większe

[...] w trakcie treningu tylko dla hardgainerów... Dla innych to przeważnie zbędne. Jak czujesz zmęczenie po barkach to dobrze znaczy , że trening dobrze przeprowadzony ;) Im większe poświęcenie na treningu tym lepsze efekty . Ja jak kawy nie wypije 1h przed tylko bliżej treningu to mam straszną zgagę , tylko , że piszę o areobowym wysiłku przed [...]

powinna bo jakby niebyło osiagasz przez to wieksze stezenie juz na poczatku a nie po 2-3 tyg to jest własnie front!!

A jaki saens ma faza nasycenia ? Moim skromnym zdaniem to tylko wymysl producentow, zeby ludzie brali wieksze puchy.

ja kupuje beta karoten firmy Chance cena 100tab srednio okloło 20zł. Skład 10mg betacarotenu (pytałam w aptece podobno to jest dzienna dawka, wieksze sa niezalecane, aczkolwiek są produkty z wyższą zawartością betacarotenu,ale wiadomo, za wiele moze w przyszlosci zaszkodzic). Zażycie : 1 tab dziennie. (czasem biore 2, jesli korzystam z solarium [...]

"witaminy podstawowe bierze sie caly czas - jak cie na to stac - na zasadzie ubezpieczenia - proste " z tego wywnioskowalem ze miales na mysli tylko witaminy calodziennie jak np maxivit a o magnez i cynk tez Ci chodzilo mam rozumiec ? bo wieksze dawki to chyb wlasnie ZMA, magnez i cynk w mniejszych dawkach sa juz w maxivicie wiec z tego [...]

no, czyli pierwsze opinie dopiero pewnie za jakiś miesiąc albo i dwa, wyniki tez mogły by być dwa razy większe od Xpand ;)

okres regeneracyjny powinien trwac nie wiecej niz 2 tyg. moga wystapic niewielkie spadki formy ale nie duze... gdybys zrobil dluzsza przerwe wtedy spadki byly by napewno wieksze... ale wracajac do pytania to 2 tyg. w zupelnosci wystarczy

a moze ekto mezomorficy maja wieksze odkladania sie tkanki tluszczowej przy nadmiarze wegli niz ekto

a to thx dokupie wtedy wieksze

Hej. Strączki mają sporo białka oraz węglowodanów. Marchewki większe ilości, jak i innych korzeniowych warzyw warto wliczać. A fasolka szparagowa, nie jest strączkiem ;-) Jak już to fasola biała, groch, ciecierzyca, soczewica...;-) Coś Ci się pomyliło z nazwą ;-)

Ekto. Ale czy ma to jakieś większe znaczenie? Nie.

[...] w swoim składzie kwasu acetylosalicylowego, jednak obecna w nim jest kofeina, która może nasilać objawy refluksu i problemy z wrzodami (pobudzanie sekrecji kwasu żołądkowego). Aha, zapomniałam dodać, że kawa (niezależnie czy z kofeiną czy bez) ma większe działanie drażniące niż czysta kofeina. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-05-06 20:00:08

Przeważnie ćwiczy się mięśnie w kolejności ich rozmiarów czyli najpeirw większe a mniejsze na koniec zostawiamy oczywiście nei znaczy to, że jak masz dorbze rozwiniętego bica a klatkę słabo to najpierw masz ćwiczyć bica

wypełnij ja dokladnie, ale juz widac ze kawal chlopa to dawki tez musza byc wieksze, towaru napewno za malo

[...] się bawić również) przybiera formy odtwarzania pewnych sytuacji takiej jak polowanie czy walka. Im bardziej złożona społeczność, tym bardziej złożone są jej zabawy. Im większe wyzwania stają przed grupą tym większy kładzie ona nacisk na rozwijanie cech ważnych z punktu widzenia osiągnięcia sukcesu. Niestety nie dysponujemy żadnymi [...]

Twój kolega napewno jest w błędzie! Kreatyna wprowadza organizm w stan anaboliczny. Pozwala ciężej trenować i przez to może zbudować większe i silniejsze mięśnie. Jeśli nie będziesz jadł wystarczającej ilości białka to bez sensu taki dopalacz. Kreatyna to nie biłałko które je buduje to tylko substancja pomocnicza. Pozdrawiam Dracula

a wyzszy ma wieksze branie, i co ponoc Amerykanie zbadali - statystycznie wiecej zarabia

[...] tych 10 p więcej powt=rzeźba ale spójrz na to zdjęcie on wcale nie posiada tak dużej tkanki tłuszczowej więc polecam ograniczenie się do 10p pójdzie na masę po prostu mięśnie będą większe i bardziej widoczne (sprawdzone na sobie ;-)) czy teraz zgodzisz się ze mną kolego Pawel22 ? (wiadomo każdy ma inne zdanie trzeba wszystkiego spróbować)

No bez przesady ;-) widocznie kcal na codzień są większe niż myślisz. Ja robię cheat day a waga się kręci 0.5kg w prawo lewo cały czas

z pewnościa nabierze masy jak zje te 7kg gainera tylko że nie będzie to masa mięśniowa. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej