zima

[...] biegi z siłownia (siłka 4x w tygodniu) znajdziesz na forum odp. 3. Czy jest sens biegać w zime bo kondycja jak wiadomo jest gorsza niż w lato jest wielki sens biegac zima zima to podstawa w biegach ,przez cala zime robi sie ogolna wytrzymalosc,i buduje sie fundamenty pod silniejsze biegi w lecie i starty w zime niema sie slabszej [...]

Jean Paul Gaultier - zapach clasic /zima/ i fragile /lato/ Lancome - hypnose /lato/ Davidoff - echo /lato/ ultraviolet - paco rabanne /zima/

[...] prowadziła Was ku szczytom. * Niedługo Świeta. Czy pomyslaleś juz co zawiesisz na choince? Oferujemy atrakcyjne oprogramowanie które zawiesza się samo /Microsoft * I znowu zima, znowu są święta, a każdy święta dobrze pamięta, więc znowu z ... płyną życzenia zdrowia szczęścia i powodzenia. * Świąteczny SMS-ik do Ciebie wysyłam z życzeniami które [...]

teraz jestem moze troszke mniejszy bo to bylo zima robione zdjecie. teraz mialem mala przerwe z powodu naderwania sciegna w kolanie.ciezko mi zlapac mase poniewaz gram zawododo w pilke(znaczy okregowka;d) ale wiem ze jak zima mam przerwe i jem dobrze(i duzo z czym nie ma problemowo u mnie to moge zlapac te mase)ciezko z lapa jest u mnie;/ biceps [...]

[...] zrobila sie lekko zoltawa+mocz wyraznie bardziej zolty niz normalnie(ale to typowe dla DNP, z tego co wiem). Kolejna sprawa to sen - pocilem sie cholernie w lozku, a byla to zima, jako-tako problemu z zasnieciem nie bylo, ale podejrzewam ze gdybym bral DNP latem, byloby bardzo ciezko. Co do odczuc to moge powiedziec jeszcze tyle, ze slabo czulem [...]

Witam! -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na kursy i szkolenia). kolego zmartwię Cię - Formoza nie stosuje półśrodków - but ma być dobry i niezawodny (o ile można tak powiedzieć - a to niestety [...]

buty: wkleję odpowiedz alexusa: -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na kursy i szkolenia). kolego zmartwię Cię - Formoza nie stosuje półśrodków - but ma być dobry i niezawodny (o ile można tak [...]

[...] jak jest ok pogoda jedna schnie przytroczona do plecaka ) , polar, 3 pary grubych skarpet , 2 x majtki . Jeśli biore palatke to rezygnuje z kurtki gore ( no chyba, że jest zima... ). Do plecaka zanim wrzuce wszystkie graty , wrzucam gruby worek 120 L na śmieci ( tylko jakiś lepsiejszy np JanNiezbedny- bo te tanie sa za malo wytrzymałe ) [...]

Czesc, czy ktoś startuje na jesien/zima w Gdyni? To będzie moje drugie podejście na ostatnim przekonałem się,że biegania nie można zaniedbywac. Dajcie znać jak przygotowania. Pozdrawiam Ja dopiero na wiosne sie wybieram, pierwszy raz. Jak odczucia po pierwszym podejściu?

[...] jest praktycznie na tym samym poziomie co na koniec poprzedniego testu, wymiary i waga także, więc aż takiej tragedii nie ma. Wiadomo - bywało estetyczniej, ale w końcu jest zima Po tym cyklu planuję ostro sie za siebie wziąć, walnąć najpierw trochę gęstości, a potem już ciachać to, co zdobyłem do tej pory. Możliwe też, że w obecnym cyklu [...]

o matulu! no tak to na szczęście nie wyglądało, choć zimą niewiele brakuje %-) ale młody lubi nagłe zmiany kierunku i prędkości wprowadzać ;-)

[...] dwa słodkie posilki czasami kusi mnie wprowadzenie takiej wyczyszczonej miski, zero nabialu, prochu, minimum owoców i samo mięcho zboża i warzywa ale może gdyby była jesień/zima to by przeszlo ale teraz za bardzo owoce itp. kuszą aktywność 10700 kroków w tym truchtanie 3km + DT góra w ramach siłowego był standardowy zestaw który robię plecy z [...]

Hesia zależy jak dla kogo :-) Ja w sumie wolę biegać w zimie niż w lecie, bo zawsze zimą mogę się lepiej ubrać, a w lecie jak jest gorąco to biega się koszmarnie i nic nie można z tym zrobić. Jedyny plus lata taki, że jest dłużej jasno, ale zwykle jedyna znośna pora do biegania to 5 rano. No i u nas w sezonie letnim co chwilę burze, nawałnice, [...]

No dobrze, MOIM ZDANIEM lepiej się biega wiosną, jesienią i nawet latem niż zimą po śniegu i lodzie, gdy musisz idealnie wycelować z trasą, by nie wracać marszem do domu dłużej niż kilka minut :P Nigdy latem nie biegam o 5 rano. Nie, cofam to, w ogóle nigdy nie biegłam wcześniej niż o 8 :D

Sory stary ale za 500zl to nawet niekupisz najgorszej firmowki a jak glosi przyslowie : lepsza najgorsza firmowka niz najlepszy makrokesz na twoim miejscu bym pozbieral troche kasy do nastepnej zimy i podkoniec sezonu kupil cos w promocji. Co do opon to z przodu nic specjalnego a ztylu Ritchey ZMAX 2,35cala ledwo mi w rame wchodzi dosyc nowe wiec [...]

[...] idealna bo duze zachmurzenie - a mnie sloneczko daje +100 do radosci z zycia i jakosci treningu, ale w porownaniu z tym co macie w Ojczyznie, nie ma co wybrzydzac. U mnie zima ma pojawic sie 29 stycznia - minus 6 i od razu snieg. Czekam na dostawe z Polski - wlasnie jedzie do mnie karton jaj wioskowych, smalec, bialy ser z gospodarstwa, [...]

OK, dzięki wielkie ;) Jeszcze jedno pytanie - jak jest zima, to.. gdzie biegać? Boje się, że zachoruję biegając na dworzu - niedługo matura to trzeba być zdrowym :P Może w miejscu? Chociaż nie jestem pewien, czy to wygodne...

Najlepiej jak sie, jeżdzi na rowerze, ale zima gdy nie ma dobrych warunków moża biegać, chodzić na basen siłownię. Jazda zimą cały czas jest ponadto obciazajaca psychicznie (zimo, ciemno) i mzna sie wypalic jeszcze przed sezonem. tu masz plan treningowy na zimę. http://www.sfd.pl/Kolarstwo_-_okres_przygotowawczy-t367882.html W twoim przypadku, [...]

Arakus ja, w przeciwieństwie od Ciebie nie bluzgam ludzi z powodu tego że mają odmienne zdanie ode mnie z moich kumpli nikt nie choruje zimą jak razem biegamy, i nie chorowalismy jak zaczynaliśmy ja zaczynalem biegać w lutym i nie zachorowałem itp itd roztrenowanie najlepiej robić w listopadzie lub grudniu od razu po sezonie a styczeń luty marzec [...]

Zimą SnowBoard wiosną i jeśenią rower,rolki,deska jak jest ładna pogoda(nie pada i jest sucho)zimą terz gram w piłke ale mniej(bo czasami dużo śniegu).No i w-f też jest.Tennis ziemny też uprawiam i tenis stołowy.Tłuszczu nie mam. Pozdrawiam