No właśnie przez okres zima wiosna chce go przymasować, początkiem lata redukcja...
Zaczęłem od niedawna robic ten ABSII, więc dopiero jestem na 1 poziomie, i zdecydowałem się na to bo wyczytałem, że ten Trening jest typowo masowy, i pasuje mi pod tym względem, że jest to program Start i Meta co mnie motywuje do tego, żeby go ukończyć... W sam raz dla mnie jeśli chodzi o przygodę w robieniu brzucha, bo tak naprawdę to cały czas go zaniedbywalem.
Dodatkowo plus, bo mam
trening 4 razy w tygodniu, więc po każdym Treningu spompuje brzuch... I jak to wygląda? Warto? I po ukończeniu tego wejść na szczebel wyżej z ciężarem?
Rozumiem, że Ty ABSII ukończyłes? Na którym poziomie widziałeś największy postęp? Pzdr..
Żeby nie było spamu to dam coś już z zaczątkiem prześwitywania górnej partii i co by można było później porównać, bo następne wrzuce, po skończeniu tego ABSII
Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-10-27 00:02:41