zima

Wiem że strasznie naciskam z tym kółkiem, ale tak mi przypadło do gustu to ćwiczenie ze chciałbym żeby wszyscy je robili }:-(. Ja będę twardo dążył do całkowitego rozciągnięcia ze stania ;-). Jestem ciekaw tego maksa w pompkach :-). Różne rodzaje chwytu w drążku też sa ciekawym urozmaiceniem, to znowu różne bodźce dla organizmu do rozwoju mięśni. [...]

To coś nie tak z dętką albo wentylem. Pompowalem rower wczoraj rano, jak popołudniu wyjeżdżałem, to było ok. Pierwszy wyjazd w tym sezonie :-) Zimą nie korzystam z roweru.

Ktoś coś z was gra? Poleci ktoś jakiś tytuł? Zima się zbliża, to można w coś pyknąć wieczorem:D

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg2-1.jpg Cris Cyborg Instagram Cris Cyborg zapowiada, że jej kolejną walką będzie pojedynek bokserski Cris Cyborg, mistrzyni wagi piórkowej Bellatora powiedziała, że rozważa stoczenie pojedynku bokserskiego w swojej następnej walce, a nie pojedynku w MMA. Cyborg ma za sobą dominujące zwycięstwo nad Julią [...]

Ja średnio przez cały rok biegałem miesięcznie 33 km (latem więcej, zimą mniej) i równolegle jeszcze dwa razy w tygodniu treningi Systiemy oraz co tydzień nurkowanie, no i trochę domowej siłowni do tego.

Odpisali mi z krainyksiazek - 145zł i 4-8tyg oczekiwania. Z podobnych, to jeszcze jest THE BEAST TAMER: Beast Tamer How to Master the Ultimate Russian Kettlebell Strength Challenge http://www.dragondoor.com/eb71/ Ogólnie - ciekawa pozycja.. Nie miałem możliwości się zapoznać,ale Duke to kupił (mogę się mylić, ale coś około 170zł chyba dał) [...]

Post wszedł - 22h. Zaliczony! Musiałem zjeść, żeby kogoś nie zabić! Zimne dni ciężej przejść niż gdy jest ciepło.. Jem średnio - tj. waga w miejscu i wg logiki - jeśli zrobię 2 posty po 24h, to będzie mniej kalorii w ciągu tygodnia. Czyli redukcja powinna być. Mam rozpiski dietetyczne z SFD, bo kiedyś miałem wykupione. Zszedłem z 78 (taka moja [...]

[...] się wypowiedź Lewisa. Nie poważam jej i takiego buńczucznego zaczepiania moich krajanów. Nie aprobuję. %-) zabiles internety %-) Gustaff mieszka w Szwecji ,a tam teraz zima i przez 18 h na dobę ciemno. Pewno, dlatego tak gada. Przejdzie mu na wiosnę %-) Poza tym szkoda go, bo dawał równe walki i chciał się odkuć po porażce z AJ, który go [...]

Hahaha Tea koty to niesamowite stworzenia. Zima się skończyła i moja kićka już pojawia się w domu jak w hotelu; jedzonko i spanie, a potem nocne wypady. Koty w ogole maja najlepsze zycie - tylka spia i jedza :-D My podejrzewamy ze nasz Geralt w ogole nas nie lubi - chodzi mu tylko o zarcie 8-) Tydzien 4 1: Poniedzialek 27/03/2017 TRENING A [...]

Halo Halo! Melduje ze zyje! I chyba bedzie czas na nowy dziennik i nowy start :-) Zycie troche mnie wciagnelo (praca... za duzo pracy...). plus jest zima. Zimno... siedze w pracy w UGGach i nadal mi zimno :D Mialam tez mala przerwe z powodu bolu biodra (fizjo naprawil uff). Probuje wbic sie znow w rytm treningow i cos mi nie wychodzi. Moze [...]

trenażer od razu dokup bo zima idzie :-D nie jestem takim świrem jak Szajba żeby jeździć rowerem po pokoju ciskając doniczkami w ruchome cele%-) Jak spadnie śnieg zamiast trenażara kupię se „plusowe” koła i będę jeździł w zimie %-)

Jeszcze jedno, żeby nie było, że Cię odżegnuję od sztangi ;-) Na wszystko jest czas i pora. Przyjdzie jesień, zima, możesz zapierdyalać ze sztangą całymi dniami a w tym samym czasie regeneracyjnie będziesz sobie klepał bazę na rowerze, będziesz biegał na luzie i na forum napiszesz że robisz cardio. Wtedy i siły przybędzie i masy mięśniowej [...]

[...] - i nieoficjalny mistrz WW na sfd, czyli Condit - chetnie walczyliby z nim w stojce, a tam Irlandczyk wiadomo jaki jest mocny. wyobrazcie sobie, ze wygrywa z RDA i jeszcze na jesien walczy o pas WW. %-) zima jako mistrz 3 kategorii konczy kariere lub ewentualnie idzie jeszcze po Floyda. #OMG Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-01-08 17:20:08

to zupełnie jak w PKP za czasów dojazdów na studia :P chociaz zimą zawsze były 2 opcje, albo zimno na maska, albo ogrzewania takie, że podeszwy w butach sie topiły %-)

Klima to zabójstwo. Łatwiej chyba się tu przeziębić niż zimą. No i problemy z suchą skórą. Pamiętam sama, że miałam dłonie białe jak papier od niej

Mam syropek na suchy kaszel i sprey na zatkany nos - nos sie odetkal ale za to fajnie teraz bola zatoki %-) Niech juz ta zima sie skonczy... Night, taka eukaliptusowa inhalacja bylaby dobra! Chyba nawet mam olejek! Asia - mnie to wkurza ze jak mam lenia to jestem zdrowa a jak chce na silke isc to oczywisciecos sie przypałęta.

Lubię robić pierogi, bardzo mnie to odstresowuje. Kusi mnie teraz żeby zrobic takie z truskawkami i twarogiem :)) Z odrobiną barwnika z buraka w cieście żeby były różowe %-) Tylko gdzie ja znajdę twaróg tutaj, ni mo i tyle! Dynia to świetny zapychacz - czuć ją mało a objętościowo wychodzi sporo nadzienia :-)) Skąd pomysł? Tutaj to bardzo [...]

Nene- zgadza się jest paskudny- smakuje jak ropa - nafta . nie każdy organizm go toleruje- moja mam nie da rady pic ( odbija sie jej). Za to moje dzieci bija sie w kolejce które pierwsze i pija az milo sie patrzy . ja od 8lat miałam bardzo obniżoną odporność( antybiotyki co chwila zimą były) i w tamtym roku znajoma i lekarka podradzila [...]

trenażer od razu dokup bo zima idzie :-D

[...] ciekawostki, tym którzy usiłują być nieprzyjemni i uszczypliwi, dodam tylko, że po takim treningu musiałem jeszcze wsiąść do samochodu i przejechać 60 km (lato, jesień, zima, wiosna). Tak. Zdarzało się, że musiałem spać na stacjach benzynowych, bo oczy kleiły mi się nad fajerą. Determinacja? Wola? Konsekwencja? To tylko słowa. Zakładając ten [...]