zima

Być może, prawda jest taka że zawsze byłem podatny na przeziębienia, grypy itp. Jak w kolejce do sklepu ktoś kichnął to ja następnego dnia miałem temperaturę. To że każda zima jest u mnie podobna powinno mnie czegoś nauczyć - ale wiadomo jak to jest, nic nie łapie to nawet wit. C nie biorę, a jak złapie to w aptece zostawia 300zł no cóż, doskonały [...]

LASKI; trzymam kciuki!!!! A jak sie Wam uda to co sobie zalozylyscie to bedziecie moimi Guru!!!!! Ja aktualnie zre na potege na wakacjach. I sie redukowac chyba zima bede

Nie przejmuj się tylko masuj bo zima przeleci nawet się nie zorientujesz

FighterSSJ wiem, że idzie zima ale ja przy wadze 69kg jem 3500kcal dziennie i tyje 1kg na mieś, więc coś słabo

Ja się rozsmakowałam w gruszkach - ciekawe co będzie zimą, jak owoce sezonowe znikną. Za jabłkami nie przepadam... Zmieniony przez - os_girl w dniu 2009-09-11 22:40:45

[...] Jutro zjem normalną porcję. 4. Głodu nie czuję, jak mnie złapie to zjem omlet z rybnym farszem, jak nie to tylko pół kostki twarogu na noc. Dziś dzień wolny, ufff, jedyny w tygodniu. Dobrze, bo stopa odpocznie od tego biegania jedną nogą, cholera, step mnie wykończy, jak zima się nie skończy! Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-07 17:19:04

Marcel, po zdjęciach widać, że jest dobrze - nie kombinuj. Nie ma się co spieszyć. Zima dopiero idzie i formę na plażę zdążysz zrobić. Z takim podejściem jak masz to dasz radę. Nie wiem dlaczego MaGor i Rafał szukają dziury w całym skoro idzie liniowo ładnie w dół?

[...] na szosie ile sie da, tylko gdy snieg bedzie zalegal wskocze na trenazer - dlugo czekalem z zakupem i cala jesien mam stracona jesli idzie o rower, trzeba lapac kilometry zima. Rower bedzie chyba na weekend, klopoty z rozmiarami Argona i Cervelo spowodowaly, ze wrocilem do pierwotnego wyboru - Canyona. Moze to i lepiej, bo cena nie jest az tak [...]

Marcel - przygotuj się też na normalną i fizjologiczną regresję, na którą chyba powoli czas, w Twoim przypadku. Zima, grudzień, "wyjścia" + adaptacja organizmu do poziomu wysiłku. Każdy na redukcji w pewnym momencie wpada w zastój, ale potem zazwyczaj rusza dalej. Utrata fatu nie jest procesem liniowym i dlatego wszyscy zazwyczaj na początku [...]

[...] roznic :) Ogolnie - minoura dlatego, ze wiekszosc kupuje TACX - a po co byc jak wiekszosc ;) Za to zawodowcy do uzytku przed wyscigiem uzywaja wlasnie minoury - do treningow zima juz niekoniecznie, bo wola te cyfrowe zbajerowane modele z filmami DVD - przy okazji ucza sie tras.. W sumie im sie nie dziwie, jakbym mial 6 godzin siedziec w [...]

[...] odstrzalu podyktowanego wazkim powodem.. Ostatnio bardzo malo strzelam i podczas pobytu w Polsce chce spieniezyc czesc sprzetu - akonto dobrego roweru do jazdy przyszla zima. Bron i tak lezy w sejfie w Polsce ze wzgledow prawnych, tu moge miec z soba jedynie 2 sztuki broni sportowej - bez prawa noszenia na codzien, czego i tak nigdy nie [...]

[...] partii ciała oraz oddechu. Niestety... nie jestem w stanie płynąć dłuższych dystansów kraulem jeszcze. Po 300m kraulem jestem bardziej wykończony niż po 2km klasycznym. Cała zima to dla mnie walka z tym stylem, żeby doprowadzić go do jakiegoś akceptowalnego minimum. Klasycznego nie będę jakoś specjalnie trenował. Dużo szybciej nim nie popłynę... [...]

[...] wiedzą bedziesz szedl jak burza ;] Chciałbym żeby tak było, dzięki za miłe słowo ;-) Ale wiem że i tak jakoś super nie będzie bo blokuje mnie piłka nożna, powinienem się już bardziej nastawić na wyniki siłowe niż wyglądowe, na tym się skupić. Dopiero w zimę może się odbije od tego dna - ale jedna zima to za mało żeby zrobić sylwetkę...

No jeśli piłka i kondycja są priorytetem, to agresywnej masy czy porządnego treningu to Ty nie zrobisz, tutaj się zgodzę. Ale jeśli oczekujesz dużych skoków siły i masy to musisz potraktować te dwie aktywności równorzędnie i zacząć porządnie dokładać do michy, więcej sypiać itd., bez tego się nie da. :-) Nie no raczej skupiam się na piłce. Szkoda [...]

[...] na basenie - ale tam porządnego treningu jeszcze długo nie zrobię... Mam spory problem z ruchami rotacyjnymi. Rower był maglowany, jak padł mi samochód i zanim przyszła zima. Z trenażerem musiałam przystopować, bo sąsiedzi mnie chcieli za niego utłuc %-) Dzisiaj w końcu ogarnęłam piwnicę i tam zamierzam go męczyć dalej. Bieganie na poziomie [...]

[...] się na rower i załapał nas niezły deszczyk ;s mam nadzieję że nie będziemy chorzy ;p Pogoda już nie rozpieszcza więc zaczynamy brać witaminę C ;) W zeszłym roku cała zima bez przeziębienia ;) Szama 1. Tosty z serem i krakowska, twaróg chudy z Riso, ineczka ;) 2. Placki z cukinia, tzatzyki na jogurcie. 3. Lodzik, kawka. 4. Burgery z [...]

[...] 16.03.18 - Piątek - DT Z trasy wróciłem ok 8. Zjadłem śniadanie i tak ok 9 poszedłem w kimke przy ładniej słonecznej pogodzie, po 12 obudziłem się, a za oknem zima na całego ;D Wystraszyłem się że zapadłem w sen zimowy czy coś ;p Na treningu bardzo fajnie, poszło według planu czyli git ;) Waga jak na razie trzyma się 79-80kg czyli [...]

W zeszła niedzielę widziałem jak koleś w krótkim rękawku cisnął ;p 19.03.18 - Poniedziałek - DT W trasie nieciekawie, zima dała czadu a spora część ludzi na drodze to po prostu d****e... Dlatego dosyć późno wróciłem i mało co spałem. Trening okej, czyli według założeń ;) Trening 1. Przysiad 62.5kg/5 77.5kg/5 92.5kg/5 107.5kg/5 125kg/5. 2. [...]

Joo jaglane zalewam wrzątkiem przed treningiem, a jem je jak wrócę, więc na zimno. Zimą pewnie na ciepło będzie to zobaczę co się stanie z żelkami ;D Natalio, proszę nie psuć zabawy ;D Edit: o co chodziło z tym niejadkiem? ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-21 00:36:12

No tak różnica temperatur jednak jest mniejsza niż latem ;-) Tak czy inaczej na ten moment nie widzę się wchodzącego do zimnej wody zimą %-)