zakupy

[...] nadchodzą zmiany Zaczyna dokuczać głód, szczególnie w pracy. 2 posiłek rozdzielam na 3 porcje. Im bliżej wieczoru, tym bardziej mi obojętne jedzenie I znowu polatałam na moto Najbardziej podoba mi się możliwość szybkiego przemieszczania się z punktu A do B Tylko kufer na zakupy muszę kupić Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-10-22 22:29:53

[...] i to nie z nią ! :D tylko na rowerku :P Rano wstałem znowu 45 minut śniadanie i na spokojnie plan dnia. Stwierdziłem że poprawie sobie humor i pojadę rozj**ać trochę kasy na zakupy :D Najpierw do Bodyhousa i kupiłem sobie tym razem Hydrolizat z FA i sos karmelowy z Waldena. Później do K** i kolejne dwa syropy, brzoskwinie i malage. Ogarnąłem [...]

[...] a Myprotein 50ml? I na pewno Myprotein nie daje sie 5x więcej ;-). No ale jak piszesz, sa gusta. Mi marcepan z FF kompletne nie podszedł, ale miałem ten niesłodki. Panie ja zakupy robie po przejrzeniu gazetek, a potreningowo z Luki jadamy zupki chinskie jeszcze te najtansze z biedry i myślisz że nie zróciłem uwagi na to :-D 10,89zł kosztuje 50ml [...]

[...] normalnie trenować i nie wykorzystałbym potencjału wyższej kaloryczności,a jedynie psuł wrażliwość.A tak myślę,że już od przyszłego tygodnia powinienem się ze wszystkim uporać. https://www.youtube.com/watch?v=pzTO3igCGc0&feature=youtu.be Forma jak widać,szybko się poprawiła jak człowiek nagle musi zaliczać bonusowe cardio z siatkami na zakupy%-)

[...] . Na nogach takie fajne delikatne zakwasy , dawno nie byle tego uczucia. Najlepsza rzecz jaka udalo mi sie wypracować z dyrektorem w firmie to ze beda robic mi co tydzien zakupy bo nie chce jesc tego co wszyscy w pracy( zreszta zawsze mam swoje pudelka) i dalem liste ( piers z kurczaka , ryz , wazywa , orzechy) i raz w tyg robic maja mi [...]

Dzień nr 40 Od rana pisanie pracy licencjackiej, zakupy i tak zleciał czas do treningu. Teraz już sam relaks . Dzień HC, czyli to co lubię Trening - łapy + przedramię 1. Gironda Perfect Curl 12x13kg; 10x18kg; 10x23kg; 10x25,5kg; 8x27kg; 7x30kg (FILM) (+ dopompowanie); 6x32,5kg 2. pompki na poręczach, wersja na triceps 10x0kg; 10x+2,5kg; [...]

[...] warunkiem, że coś się lekko będzie wyłaniać... Co do posiłków to, zgadza się, jest ktoś, kto mnie bardzo kocha, ale posiłki niestety/stety muszę przygotować sam. A czasu nie mam praktycznie wogole, pisałem już o tym.. Siłownia przed pracą (oprócz czwartków), później praca, po pracy zakupy, powrót dio domu i opieka nad dzieckiem. Lekko nie jest

[...] nogach. Byłem taki zajechany ze w pracy po 14 to taki zjazd że usypiałem na siedząco xD ale potem już git. Dziś trochę luźniej jeden personal o 17:30 ale potem jadę na zakupy, bo jeżdżę w większości raz w tygodniu i ogarniam produkty na cały tydzień, następnie szykowanie szamki na jutro praca od 7 do 14 i do Wro na zakupy trochę pierdół do [...]

[...] świąteczne danie do kupienia, czyli karp. Tania szynka i schabik. Black'i 330ml przy zakupie 4szt po 1,35. Tylko zapomniałem o tych świętach i myślałem, że na luzie sobie zakupy zrobię. A tam gala MMA o kiełby i chrzan. A mogli karpia brać to by w grudniu bez stresu było. /SFD/2019/4/18/194fe47914c5463f87815a2de5b19fdf.jpg [...]

