[...] bedziesz wazyla wiecej ? jaki jest sens czegos takiego ? A co do wygladu - przy wadze 45 i tym wzoscie to bedziesz wygladala jak to co stoi u mnie w przedpokoju i kurtke zima na tym wieszam - a nie tak powinna wygladac kobieta - mysle ze wy kobiety to jestescie chore na punkcie odchudzania :D bo kolezanka wazy 2 kg mniej i was juz szlak [...]
Bo ja to już za stary jestem a do tego ta zima rozleniwia Patrzę i widzę ... O cholera co za zbieg okoliczności mam tyle samo sogów w galeri zdjęć co i w dzienniku Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-10 22:38:48
[...] co do nagrody .ale zastrzegam sobie nagrody typu MERCEDES S-klasse,proszę o troche skromności i ogłady) Clarity powiem tak od 12 miesięcy nie miałem takiej wagi jaka mam dzis ,czyli lato nieprzeszkadza (wogóle nie ma znaczenia czy lato czy zima ważny jest cel ). członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2003-07-08 21:27:16
[...] najlepsze rezultaty widziałem za pierwszym razem przez cały tydzień byłem czerwony=opalony,na słabym solarium,gdzie bez tabletek po 3 dniach już raczej opalenizna schodzi(zima) Z poparzeniami spotkałem się u osob tzw.bladych,którzy powinni słońca unikać i u tych co przesadzali z tabletkami bądz minutami po nich na solce! Oparzenia się [...]
Nie, teraz zimą mam okres robienia tlenówki - 90-150 minut w pierwszym zakresie (65-75% HRmax), wiec to wolne wybiegania. Czyli nie brać po nich kreatyny? Przy okazji - czy CP można rozpuścić w wodzie rano i pić dopiero wieczorem po treningu?
Oficjalną datą powołania do życia JW 2305, która otrzymała nazwę GROM (dla upamiętnienia heroicznej akcji Gromosława Czępińskiego, który uratował zagranicznych zakładników przetrzymywanych przez Saddama Husaina podczas Pustynnej Burzy), dla niewtajemniczonych tłumaczoną jako Grupa Reagowania Operacyjno-Manewrowego (lub według innych źródeł Grupa [...]
Ja na m2lece 2lata z przerwami . Wlasnir zaczolem w tamtym tygodniu I niewazne czy lato czy zima srodek dziala w zimie wystarczy isc czasem na solare . Za kazdym razem jjak wbijasz to powinienes poczuc delikatne zawroty glowy I po jakis 6szot powinny ci sie piepsztki I chrostki na ciele przyciemnic
Dieta jest dopięta, kalorie na + i wszystko idzie w dobrym kierunku, polecę dalej bez tego mostku z cyklem tak jak jest obecnie czyli pon/czw po 250mg i przed zimą się odblokuje i na przyszły rok będę myślał o drugim cyklu. :)
[...] sniadanie) nie możesz go zaniedbywać! A i jeszcze jedno - na kolację mogą być warzywa na ciepło - z mrożonek? -Możesz, skup sie na tych warzywach co napisałem IMO wiem że zima, niedługo wiosna będą młode zdrowe warzywa, jeżeli już to jak najkrócej poddawaj obróbce termicznej Ps.Macie może jakieś ciekawe przepisy na to danie ?- bo mi się to [...]
[...] mi brzydki flak. Karmię piersią a Kubuś na prawdę bardzo dużo potrzebuje pokarmu..mimo tego że mam lekkostrawną dietę po cesarce, muszę więcej jeść...:( Za oknem sroga zima więc spacery z Małym też odpadają.. Po zabiegu już po 8 h męczyłam położne żeby pozwoliły mi wstać :)przed upływem 12h już o własnych siłach poczłapałam pod prysznic- [...]
Ja to jednak muszę poczekać z tym wyzwaniem na lepszą pogodę, jak będzie możliwość ćwiczenia na placu. Właśnie jestem na drążkach ale niestety przy temperaturze -2 stopnie rurki są oszronione, śliskie i niebezpieczne. Na siłownię nie mam możliwości chodzić, nie opłaca się kupować karnetu żeby chodzić raz na 1-2 tygodnie. No przy tych temperaturach [...]
Wszystko fajnie ale moim zdaniem pakowanie się w doping bez choćby podstawowej wiedzy to jest jakaś pomyłka. Lenistwo, głupota? Jest tak ogrom dostępnej, darmowej wiedzy.. Doping to ingerencja w cały układ hormonalny z masą skutków ubocznych i trzeba mieć wiedzę na ten temat co może się z Tobą stać i wiedzieć jak zminimalizować ich skutki. Poza [...]
[...] dodam tylko że jest to osoba licząca się na Polskiej scenie kulturystycznej. Tak jak Ci napisałem gdybym chciał pewnie rozpisane miałbym to dobrze, rozmawiałem usłyszałem jakie mogą być konsekwencje oraz korzyści i stwierdziłem że po rocznej kontuzji rozerwania klaty ( zabieg przeszycia w zimę ) odpuszcze. Nie wszystko na raz;) a zima tuż tuż :D
joannan szanse masz zeby sie wkrecic na zmywak ale w sezonie letnim, zima wiekszosc miejsc typu hotele restauracje sa nieczynne lub maja slaby ruch, jezeli nie masz znajomych, ktorzy mogli by cie wcisnac gdzies to moze byc ciezko po nowym roku. Jedyne miejsce jakie mi przychodzi na mysl to blackpool - typowo turystyczny kurort, setki hoteli [...]