zima

to jest tłusto? z tego co widzie, to każdy, kto nie ma kraty to już tłusty. w auschwitz mieszkacie? qrwa jest zima, chłop robi mase, to chyba logiczne, że jest zalany. nie patrząc nawet przez pryzmat wygladu kulturysty, tylko normalnych ludzi, to wg mnie o wiele lepiej wyglada taki "tłusty" facet, niż jakiś schwarceżeber jak na ten staż [...]

jak na 8 miechów to widać proges,jest teraz zima fatu troche musi być.na wycinke jest sporo czasu.przede wszystkim trzeba być wytrwały w tym co sie robi! sog na zachete

Będziesz na pierwszy roku wiec Cię za wczasu ostrzegę....byś sie spytał ile Ci wyjdzie za ogrzewanie zimą......a i tak nie wierz w to co ci powiedzą ....i lepiej poszukaj czegos w bloku jak już.....jeśli zależy ci by sie na rachunkach za ogrzewanie nie przejechac ostro... P.S Danielloo nie miej mi za złe ze ostrzegam "młodego [...]

barry, oczywiscie jesli by byl zainteresowany, to kolega by mu powiedzial ile kosztuje ogrzewanie zima, bo to nie jest kolegi kamienica, wiec nie lezy w jego interesie oszukiwanie ludzi :) ja tez mieszkam w bloku, ogrzewanie mam w czynszu i cala zime kaloryfery na piatce z tym ze okna bardzo lipne, wiec jest rownowaga pzdr

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 53 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: głównie rower siłownia tylko zima 10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sterydy zero 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu średnio 2h 9. CEL CYKLU: siła wydolność wytrzymałość redukcja [...]

+ witaminy, omega idzie zima o chorobę bardzo łatwo szczególnie na redukcji Pozdrawiam.

Zima kolega zawitala i sa opoznienia cierpliowsci pozdrawiam

no więc własnie pytam jakiego gaina i jaką krete polecacie chodzi mi po głowie masxxl z treca albo activita whey gainer i cel pump z biogenixa lub creafuzion z olimpa do tego kupie taurynke i omega3 a z jedzeniem u mnie kłopotu nie ma lato czy zima zawsze dużo wcinam no i mam jeszcze te bcaa dołozyć je??

Wlasnie to samo myslalem ze jak sie wychodze i spadnie ze mnie tluszczyk i troszke miesni to zostane chudzina i nic wiecej. :D NAdchiodzi zima wiec ideal wygladac nie musze? A wytlumaczylbysmi co osiagne po tym planie z bieganiem i cwiczeniem kazdego miesnia 3x w tygodniu bo zabardzo nie rozumiem. POzdro

byle nie wyszło w sumie dłużej niż 8 tygodni - to jest rada Michaila. A poza tym lipiec jeszcze duże upały są. Nie lepiej zaczekać chociaż do sierpnia? Najlepiej mase robić zimą, jesienią, ale ja bym Ci radził zaczekać przynajmniej do sierpnia - sam tak robie i uważam, że bedzie ok

gainer to lipa jesli: nie masz diety (ekonomiczniej jest zainwestowac w normalne jedzenie) gainer jest dobry jesli: mamy diete i chcemy podwyzszysc jej kalorycznosc Tak czy siak idzie zima i budowanie masy wiec gainer na pewno sie przyda

Jest zima i masz jeszcze troche czasu ,by miec brzuch jak brzytwa wiec spokojnie zabieraj sie do pracy. snajper

zima byla pyszna popadalo ze 2 dni i loooodzi sie poplakali muhahahaha, masakra kwestia przyzwyczajenia, ja po 5ciu latach nie mam nic przeciwko jak jest 15 w lato choc jak slonko wyjdzie i jest 25 to wooooow jaki czad, czlowiek sie cieszy jakby w zyciu slonca nie widzial

ja szczerze powiem, że też powoli odzwyczajam się od upałów. Niby to tylko 3 lata w UK, ale już jakoś mi dokucza jak grzeje. Znowu zimno tu nigdy nie jest, wystarczy się opatulić i ten ich deszcz i wiatr to jest luzik. A w PL to wiadomo jak z tym jest: Albo: Powiem Ci, że w PL jest super, że cokolwiek lubisz masz 3 miechy tego! Zima wygląda super [...]

Niebawem będzie zima więc planuje tylko na białku jechać i Amino bez żadnych stackow i kreatyn ale jeszcze chce tą kreatyne spróbować

U mnie trening trwa krócej przeważnie po kilku kilometrach lekkiego joggingu biegne np. kilometr na maksa bez przerw albo coś takiego, różnie, ale myśle, że skoro teraz zbliża się zima to nie będę się aż tak intensywnie pocił...dzia za odp.

Cześć.. No ale co Wy mu tu odpowiadacie? Zależy przecież wszystko od tego co robisz aktualnie (i na danym cyklu). Tu każdy czynnik dopasowuje się do siebie a wyznacznikiem jest CEL Raz sie na cyklu szamie 2,5g białka, 5,5g węgli i 1,5 tłuszczu a raz 3g białka, <1g węgli i 2g tłuszczu. Jak powiesz co dokładnie chcesz zrobić, wypełnisz ankietę i [...]

Katalog butów treningowych, terenowych i startowych jesień/zima 2008/2009 http://bieganie.pl/?show=1&cat=4&id=551

Ja się zabrałem zimą za urządzenie domowej siłowni i już parę gadżetów sobie sprawiłem. Najwięcej mi dają ćwiczenia na drążku, mam coś takiego montowane do ściany od K-Sport (ich sklep – k-sport.com.pl). Dobrze się to wszystko trzyma, nie chwieje, no i też odległość od ściany to prawie metr, także jak się bardziej wyhuśtam to nie uderzam nogami o [...]

[...] nacisk na najintensywniejszą formę ruchu jaką chyba jest bieganie,rowerek,spacery Pora schudnąć i pokazać co nie coSpokos jak przyjdą zimnie dni ,gdzieś tam zacznie się zima to może ponownie zaczne uczęszczać na kotłownieTakże to był dla mnie nałóg,ale teraz jakoś wyszedłem z niego tak jak z papierosami i innymi popierdólkamiMam silną wole!