zima

[...] to na oko w bilans, poza tym nogi były mocno;-D https://i.imgur.com/AxqqrTtl.jpg Wczorajszy dzień bardzo fajny, w końcu wyrwałem się gdzieś dalej. W Nowym Targu lekka zima, więc człowiek coś poczuł jaką porę roku mamy:-) https://i.imgur.com/48uZaEdl.jpg https://i.imgur.com/KgVbycNl.jpg https://i.imgur.com/8R3g3Z8l.jpg [...]

[...] i mowie wam... nic nie pomaga jak taka moskitiera, cale 3 miesiace non stop mialem okno otwarte 24h na dobe no chyba ze byla burza i deszcz padal w strone mojego okna w 100% chroni przed owadami ale juz jest jesien wiec robali coraz mniej zatem nic tylko sie czieszyc ze zima nadchodzi Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-09 17:49:50

siema piekna zima u mnie na poludniu na slasku

Mój pies ciągle spi i udaje, że go nie ma Teraz jeszcze na dwór wychodzi ale jak zima nadejdzie to pewnie taki chętny na spacer nie będzie

JustBe hehe no ale rzeczywiscie biało jakby zima w pełni była:) ale dla mnie snieg moze byc tylko na gwiazdkę

[...] niemacie ? <hunter> o mnie mówisz ?? <ciapek> jak nie ma neta to i gg LOL <Mat> dzwonilem do jj <Jędrzey> i ?? <Gniewni> ?? <ilm> no i zima zaskoczyła drogowcow i gg <ciapek> spuscil sie na modem na bank <Mat> jego dostawca neta podlanncza lepsze maszyny i na siweta bedzie szybszy net 712 czy jao [...]

[...] rozdawnictwo.... nic to... poczekam grzecznie, aż będę mogła zacząć coś aerobić... ;) pozytywnie to wpływało na moje ADHD ;-) a teraz czuję się na głodzie ;-) :P zima idzie... niebawem pora pieczenia pierników... robienia porządków... mycia okien... jakoś wytrzymam... może powybieram ziarenka soli z soli ziołowej.... albo poukładam [...]

[...] o, jak załatwisz przepis, to poproszę! U mnie żadne oliwki, neutrogeny czy inne balsamy super nawilżające się nie sprawdzają, zawsze po jakimś czasie skóra zaczyna swędzieć i wracam potulnie do Garniera. Dobrze, że chociaż ten Garnier znalazłam (przed nim apteczne z mocznikiem, np. Atopra), bo wcześniej zima była dla mnie okresem linienia :)

dzięki śliczne, sorry za dociekliwość - ale ja lubię wiedzieć po co i dlaczego tak a nie inaczej :) dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f982322955f74711a68f48f0765cd7c3.png suple: omega3gold 2x3kaps warzywa: mix brokułowy, pomidor ogórek sałata i kalarepa płyny: kawa x2, herbata zielona z pigwą ( smakuje mi ), pokrzywa liście - ok, malina [...]

"jak się ubierać żeby wyglądać na wyższego??? PODAJ LINKI DO UBRAŃ np.z allegro " buhahaha a co ja wróżka ? tak jak kolega napisał wkładki do butów ale też i buty na grubej podeszwie(traperskie) co niestety jest możliwe jedynie chyba zimą no chyba że jesteś jednym z tych zatwardziałych metalowców co w upały chodzą w martensach . Co do [...]

Do 175 moze dobijesz ale potrzebne jest na to kilka sezonow mam na mysli suplementacja zima potem przerwa i latem nastepna i tak dalej... Jednym slowem jest to sposob na dodawanie sobie dodatkowych centymetrow a nie sposob dzieki ktoremu w rok skoczysz ze 170 na 190 Ja tam wole nie kombinwoac ze sprowadzaniem na allegro jest za 45 zl to nie [...]

Bzyku Odpowiedz prosta. Na wyjazdy za granicę zimą, na Tor kolarski zamierzam zabierać pomiar ze sobą, szczególnie, że kalibracja pedałów to 10s. Tak to proste, że kupiłbym ramię korby. Niestety pomiar mocy musi być mobilny. Fighter Na podstawie doświadczeń i mojego organizmu. Tego jak się czuję i że chciałem być lekki przed TRR. Wiem, teraz będę [...]

Bzyku Odpowiedz prosta. Na wyjazdy za granicę zimą, na Tor kolarski zamierzam zabierać pomiar ze sobą, szczególnie, że kalibracja pedałów to 10s. Tak to proste, że kupiłbym ramię korby. Niestety pomiar mocy musi być mobilny. Fighter Na podstawie doświadczeń i mojego organizmu. Tego jak się czuję i że chciałem być lekki przed TRR. Wiem, teraz będę [...]

Jak już wyżej napisano, bez paliwa nie ma jazdy. Na sobie mogę to doskonale obserwować. W okresie redukcyjnym, zwykle okres letni od czerwca do połowy września, lecę na misce ok 2500 kcal, gdzie moje zapotrzebowanie waha się w granicach 4000 kcal. W tym okresie raczej nie notuję wzrostu mocy, jednak spadek wagi przekłada się na lepszy współczynnik [...]

Cała zima przed Tobą ;-D Jaki masz trenażer lub jaki byś polecił? W rozsądnych pieniądzach?

1. Ostatni wyścig 15.09.2019. 2. Badania jakie wykonam w przeciągu tygodnia: -FSH -LH -Estradiol -SHGB -CRP -Testosteron -Prolaktyna -Kortyzol -FT3 -FT4 3. Zimą trenuje na siłowni co roku, jest to typowe FBW 2x w tygodniu. Pierwsze 6tyg po 10p w serii, potem już po 5p i budowanie siły. Czyli np. przysiady: 50/60/70/80/90kg x5

Ja też byłem często zdziwiony, póki tego nie podłapałem.. %-) A w ogóle kolega miał taką akcje.. Zimą korzystając z aplikacji BKOOL zrobił trasę klasyku beskidzkiego wrzucając ślad na strave. Pewien kolarz starej daty napisał, że jest pełen podziwu bo był tam tydzień temu i drogi były nieprzejezdne przez zaspy %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu [...]

Damianie, za nieprzerwane pedałowanie i ostatnio zdjęcia ze spacerów ;-) i w przerwach prowadzenie dziennika w nagrodę otrzymujesz 200PLN do wykorzystania w sklepie Treca na suplementy z linii Special Forces : https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/special-forces/suplementy/ . Po więcej informacji zapraszam na priv. Co do moich wyborów, [...]

Nie wiem czy u Ciebie, ale u mnie wczoraj była szklanka ;-) Jechałem w tym roku na tatrze jeżeli czytałaś moja relację w takich warunkach. Nic przyjemnego. Tyle ze było 15 stopni ;-) Biegałem 4tyg srednio po 30-35km :-) Pewnie że ma rację. Niestety nie mam na to rozwiązania zimą. Chyba że w ciepłe kraje ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu [...]

A z Tobą zabójczo łatwo... Czytasz w ogóle moje rozpiski? W tym roku ponad 12tys km przejechałem na zewnątrz. W żadnym momencie nie mówię też że zima nie bede jeździł w plenerze... Jeśli nie jeździłaś nigdy na rowerze 50km/h + to nawet nie wiesz co to jazda na rowerze:-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-07 11:31:01