witamin

ja tak srednio rozumiem po co do saa dodaja te witaminy... jak chce koksu to chce koksu a nie koksu i witamin no ale podobno dobrze klepie ziki - jeszcze nie.. po urlopie wracam na silke ale na cykl wejde jak sie rozkrece na kreatynie czyli gdzies za 1.5miecha

Nie wliczaj tego do bilansu nie ma sensu. Dla witaminek możesz szamać. Warzyw ogólnie nie wliczamy, bo maja małe, a jemy je dla witamin. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-16 09:30:18

Na pewno maja sporo witamin i minealow, jak nie ma w dzienniu posilkow czy na innych stronach z postow podwieszonych to na pewno beda na stronach zagranicznych.

[...] zagraniczną stronę z wypasionymi tabelkami ;) bo tez za bardzo takiej nie znam. A co do samych kiełków. Nie chciałem ich przecież traktować jako zrodło białka ale jako witamin i soli mineralnych już tak i chciałem odpowiednio w gramach sobie to porozkładać + z innych zródeł. A poza tym tez chcialem uwzględnić ich kaloryczność mimo wszystko. [...]

NAJLEPEIJ TO KUP SOBIE JAKIS DOBRY ZESTAW WITAMIN,MAGNEZ TEZ MOZESZ DOZUCIC

[...] bodajże nivea w czerwonej tubce z napisem "do rąk zniszczonych", również krem "vit" gilcerynowo-cytrynowy. I unikaj płukania rąk w wodze bo to tylko je wysusza przez co później moga pękać. Również może to być spowodowane brakiem witamin, ale których to juz musi Ci kto inny powiedziec bo nie siedze na tyle w tym temacie :)

[...] 2 dwie kanapki hleba razowego z wendlinom drobiowom +ogurek kiszony. 3.(przed treningiem) tuńczyk w sasie własnym +makaron z ryżem. 4.(po treningu) pierś z kurczaka z ryżem +sałatka warzywna 200g. + 2 kapsułki mieszanki witamin 5. 2 jbłka z jednom kromkom hleba razowego. 6. dwie szklanki mlekaz hlebem pełnoziarnistym + hudy twarug <=ebo=>

[...] razowego z wendlinom drobiowom(dwa plastry) +ogurek kiszony. 3.(przed treningiem) tuńczyk w sasie własnym +makaron z ryżem. 4.(po treningu) pierś z kurczaka z ryżem +sałatka warzywna 200g. + 2 kapsułki mieszanki witamin 5. 2 jbłka z jednom kromkom hleba razowego. 6. dwie szklanki mleka z chlebem pełnoziarnistym + hudy twarug 100g <=ebo=>

[...] tuńczyk w sasie własnym +makaron z ryżem. /TUNCZYK W SOSIE WLASNYM, RYZU 100G 4.(po treningu) pierś z kurczaka z ryżem +sałatka warzywna 200g. + 2 kapsułki mieszanki witamin /BEZPOSREDNIO PO TRENINGU 30G GLUKOZY, 40-60 MIN. POZNIEJ 100G RYZU + 100G PIERSI + SALATKA WARZYWNA 5. 2 jbłka z jednom kromkom hleba razowego. /100G KASZY + [...]

[...] watroby ... Sylimarol moze tutaj pomoc Takze czerwona herbata moze przyniesie korzysci Dieta - dobrze zbilansowana i z odpowiednia iloscia skladnikow mineralnych i witamin Nie forsuj organizmu - staraj sie wypoczywac nie "draznij" watroby alkoholem (chyba ze wyciągiem z ostropestu - w formie tynktury (nalewki) - ktora ma [...]

[...] okazji. potrzebne mi zdanie przyjaciół - ścierwa (jak to sam sie określił ) i grubasa żyjącego w męczarniach do kolejnego ładowania suplementy CLA (tonalin) Omega-3 dha/epa Lecytyna czas redukcji - 8 tygodni ile czego żreć żby było najlepiej, kasa nie gra roli zdrowie - od witamin i omega-3 w porządku (cisnienie 120/80 na efce i kofie 130/85)

pierwsze z brzegu Multiple Olimp, ew. witamin plus też olimp :-D

to jest tylko suplement diety, więc cudów się nie spodziewaj :D może jednak kupię tabletki Vigor Complete (są za to samą cenę, 100 sztuk, co starczy na 3 razy dłużej i mają więcej witamin).

kup te witaminy pojedynczo - powinno wyjść taniej i na dłużej powinno starczyć, Przykładowo - Acno coś koło chyba 28-29zł kosztują za 30 tabletek co daje nam 30 dni suplementacji Przykładowy zestaw: Cynk plus A - 15mg cynku + 800uq witaminy A - 100szt - 13szł Selen + E - 50uq selenu + 10mg E - 100sz - cena 13 zł Witamina E - 30sz - 100mg to jakieś [...]

To mi akurat nie grozi :p ważę 50 kilo przy ~185. Nie ma czegoś strikte wspierającego treningi, coś jak "komplet witamin" tyle że odżywka xd ?

sadze ze troche nieekonomiczne byloby dodawanie rooznych zelatyn do prawie identycznych srodkow - rozniacych sie tylko dodatkiem u jednego, tak jak wspomnial Bambo, witamin i skl mineralnych... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Ale w carbo są dodatki witamin i minerałów których brakuje w zwykłym cukrze, carbo ma taką przewagę nad ryżem że orzeźwia ciało, smaczniej wypić carbo niż zjeść suchy ryż.

Z dietą jest tak że nie trzymam sie sciśle jej wiem co jeść i mniej więcej sie staram nigdy nie doprowadzam to poczucia głodu. 2 tygodnie temu zaczołem cykl nitrobolonu II 700g i do tego bain bolic 6000 4 kg i zestaw witamin wita-min z olimpu

Zestaw witamin, omega 3, białko/gainer - jeżeli dieta kuleje, i nic więcej nie jest Ci potrzebne.

Półtłusty czy chudy jest IDENTYCZNIE przetworzony. Tu chodzi o zalety sensownej ilości tluszczu w pożywieniu, która ma kluczową rolę m.in. w dostarczaniu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, jak np. witamina D.