[...] luzu....pierogi, bigos, kapusta, ciasto sero-mak itd... nawet nie wyobrazacie sobie jak moze cieszyc podniebienie polska kuchnia... Znalazlam polski sklep i zrobilam zakupy kiszona kapusta, ogorki kiszone... nie wdzialam ich od prawie roku... Sracilam majatek ale warto bylo. A teraz do wracamy do rzeczywistosci... dieta, cwiczenia, praca [...]

wojtus no widzisz:) jak ja cos powiem to juz powiem:) no a teraz na zakupy:) do Makro hehehehe milego dnia!

Bry:) ja tez moze na silke pojde na 10...a moze tylko pojade zeby sobie pogadac:) a potem na zakupy...kozaczki takie na jesien potrzebuje:)

[...] tu wspominam, dostałam od siostry. O mięso nie prosiłam, bo raczej by nie przetrwało 20-godzinnej podróży... Poza tym, jak siedziałam w jej domu 3 tygodnie, zabrała mnie na zakupy i zaczęła wrzucać dla mnie do koszyka rzeczy, to byłam jej wdzięczna że jeszcze mi coś kupuje, a nie wybrzydzałam. I to nie wymówka, bo odkąd wróciłam nie kupiłam [...]

DZIEŃ 18 upały jak byk , a ja mialem najpierw do odchaczenia zakupy , potem posiedzialem troche na basenie i poplywalem <w ramach rozgrzewki dla pleckoff :D> , a wieczorkiem znow ze znajomymi na miasto posiedziec , ciezki dzien mimo ze dnt , brzuch + HIIT tak jak zwykle z tym ze nie o11 a o 18 , lało sie ze mnie strasznie , sorki ze wypiska [...]

[...] bardzo wdzięczna za tak szybką odpowiedż. Właśnie gotuję 2 jajka na później to wrzucę jeszcze jedno skoro mogę dzisiaj mieć więcej kcal. I powinno być białka ok. Mam mieć 110 g białka, tylko 4 g mi zabrakły. Do tego sprubuję coś zdrowego zjeść jak będę na miejscu. Dzisiaj ciężko było, bo lodówka pusta i czekałam aż mąż zrobi zakupy po pracy.

[...] był to ciężki trening świnia w trakcie duszenia http://imageshack.us/a/img441/5266/dsc04959g.jpg uduszona świnia http://imageshack.us/a/img338/6272/dsc04960s.jpg małe zakupy http://imageshack.us/a/img820/5927/dsc04961ry.jpg SUPLEMETNACJA 5g mono rano 5g mix kreatyny po treningu siłowym białko: 20g do śniadania, 30g po aerobach carbo: 30 g [...]

Dzien 28 24.02 Jak mowilem tak zrobilem, wieczorem zrobilem zakupy oto one: Wiem slabo, ale to tylko na kolacje owego dnia Ostatni posilek tego dnia: Dzien 29 25.02 Wczoraj, dzien treningowy 1 rano: 2 banany, drozdzowka z serem + wpc z oliwa slabo Od 9 rano wyladowalem w pracy a w niej: 2 posilek: chleb z czyms z indyka (oblecha) + 100g gainera 3 [...]

To jest i tak wielki ch. Najlepiej bylo 2 miesiące wcześniej jak mieliśmy ustawke SFD w Wawie. Jak już wszyscy się rozjechali poszedłem z Adamem i Lukim do Tesco oczywiście dojeść lody :-D. Oni obaj w tankach. Czułem się wtedy jakbym przyszedł z rodzicami na zakupy. A ludzie stawali i się obracali, jakby ducha zobaczyli.

Saida Ze ścięciem włosów to w sumie spontan wyszedł. Nudziło się trochę, wziąłem maszynkę i przyciąłem A co do gotowania to fakt, sam robię zakupy i przygotowuję wszystko. Rodzina korzysta, gdyż zawsze mają jajka, mięso, warzywa i różnego rodzaju węgle w domu pzdr

Wuchta34 Człowiek przezorny zawsze ubezpieczony, zapasa jedzenia mieć musi P4TR Nr.1 Wczorajsze zakupy robiłem w carrefourze jaja 30 szt "L" po 9,99 , ceny makaronu już podałem, dodatkowo kupiłem 16 filetów dorsza - 9,99/kg. Dziś natomiast znalazłem filety z tilapii w LEWIATANIE za 10,99/kg - więc nakupowałem jeszcze kilka sztuk. Na co [...]