zima

Rodic, jak tam zima w Żywcu, bardzo pizga ?

wlasnie nie mam i tależe mi do dywanu przymarzają i są białe ze szronu! ale w bluzie cwicze , bo jak ostatni sciągłem na chwile to myslalem ze mnie hoi strzeli ale zima sie niedługo skończy i bedzie fajnie

tak prolaktyna to samo zło ja juz biore 200mg dziennie vit b6 dziurawiec to zimą tylko ze wzgledu na uczulanie na słońce, planuje tez zakup mucuna pruriens i zobaczymy czy cos pomoże

Dzisiaj poniedziałkowa uczta, w zeszłym tygodniu dokarmianie węglowodanami się udało i w tym wyglądam trochę lepiej,ale nie przesadzam z ilością...moja norma,to 150g ww na dzien w zeszły poniedziałek podładowane do 350g ww a dzisiaj do 250g ww-zimą 250g ww to była niska norma hahaha ;p jednak mając stałą 150g ww, to wszystko ponad to cieszy :D [...]

no co trza sie regenerowaćnieno idzie jesień, zima trzeba robic forme i sie wziąć ostro za trening za tydzień

masa zima jak rodzina nowy SPAMPOST sie zaczyna

Dziwi mnie ta dwutygodniowa przerwa. Oglądałem dziś skoki kombinatorów w Lillehammer. Piękna zima, można było ciągłość zachować w zimowych skokach.

usekenator. Dzięki za radę, skorzystam z niej. Narazie jakoś czasu nie miałem o tym myślec, bo robota i w ogóle, wczesniej boks traktowałem jak aeroby, to leciało pare kg zawsze. Teraz muszę coś dorzucić, zima idzie no i ruch jest ograniczony. TRzeba się wziąć za siebie w domu. Zmieniony przez - Piknik1938 w dniu 2010-10-04 11:44:32

Czy Witamina C(1g) i Omega 3 nie wystarczy na zwiększenie odporności? Ja w okresie jesień-zima dorzucam jeszcze Witaminę D (1000jm. lub 2000). Podobno ma większy wpływ na odporność niż wit. C.

Rozumiem. Czy dawki 2000jm wit D i 1-2g wit C są dobrane tak, że przy suplementacji przez okres jesień-zima nie zrobią krzywdy a jednocześnie są na tyle duże, że będzie jakiś efekt? Czosnek świeży czy suplement jakiś ? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-10-28 13:52:07

Jak wrócę do kraju na stałe zimą to na pewno będę obserwować ;)

Porypało mi się! :-) Mój wuj karmił krowy wytłokami a nie melasą! Nie wiem jak smakowało mleko gdyż karmił je zimą a ja jeździłem tam na wakacje :-( Kilka lat temu po zawodach zjadłem 0,5kg płatków górskich na sucho bez zamaczania. Mimo to uważam, że im bardziej rozdrobniony pokarm tym więcej z niego pożytku :-).

na judoinfo znalazlem jeszcze: - gdy uczac dziecka jeździć na rowerze zaczynasz od nauki padów i przewrotów; - gdy kładziesz się do łóżka przewrotem w przód; - gdy masz koszmary, że Twoja teściowa wychodzi jednak z duszenia; - kiedy ktos sie wywala, a ty odruchowo wołasz "Ippon!!!"; Przypomina mi się jak był modny tekst, w czasach [...]

"Jak nie urok to sraczka" jak to mówią. Dopadło mnie choróbsko, na początku ratowałam się zdrowotnym drinem, czosnkiem itp. ale niestety na nic to. Dopadła mnie angina ropna, trzy dni przespałam dostałam pigułki od lekarza i już jest prawie do siebie doszłam. Kombucha, kiszona kapusta i czosnek idą w ruch żeby znowu mnie nic nie złapało. Zima u [...]

Heh i to jest zima}:-( niezłe cardio takie odkopywanie%-) Powodzenia!};-)

przeczytajcie ten wywiad z antonim ptakiem!!! ten człowiek jest troche postrzelony i wyraźnie widać że nikt go nie odciągnie od swojej wizji. ale najważniejsze że kocha swój klub. Czego nauczyły Pana pierwsze mecze "brazylijskiej" Pogoni? - Już jesteśmy mądrzejsi, wiemy, że nie wszyscy się sprawdzają w nowych warunkach. Wnioski? - [...]

a to kolejny ciekawy wywiad z antonim ptakiem Czy po porażce w Zabrzu ze słabym Górnikiem przyzna Pan wreszcie, że eksperyment z brazylijską Pogonią okazał się niewypałem? - Na pewno nie. Potrzebujemy czasu, przecież w ciągu trzech miesięcy nie da się zbudować silnego zespołu. To dopiero początek. Zakładamy, że wyniki przyjdą w ciągu roku, dwóch. [...]

bulmastif raczej chcail powiedziec ze malo czasu na trening, w koncu sa wakacje , niektorzy pracuja , inni chodza na skalki , a najgorsze sa upaly bo sie czasme nawet trenowac nie chce O_o . Nie ma to jednak jak zima na maske :D

O cholera 88-O Miss 8-) Aż żal, że zima, szkoda żebyś się portki i swetry zakrywała ;-)

O cholera 88-O Miss 8-) Aż żal, że zima, szkoda żebyś się portki i swetry zakrywała ;-) to samo pomyślałam. Z takim ciałem to tylko leżeć cały dzień na plaży i niech podziwiają 8-) Efekty są równomierne z włożonym wysiłkiem. :-D Gratuluję i życzę miłego odpoczynku :-)