On niejest jakiś znany z lania się na osiedlu , bykiem też niejest , no ale zawsze jest ta wątpliwość , roumiem wasze przesłanie :) A podzielę się wrażeniami jak skończy się zima !!! A tak wogule kiedyś jak opluł mi kurtke tak się wkurzyłem z mej niemocy że wszedłem do domu ubrałem się inaczej i miałem wziąść z dworu taką fajną gałąź o wielkości [...]
[...] smakuje przednio. Od ON mam bcaa i jestem z nich zadowolony z bialka z reszta tez. Zamowilem juz u nich kreatyne i zwykle aminokwasy. Widze, ze masz (miales) od nich Serious Mass warto to kupic? ps. wystawilbys mi P.B.A card na wszelki wypadek ehh ten speed limit:P Czesto u was mamy jakas impreze i zima ciagle w Hunter siedzimy. Pozdro
[...] października zacznę znowu ostro ćwiczyć i suplemetował. Częściej tez będę odwiedzał sfd. Tu takie zdjęcie z Dennis Wolf z Olympia EXPO z ostatniego weekendu. Tak jak pisałem lekko się zapaslem ale zima nadchodzi wiec nie jest tak zle :D Zmieniony przez - NYPDPower w dniu 2011-09-25 06:28:10 Zmieniony przez - NYPDPower w dniu 2011-09-25 06:29:28
Siemanko. Ja tesh sie troche wspinam jako ze jestem początkującym ratownikiem GOPR. W najblizszym czasie chce zrobić kurs skałkowo-tatrzański jesli wyrobie sie z kasa (w końcu 2.400 piechotą nie chodzi :) no a teraz zimą to drążek i ogólnie trening na siłce na wzrost siły maxymalnej. Oprócz tego lubie sie zagłebic we wnetrz ziemi czyli jaskinie [...]
W warszawie jest szkoła Dachenga, chuijaofanzuquan o ile się oriętuję nie ma swojej szkoly i ćwiczą w parku (Dacheng bedzie wiedział lepiej), jest jeszcze Liu jun Peng z tego co słyszalem uczył się u bardzo dobrego mistrza bajquan - ale w Polsce go nie naucza (może go przekonasz? - byłby to wyczyn jak wyjście na K2 zimą - w kazdym piśmie o SW [...]
w usa tez jest zima. to nie chlopcy z kaliforni. mozna dresik zalozyc cieply. drabinek takich chyba mniej nawet niz kiedys. a na nowych placach zabaw nie mozna wchodzic nikomu poza dzieciakom. ale u mnie jak sa porecze, drazki, nawet kolka, to coraz wiecej cwiczy. jest facet po 50 tce co smiga jak malpka po drabinkach.
hehehe fajne odpowiedzi... 2 lata temu biegałem zimą opatulony na cebulkę, w szaliku i czapce, spokojnie Panowie Pytam dlatego, że szukam czegoś w zamiam. Łatwo się przeziębiam... Pozdro P.S. Ale odpowiedzi super, nie mam żalu
[...] w czym rzeźbić. MÓSISZ mieć MASE (bo ja mówi przesłowie,(bez obrazy) "w gównie to i Michał Anioł nie wyrzeźbi") 8kg to całkiem sporo i biorąc pod uwage że idzie zima to raczej polecił bym siłka i jakaś dieta. A co do biegania możesz jak narazie spokojnie robić mase, mimo że wiadomo że jak nagle zacznie rosnąc masa to organizm bedzie [...]
Obli kochana moja, cieszę się, że mogę na Ciebie liczyć Chciałabym super i gigantserie, ale to aktualnie niemożliwe Zmieniłam pracę i mogę ćwiczyć jedynie w porach, kiedy jest sporo ludzi na siłce, więc mógłby być problem ze sprzętem (głupio zajmować kilka jednocześnie, gdy kolejka czeka ), chyba że dałoby się zrobić coś z wykorzystaniem samych [...]
Mhm, jesli nie masz czasu na cwiczenia wieczorem to rób trening wzmacniający rano ale po jakims posilku, moze byc to przynajmniej koktajl bialkowy, tylko cwiczenia silowe pozwolą ci zachowac skatowane dietą i aerobami mięsnie! Moze zrób sobie taki rozklad: 3xna tydzien trening silowy 45min. i po nim 15 min. aerobów, 3x same aeroby po 45min. [...]
Wkoncu zima idzie na wygladzie mi tak nie zalezy wiec wegli i podlalo a ciagle pilnuje by ten bilans kaloryczny byl na + , Mama jest pielegniarka tak sprawdzala czy krew nie leci lecz w miare powoli to wbijala lecz moze za szybko wyciagla ? , mam stan podgoraczkowy 37,2 i taki jakis oslabiony jestem wczoraj spalem prawie caly dzien jadlem spalem [...]
[...] Glowny powod tego wszystkiego to brak dodatkowego obciazenia u mnie w domu, koszt 100-200zl to mam akurat karnet na 2miechy profesjonalnej silki, a i zima idzie wiec aeroby pod dache by byly na dodatkowy plus. ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ [...]
Golenie pach przez mężczyzn-szkoda że tak mało to robi wystarczy latem wsiąść do tlocznego autobusu i koło takiego niedogolonego stanąć fujj, a jak włoski tam są mniejsze to antypespirant się dłużej trzyma i mniej mokro jest . Co do golenie czy depilacji pozostałych części ciała cóż jeśli komuś się włosy przeszkadzaja to niech z nimi robi co [...]
z tego co piszesz wynika ze masz skorę naczynkowa /rozszerzone naczynka, tzw rumień/. Kremy z serii Normaderm przeznaczone sa zas dla cery tradzikowej i twoja - naczynkowa moga dodatkowo podrazniac kilka wskazowek w sytuacji posiadania cery naczynkowej: ZAKAZY: Unikać mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą Unikać mydeł barwionych, zapachowych, z [...]
Niezly tytuł naturalne sterydy :P ze sterydami to nie ma nic wspulnego ale żeczywiście działa to jest coś jak suplementacja tyle ze ziołami i pyłkami pszczelymi. BIOSTYMINE sam przyjmuje swietna zimą zwiększa odporność i wytrzymałość organizmu. (zastrzyki bolą jak cholera ale są o niebo skuteczniejsze od formy doustnej ) Pozdrawiam
Lato to kiepski okres na redukcje Kiepski ? ja bym powiedział tak LAto=Redukcja Zima=Masa , nie wyobrażam sobie w zimie redukować ^_^ 3ba by chodzić na porządną siłownie by mieć dobre aeroby do tego