zima

Ze 3 lata temu brałem. Było to zimą a domek jednorodzinny czyli woda nie miała czasu się nagrzać. Nie wiem ile miała stopni. Po prostu brałem prysznic (myłem się) zimną wodą. Teraz myję się ciepło wodą i wzdrygam się przed końcowym polaniem wodą zimną (ale prawdopodobnie wrócę do tej czynności - dobrze się wtedy czułem, rześko). Właśnie ta [...]

Lejjla ale u nas nie ma zimy %-) no może przez tydzień była a teraz to u nas jakby wiosna %-) zima czy lato, byle się zwlec z wyra, a potem, to już jest nieźle :-)) bez tłumów, bez spalin, cisza i spokój @-)

witam, a jakie sa alternatywy dla interwałowych biegów ? nadchodzi zima, a ja nie cierpie biegać przy niskich temperaturach... na jakich przyrządach można wykonwywać trening HIIT ?

[...] jest retrakcja, z kolei jak ramiona rozłożę na boki to rozchylają się zewnętrzne rejony, których pokazywać nie chcę. No, trudno kiedyś znajdę na to patent. Przede mną cała zima to się nauczę Mahler - kilogram mięsa dziennie - różnego. Bardzo dużo warzyw zielonych i kolorowych. Nie liczyłem tego. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-10-07 [...]

a ja mam pytanko troche z innej beczki.... mam MS 28.12 na 11 w Radomiu, blisko nie mam, a wiadomo jak to u nas z zima i drogami... wiec chcialbym jechac dzien wczesniej i - Zna ktoś może (poleci) jakis niedrogi nocleg w Radomiu? Ktoś z miejscowych bądź ktos kto mial ten sam problem co ja ?

No to zapytajcie mnie czy się palę by kręcić aero na orbitłuku gapiąc się w ścianę %-) BTW dziewczyny przydałby mi się ktoś do gotowania i sprzątania ;-) A żeby nie było tak słodko (krewetko ;-) ) to takie widoki koją najgorsze instynkta jakie sie lęgną w każdym cywilizowanym człowieku próbującym wyżyć na tym barbarzyńskim zadupiu. Bo na przykład, [...]

reziolki dzięki jakoś powoli powoli spionizowałam stare kości :-) 16-05 żem se wratila 8-) czas najwyższy, bo po prawie miesiącu nicnierobienia i pobycie w Polsce czuję się nieruchawa i zatyta jak świstak przed zimą @@-) zaturlałam więc cielsko na siłkę i tam się nieco rozpoznawczo pokręciłam 1. przysiad goblet 12kg 3x12 2. uginanie nóg 15 kg [...]

[...] jestem zywieniowym talibanem i nie traktuje zoltek czy banana jako zlo), fajki rzucone, alko raz na 2 tygodnie a i to bez bardachy. Sadze, ze to tez ma inne korzysci - cala zima bez choroby, trawienie wrocilo na stare dobre tory, mam wrazenie, ze ciut lepiej z serduchem. Nawet jak tej yebanje kraty nie odslonie teraz, to i tak same plusy z [...]

Mój sposób wybierania butów do biegania nie był najmocniej wyszukany - poszedłem oddać po zimie trapery na reklamację, jednak okazało się że pieniędzy nie mogę odzyskać, jedynym wyjściem jest zamiana butów na inne. Zima się skończyła, zaczynała wiosna i sezon na cardio, a w sklepie w tej cenie co moje poprzednie buty był tylko jeden model do [...]

czy to lato czy to zima u nas zawsze formy nima ? xd ____________________________?

Zima przychodzi, masa nadchodzi Coś o zimie musi być Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 15:57:28

Omlety kulturystyczne? opcji jest wiele, ja smażone potrawy jem sporadycznie, ale czasem sobie funduję w wersji na ostro lub na sodko. w opcji carb&fun na jednego omleta przypada: - jedno małe jajo, jedna łyzka serka typu cottage (wiejski, najlepiej jak jest słabo dojrały, czyli płynny); łyzka płatków owsianych, szczypta cynamonu. W/w zestaw [...]

Z Tymi kaloriami to różeni bywa :) Tak jak piszesz trzeba obserwować innego wyjścia brak :) w 5 powtórzeniach nie ma niczego złego :D Swego czasu testowałem taki trening typu SHOTGUN i najlepsze w tym było to, że na nim zrobiłem życiówkę :D Szkoda tylko, że to była zima ha ;D

pomysl przedni z tym napojem sklad spoko smak - na zimno latem - rewelka na ciepło zimą ->

Pomijając całą dyskusję, to moje spostrzeżenia są dokładnie jak Xzaara. Natomiast moje zdanie ciągle się nie zmienia, ja bym jeszcze przyciął przed zimą. I to ostro :-))

Syndrom odchudzonego :-D I jeszcze masz farta, że zima łagodna, bo marzłbyś mocno :-)

Czekaj Amido czekaj, bakcyl złapany, przyjdzie zima będziesz "darł" jak renifer - zobaczysz |-)

[...] do redu? Zawsze to jakiś oddech dla organizmu "zmęczonego" redukcją. Mi w ciągu miesiąca na poziomie TDEE lub nawet powyżej - 3000kcal/68,5kg - poleciał 1cm w pasie... Na marginesie wiosna/lato sprzyja redukcji - jesień/zima gromadzeniu masy/tłuszczu... tak jak z misiami w przyrodzie trochę :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-25 13:48:23

[...] dążyłeś o celu jak lokomotywa na szynach. Mi to się podoba, masz cel i jesteś uparty. Jeśli dobrze zaplanują Ci masę to wierzę że jej sprostasz a wynik będzie odzwierciedleniem jakości tego planu który otrzymasz. Co do bobra chłopy mają trochę racji, kosmetyka ale mogłaby sporo pokazać, tak to masz futrzany kaloryfer a zima się skończyła :-)

[...] w gornej fazie podciagniecia - w szerokim i pozniej bardzo szerokim nachwycie. Spojrzcie w okolice lopatek i szerokiego miesnia plecow - taki chwyt wlasnie je uruchamia i da Wam ladna szerokosc w kilka miesiecy. Nie przejmujcie sie ze jest ciezko, trzeba robic 1, 2 , 5 powtorzen, sila przyjdzie z czasem i zima bedziecie robic kilkanascie :)