

No właśnie przez okres zima wiosna chce go przymasować, początkiem lata redukcja... Zaczęłem od niedawna robic ten ABSII, więc dopiero jestem na 1 poziomie, i zdecydowałem się na to bo wyczytałem, że ten Trening jest typowo masowy, i pasuje mi pod tym względem, że jest to program Start i Meta co mnie motywuje do tego, żeby go ukończyć... W sam raz [...]

dziękuje serdecznie ;) moj luby stwierdził niestety, ze mu sie nie chce pracowac nad brzuchem. Az mi sie smutno robi, jak pomysle ze idzie zima i ze teraz nie jest za cieplo, i te wszystkie cuda chowaja sie pod gruba warstwa ciuchów :P

obie strony poszkodowane :D Zima jest do dupy xD

Jeszcze tylko bf przeszkadza Alle cóż... Zima

NH przemiana fajna ;)wystarczyło odłożyć ciastka;) teraz mój taki zalany ale co tam zima jest ;) Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-02-05 16:56:47

[...] do polski ale nie w wersji z instytutu wu shu, w wersji opracowanej w instytucie i tam nauczanej, a w tradycyjnej formie jakiej uczą znani nauczyciele w parkach, podwórkach zima i latem na dworze, nie w salach instytutów wu shu. Innymi słowy - tradycyjny styl - to czysty przekaz, gdzie wiadomo kto od kogo się uczył, i taki gdzie nic przy nim [...]

[...] się obecnie w Tajlandii. „Kocham Tajlandię i uwielbiam treningi w tym kraju. Poleciałem kilka razy z Alistairem Overeemem i jest to idealne miejsce na wyjazd, gdy jest zima w domu. Dobrze jesz, dobrze trenujesz i cieszysz się życiem. To proste.” W swojej ostatniej walce w grudniu, Oezdemir pokonał Rakica przez niejednogłośną decyzję na UFC [...]

"biegaj po trawie najlepiej albo bieżni ;] między asfaltem a chodnikiem nie ma większej różnicy" 1.No tak. Stadion piłkarski który jest niedaleko mnie ma jedno zielone boisko które, jest przeznaczone do rozgrywania meczów ligowych. Mógłbym sobie pobiegać na około niego po trawie. Tyle , ze bieganie w kółko po tym samym torze działa na [...]

Dobrze jest idzie zima trzeba masować, a bebecha może tam mocno nie rozwali :-D

Zalany kolega , ale jest zima i to jest dobry czas na robienie masy przed rzezba na lato ;) Dobra klata , ogolnie progress jest spory ;)

uuu Klaudia widze ze mase robisz, no coz zima idzie najlepszy czas na robienie masy