zima

Zima idzie..chłop sie zaczoł cieplej ubierać.Dlatego wydaje sie większy.

No to teraz juz wszystko jest dla mnie jasne.To jaki trning byscie polecili na poczatek?Mysle,ze redukcji tkanki tluszczowe nie potrzebuje.Po za tym i tak idzie zima i bede chcial robic potem mase.

[...] Probowalem sie leczyc domowymi i to mnie wlasnie wykonczylo bo szedlem do lekarza jak juz bylo o wiele za pozno i nie dalo sie obejsc bez antybiotykow Teraz sobie powiedzialem ze tylko cos sie zacznie dziac to od razu biegne do lekarza bo te domowe sposoby do dvpy są W pogole jakas porąbana ta zima zawsze byłem GÓRA raz chory a tej zimy 3 razy ;o

[...] i leków przez nich przepisywanych i pobudkami jakimi się kierują przepisująca dany lek, to niestety wyzbyłem się złudzeń mając wśród bliskich znajomych przedstawicieli tego gatunku. Cóż, może po prostu zima tego roku niesie w sobie więcej wirusów, bakterii niż poprzednie, a może mam pecha i bywam w tym roku częściej wśród nosicieli powyższych.

WTF ? Wąglik nas atakuje czy co Jakaś felerna zima.

Śnieg, deszcz,błoto, mrozy, upierdliwe gorąco, wiele innych są to wszystko bardzo niepożądane przeze mnie warunku pogodowe. Ja nie szukam wymówek, tylko ułatwiam sobie życie. wiesz co? mogę zrozumieć że nie każdy lubi biegać zimą czy latem ale łatwo i przyjemnie na rowerku stacjonarnym przed ulubionym serialem to się odchudza w...TV. Dlaczego w [...]

tez juz opakowanie widzialem ... bodaj na facebooku Olimpa :-) zima obfituje w nowosci na ktore czekamy :-)

No miałem problem z gardłem , choroba to chlamydia, długo musiałem ją leczyć :D ale już jest spoko bo jest ciepło nie wiadomo jak będzie zimą:D

[...] razy w tyg. - mocne postanowienie pracy nad sobą - cierpliwość - mile widziany dostęp do urządzeń aerobowych, jak rowerek, bieżnia, „elipsa”, itp. (jest zima, więc nie będziemy za mocno polecać zajęć na powietrzu) TRENING SIŁOWY Zaznaczam, że określenie „siłowy” wynika raczej z nomenklatury fachowej, niż [...]

[...] łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 20min bieganie (zima) kolarstwo (wiosna/lato/jesień) Odżywianie : staram się dostosować do schematu makro/ chcę żeby było zdrowo i rozsądnie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] jest uszczęśliwiony. Warzywa też bym wywalił, błonnik spowalnia wchłanianie a na redukcji zależy nam na wysokich obrotach szczególnie w okolicy treningu. PS: tzn nie wywaliłbym warzyw ale przeniósł je gdzie indziej. Jesień i zima za pasem więc trzeba witaminy i minerały uzupełniać ostro;-) Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-07 13:28:28

ah... trenuje od zeszłego roku, zaczołem jakoś zimą. Efekty są, popierwsze to ze udało mi się w końcu schudnąc do normalnego poziomu - bo grubasek byłem. POzatym ciężar podnosze 100% większy niż na początku i w ogóle jest coraz lepiej a pozytywnie się nastawiając licze na jeszcze więcej.

ja lecę kilka latek bez przerwy , tylko mostek zimą na hcg/provi schodzić już nie będę z saa

No ludzie piszcie się na to Gdyby nie była zima i mialbym czas też chętnie bym poćwiczył

zjadłem te 100 mety bo miałem ochote a po drugie chciałem troche podbić wygląd na plaże bo na meta,deka,teść,wins za mocno i za szybko urosłem i nie chciałem świrować znowu bo mama narzekała ale teraz zima idzie można podrosnąć znowu bardziej

Czemu nie robić MC i MCNPN po sobie?Niestety nie mam możliwości robienia przysiadów ze sztangą(ćwiczę sam i nie mam wysokich stojaków), tak więc zostają hacki. żuraw też narazie odpada, ale będę się starał żeby coś wykombinować żeby go robić. Czy tak będzie ok? A: -Podciąganie na drązku 4x8 -MC 4x8 -Wykroki 2-3s x8 -WL 4x8 -szrugsy 4x8 [...]

Skoro dopiero zimą chcesz sie czymś wspomóc to wtedy będzie sie myśleć, może do tego czasu zmienisz prioryetety/plany lub cokolwiek ;-) teraz nie ma zbytnio co tego rozkminiać no i tak jw. suple wysiłku nie zastąpią, nie działa to w ten sposób

Mieszkam na wsi i już zimą przy -13 biegałem i opanowałem nawet gdzie jest jaka odległość :) Co do węgli to troszkę może się naczytałem za dużo więc jak wrócę ze strzelnicy to siądę i zrobię nowy plan. Białko tak na poziomie 170 g ? Na razie węgle mam na poziome 180 g dziennie. Nie ważne czy DT czy DNT. Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-04-29 [...]

jak kolega wyżej: FBW... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tu masz link jak ułożyć taki trening kolegi jeszcze wyżej Jeśli chodzi o tego GRUBASA...... Po prostu miej dobrą i dobraną pod siebie dietę. Teraz zima to sadło schowasz pod ciuchami ;]... zdrowia

[...] na półkę z bajkami . Prawdopodobieństwo że wyskoczą ci syfy (o ile nie masz 17 lat i skłonności do trądziku)jest takie jak to że cie porwą marsjanie . Ale jak chcesz spać spokojnie to zastosuj się do rad elita i po sprawie . solarium i 25-50 mg max cynku też nie powinno zaszkodzić tylko nie więcej bo jest zima i trzeba dbać o swoja odpornośc