zima

[...] z niego bardzo zadowolony ale nie wiem czy mięśnie się nie przyzwyczaiły już do niego, nie wiem czy spróbować w tym treningu zmienić ćwiczenia czy zmienić plan treningowy. głownym celem zwiększenie objętości całego ciała wiadomo że zima już jest więc sprzyja to wzroście masy. prosze o jakieś sugestie. co zmienić jak to ma konkretnie wyglądać

Ja używam zimą czarnego STR8 - myślę, że jest wystarczająco ciężki na chłodne dni. Latem lekkiego Aqua di Gio. Fakt, że pachnie nim co 2. facet, ale tak naprawdę zapach zależy też od tego kto go nosi. Naturalne feromony i pot zmieniają nieco barwę każdego zapachu, więc nie ma lepszego sposobu niż przed ostateczną decyzją wypróbować tester na sobie [...]

50$ - ja jednak decyduje sie na T.Muglera B*men, może jeszcze zimą kupie Escade, ale to już bardziej odległy termin

Perfumy wybiera się na porę roku, a nie na cały rok.. osobiście; Lato; Hugo Boss Orange Zima; Lacoste Red

zima to najlepszy czas na redukcję : ) wiec nie martw sie! damy rade ! i pamietaj "mniej kalorii!!, wiecej ciezarow i nie ma opierrrrrrr się :P"

mam pytanko do dietetyka :D czy produkty typu kiszona kapusta/kiszone ogórki wpływają jakoś na działanie oranizmu podczas diety redukcyjnej/masowej? Jak wpływa to na ph organizmu? Są to produkty warte uwagi, tym bardziej zimą. Pomimo swojej nazwy mają działanie alkaliczne, czyli odkwaszają organizm :-)

Szkoda, że mam astme i nie mogę biegać po dworze zimą Co tam, teraz masy trzeba nadrobić, wytrzymałością się będę na wiosnę martwił

No troche trudniejsze Ja obecnie preferuje trening na łonie natury ,wiec cwicze bez obciazenia. Chociaz mysle czy nie zacząć biegać z jakimś plecakiem Misiorek ale zima jest za***ista . Narty to jeden z najlepszych sportow ( tylko kosztowny ) . Ale uwielbiam jezdzic pomiedzy choinkami wiec kasa sie musi znalezc .

[...] lepsze od asfaltu). Teraz biegam wolniej, bo moja stala trasa pokrywa sie gestym puchem Nie bardzo mam tez jak zmierzyc czas, bo rzadko bywam na biezni, gdzie wiem jaki dystans pokonuje. Pmietam tylko ze jak jak zima w zeszlym roku trenowalem do Selekcji, to na 10 km mialem czas ok. 45 min., natomiast swojego czasu z zawodow nie pamietam

ha i tu sie pomyliles :) ja jestem typowym zylastym chudzielcem :) nigdy nie zawracalem sobie glowy silownia na duzych ciezarach, troche lekkiego trenigu obwodowego zima i to wszystko - wolalem pobiegac, ale teraz to sie zmienilo :) na teraz nie wiem ile bym wzial na raz, bo o 21 nie ma juz nikogo na silce, a sam nie ryzykuje. ostatnia serje robie [...]

[...] początku pozdrawiam wszystkich,którzy piszą na tym forum. Mam zamiar wystartować do selekcji w 2006r. Próbuje połączyć jakoś moje treningi z pracą i studiami. Narazie jest zima, więc biegam, pompuje, robie brzuszki i się podciągam( z tym idzie najgorzej). Na wiosne bedzie trzeba przydziałać cos na rowerze, ale to jeszcze daleko. Czytałem na [...]

to je zima, tu się nie redukuje

tyle dupa na miescie sie kreci ze tylko liście zaliczalem od dziewczyny w aucie hahahah masakrrrra a na tesciu kazda bym pukal :) jedzenie zaliczone, zaraz efke zapodam z kawą i na trening, cieplo ze szok az chce sie wylegiwac :D sooql ales ty wysoki chłopie. forme trzeba na lato miec.. potem jesien zima masowania haha

cotunia ostatnia nadzieje mi zabrałaś O zima, he he dwa lata temu niezależnie od siebie dyr firmy i jego sekretarka wrócili z gipsem z nart, biorac pod uwage ze w firmie jest 100 osob to co roku 3% na bank sa w gipsie (a nie wszyscy jeżdżą na nartach ) Wyglad miast w Szwajcarii "smieszy" bo co chwila mija sie osobe zasuwajaca z noga czy [...]

[...] po 10h bez przerwy. Praktycznie jeden dzien w tygodniu mam na taka calkowita regeneracje. Przedtreningowki nie planuje brac co trening, ale czesto sa takie dni, tym bardziej zima, ze przydaje sie taka stymulacja. A co do diety, myslisz, ze wszystko w porzadku? W razie gdyby pas ruszyl do gory, o ile uciac kalorie? I czy uciac je wtedy tylko z [...]

zima idzie cieply kocyk to podstawa:-D ide grabic liscie pozniej 1 kaps blue magic i heja w miasto pomaszerowac.

fajnie czasem zimą się wygrzac

trenik86 - szału nie ma, ale w końcu zima - nabijanie kg - na lato wytniesz i powinno stykać B-50 - ale fotki wstawiałeś w butach, a nie w płetwach, także coś tu nie gra

[...] w 14 edycję z kratą na brzuchu to chooj? GREGOR - pierwsza fotka ok, poza tym przedramieniem, druga jeszcze lepiej, ale 3 to juz wymiotła - jedynie brzuch kiepski, ale zima więc - wybaczamy anglia23 - łapa konkret klatka też fajnie odseparowane cyce Jancykcyk - wyglądasz lepiej po I cyklu, jak sezonowcy po 5 powodzenia w dalszym [...]

[...] klatka troche do tylu ale reszta proporcjonalnie i estetycznie jak bedziesz bil trena tzn ile ja tez sie zastanawiam nad pierwszym razem hehe seba nie wiem czy wiesz ze jest zima a ty masz takie zyly na wierzchu sezony ci sie pomylily ciekawe czy utrzymasz do lata hehe oby pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-02-07 12:12:56