zima

tzn latem bralem raz moze skoczylo mi ze 2kg sila poszla to fakt.ale zdecydowanie lepsze efekty widze zima. Wtedy latem <rok temu> bralem sama kreatyne, teraz zamierzam wlasnie wziac krete + wpc olimpu + amino anabolic olimpu jak myslisz?

[...] witaminy najlepiej vita-min z olimpu. Jesli pocwiczysz z pol roku to wtedy mozesz krete wziac. Najlepiej mono na poczatek, ale na razie uloz diete i cwicz. Teraz nadchodzi zima wiec masuj, na wiosne mozesz rzezbic t5o ulozysz diete o bilansie rownym 0 i wtedy mozesz dorzucic jakiegos spalacza i bcaa. Na razie rob to co mowilem, zacznij od [...]

to logiczne jest. wchodzisz do zimnej wody to organizm musi zużyć więcej energii żeby utrzymać normalną temperaturę. w MH czytałem nawet że po wypiciu 0,5l lodowatej wody organizm na jakiś czas, niestety nie pamiętam jaki przyspiesza metabolizm o 30% aby ją najpierw ogrzać tak samo metabolizm przyspiesza zimą a spowalnia latem

[...] około 1400 - 2000 zł (masz na to 3 lata od ukończenia I stopnia). Miejsce szkolenie I stopnia to Jura a kolejnego to Tatry. Potem możesz robić jeszcze specjalności jak np. zima, wspinaczka stricte hakowa lub wspinaczka na lodowcach. Na koniec, bo się rozpisałem pamiętaj, że nieważne jakie trudności będziesz robił, czy będzie to III czy też V.I [...]

aha i co moglbym robic zamiast 20 min biegu?? bo jest zima nie bardzo mam do biegania na polu warunki!!

[...] i nic świeżego nie ma. Czyżby temat zakazany? Jakis czas temu korzystałem i chciałbym wrócić. Co polecane aktualnie? Bez walków ito Wcześniej primaforce2.5 mg brałem. Mało ekonomiczne ale było pewne. Spokojnie - jest zima :) , zacznie się główny okres redukcji przed wakacjami to zaraz będzie wysyp nowych tematów związanych z Johimbiną

Zapomnij o jakichkolwiek środkach. To co lekarz da + rehabilitacja. Żeby kobietę po pięćdziesiątce koksować to już lepszych pomysłów nie macie Niedługo jesień/zima to może grypę będziecie leczyć metką i nandrolonem Słowa piosenki "jesteś lekiem na całe zło" nabierają nowego wymiaru

Ok niech inni się wypowiedzą w temacie, ale jak mówisz że chudo to bym na twoim miejscu z głową podbijał wagę. Sam planuje od przyszłego tygodnia podbić ile się tylko da :D też jestem ekto dobrze mi się zarzyna latem bo jesien/zima łapie ciągle jakieś infekcje jak trenuje na 110%

Kupiłem białko 1 WHEY100 2 BCAA XTRA I 3 THERM LINE FORTE mam tez L-CARNITINE diete mam ułożoną wysoko białkowa redukcyjna.Dodam ze 5 dni w tygodniu przez cały rok zima tez jezdze na rowerze około 12 kilometrów dziennie a w weekendy nie każdy oczywiście dodaje 30 kilometrów praca jest dość wymagająca przerzucam około 4 ton dziennie kartonów w [...]

ostatni cykl na kreatynie byl w luty-marzec wetdy jeszcez silownia ten cykl zamierzam zrobic listopad-grudzien poprostu jak bedzie zima naturalnie zwiekszy sie apetyt i mam nadzieje złapanie miesa a co do dzaly suplementacja siedza tam przewaznie osoby ktore chodza na silownie a chcialbym uslsyzec rady od kogos kto cwiczy sw i wie ze sala [...]

ja tam nie wiem jak chlałem to czy lato czy zima to było jednakowo i tak samo banie orało a czasem sie nachlać nie mogłem wiadomo że alkohol szybciej paruje w większych temperaturach ale to kiedy i jak szybko można wytrzeźwieć oraz jak bardzo będzie się upitym to zależy tylko od organizmu albo stopnia zaawansowania

na sprezynowej duzo latwiej wsadzic ale na sztywnej tez sie da ,moim zdaniem lepsza na sprezynach i jak sie wsadzi i szarpnie to taki odglosik (az sie chce na kosza isc a tu zima i treningow nima) :(

Zimą lepiej robić masę, głównie dlatego że mniej ruchu, czyli mniej spalasz kalorii, łatwiej o nabranie tej masy :)

Teoretycznie nie ma większego wpływu jednak z doświadczenia wiem, że inaczej mi się trenuję zimą a inaczej latem...

[...] sobie wodą optycznie mięśnia powiększyć ), BCAA podczas treningu i wysokobiałkowa dieta, tak ? Co do węglowodanów to się troche obawiam ich dużej ilości spożywania bo to nie zima i może mi się moja oponka na brzuchu jeszcze bardziej powiększyć. Rozumiem że nie ma mocniejszych rzeczy LEGALNYCH żeby na ten sezon się jak najszybciej i jak [...]

Osobiście nie jestem zwolennikiem glutaminy, ale jak kto woli. Zimą stosowałem przez 3 miechy i nie zachorowałem, ani się nie przeziębiłem, katar tez się mi nie powiększył a więc można rzec, że mnie uodporniła...? Dodam tylko, że nie brałem kreatyny w trakcie szamania glutaminy. A po bcaa to masa mi skoczyła jak po paszy świńskiej... Tak na [...]

dieta ; białko , owoce , warzywa .Na razie nie trenuje -zamierzam po zakupie spalacza aby uzyskac szybko widoczne efekty. Mam słomiany zapał i mało energii zwłaszcza zima więc chcialam sobie pomóc. Jaki polecasz produkt?

bardzo dobra jakość materiału, wygodna i gruba, jesien/zima w sam raz. Sam taką noszę tylko że szarą i naprawde polecam.

idzie zima wiec masuj sie a wiosna rzezba:) jest gitara. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

Spokojnie można stosować, ale jak przyjdzie okres gdy na targach się pojawią świeże polskie owoce i warzywa to po nie sięgaj, syntetyki jedynie w okresie jesień/zima