zima

Tak sobie Zimą trenowałem. http://www.youtube.com/watch?v=8qcLnXzVDZQ

ale mi zimno,a n t3 to można zimą w koszulce śmigć

[...] przez cały rok staram się utrzymywać w miare dobrą forme. Ale gdy tylko przychodzi lato trace na wymiarach. Miesnie staja sie sflaczale i nie są juz tak nabite jak np.jesień/zima. Diete trzymam przez cały rok,dodam jeszcze że bardzo sie poce czy jest to wlasnie efekt odwodnienia? Wypijam dziennie 2-3 Litrów wody. Z tego co wiem ty też posiadasz [...]

ZIMA TO HWDP!!

10stopni to zima %-)

Z lodówki gram tylko latem, zimą przerzucam się na farelkę %-)

Do czasu aż się wybiję Miałbym ksywę "grizzly" A na poważnie to jak już mówiłem nie przeszkadza mi to narazie. Pływać nie umiem i jakoś nie paraduję bez koszulki na plaży (raz w życiu byłem i to w październiku) także nie ma takiej potrzeby na razie. A i zimą cieplej

ja bym się wyciął teraz najchętniej bo wydaje mi się że sylwetka mi pozwala a le cycki mam za małe...u mnie wyszło to słabo, że solidną redukcję do 69 kg zrobiłem zimą...a powinno być na odwrót, ale nei miałem możliwości

Jak jest gorąco to nie mam na nic ochoty. Lubię jesień, bo po jesieni jest zima, a zimę kocham

A ja właśnie odwrotnie. W lato kisze się w domu, a jesień/zima ożywam :-) różne przypadki chodzą po świecie

[...] jest dobra Ale tylko jeśli naprawde ostro dajesz albo jesteś sportowcem, uprawiasz sport; Dieta z ujemnym bilansem i dużo aerobów powinny pomóc Ale z podejściem "nie biegam bo jest zima" daleko się imo nie zajdzie Możesz sobie dokupić spalacz np. Thermo Speed Extreme Olimpu. Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-12-18 23:18:46

ooo to nie ma co płakac, ostatnio jak mishy zima dostarczalem, to zapomniałem ze tam pod syberia trochu zimniej i polowa sortu odpadla, ale po rozmrozeniu nie było tak zle, i byłym proboszczom sie spodobało, poszły wszystkie, brali po kilka bo to małe, to sie szybko napełniaja %-)

ja bym miał rzut beretem, ale jak zawsze, jak coś się dzieje blisko to mnie nie ma w pobliżu %-) hehe no z kierowcą to zawsze problem na tego typu akcje ;-) co będzie ściągał, jak zima już za pasem ;-)

Wtorek-19.01 Zima na całego,na siłce -9 stopni ale jakoś ten trening nóg poszedł :-) Nogi lekko bo nie są priorytetem a i tak będą rosły :-P trening w miarę krótki bo około 45min. Przysiady robiłem pierwszy raz od paru dobrych tygodni i kolano już nie boli wiec jest okej :-) Przysiady robię systemem 5/3/1. Jutro off od siłki a w czwartek [...]

zima sie zbliża więc trzea byc *****em,żeby teraz tam roboty szukać,zresztą ja nawet etonu zrobić nie potrafie więc czego mam szukać na budowie zresztą to i tak tylko przejściowa fucha teraz bede sie próbował załapać do jakiegoś lepszego klubu który ma imprezy 7 dni w tygodniu,wtedy popjerdole taką robotę

[...] statyczne na siłowni akurat nie sprawiają bólu, bieganie też. boli natomiast wtedy kiedy chce użyć samej stopy, np. do kopania. jest to ból promieniujący tylko na ten konkretny staw. więc już nie wiem. idzie zima chciałbym przymasować. w nastp. tygodniu jadę do lekarza i jak się uda to zakończyć leczenie, zgarnąć hajs i pójść na rehabilitacje.

[...] - słońce grzało bardziej niż nieraz w lecie (90% lata w tym roku było deszczowe :-| ) Doris - póki co warunki są dobre, ale tylko po południowej stronie gór, po północnej zima - bez sprzętu ani rusz. Ale jak będzie za tydzień - dwa :-? DZIEŃ 12 27.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero 30min. orbiterek ("379 kcal") 2a. Wyciskanie suwnicy 120kg - [...]

Hetavel mogłabyś mi doradzić jakie przyjąć makro ? Bo kompletnie nie wiem ile powinnam jeść kalorii i jak rozłożone. I jeszcze jedno pytanie - Czy aby zbudować fit sylwetkę wystarczy dobra dieta i treningi typu sporty zespołowe , czy bez siłowni się nie obejdzie? Nie ukrywam, że ostatnio przez to jak się żywiłam , opadłam troszkę z sił, więc [...]

nie wiem ile czasu juz bawie sie w to,powiem tylko ze mam 33 lata i bardzo dobrze czuje sie przy obecnej wadze zima zazwyczaj dobijam do 90tki latem spada 85 przy wzroscie 175cm

Zima powoli idzie trzeba złapać parę kilo