"Po drugie trzeba mieć odpowiednie predyspozycje psychofizyczne i końskie zdrowie. " I trzeba się ruszać jak Tyson . Co za różnica jaka szkoła ? Czy sportowa czy inna ,szkoła Cię nie wypromuję .
Tak bd wyglądać miej więcej moje dni po feriach. Wstaje. 6.00 4 kapsy + płatki na mleku, jak nie mleko to serek. Szkoła 8.00-14.00 Kanapeczki, bułki słodkie, woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. [...]
Tak bd wyglądać miej więcej moje dni po feriach. Wstaje. 6.00 4 kapsy + płatki na mleku, jak nie mleko to serek. Szkoła 8.00-14.00 Kanapeczki, bułki słodkie, woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. [...]
cały trening do wywalenia, a szkoła czemu ma być problemem w diecie? każdy uczy się lub pracuje a nikt nie każe jeść ci kilograma ryżu z kurczakiem na przerwie. FBW z pierwszego roku treningu aby opanować podstawowe ćwiczenia potem można ewentualnie pomyśleć nad innymi planami ale najpierw naucz się robić siady, wyciskanie itp To co jeść w [...]
Auto mi się sypie. Pojechałem wczoraj do Gdyni, załatwiłem, co trzeba, wsiadam, odpalam - i huk przeogromny. Wysiadam więc, kładę się na naszych, czystych przecież chodnikach, a tam tłumik - zaraz pod siedzeniem kierowcy - ułamany na pół, tylko dwie końcówki smutno dyndają... W drodze do Gdańska lekko podtrułem się spalinami, gdy dojechałem do [...]
Ja j**ie... Shadow współczuję, wiem co to znaczy uszczelka w V6, tak to jest kiedy nie stać człowieka na nowy samochód. Ja jestem jeszcze tyle udupiony że mieszkając z dala od cywilizacji potrzebuje dwóch aut i to już wogóle jest niezła łamigłówka co z tego motoryzacyjnego, współczesnego rynku wtórnego wybrać. Od dwóch lat mam Vectrę C i [...]
Czym sie kierowałem wybierając go ? Parę osób go poleciło więc stwierdziłem czemu nie :-) Inna szkoła,inne podejscie do tematu więc czemu by nie spróbować. Przez 3 lata współpracowałem z Przemkiem więc czas spróbowac czegoś innego :-)
Rzeszów: ZAPASY - Stadion ZKS Stal Rzeszów, ul. Hetmańska JUDO - Hala Policyjna Walter, ul. Langiewicza KARATE - Hala Policyjna Walter, ul. Langiewicza AIKIDO - Hala Policyjna Walter, ul. Langiewicza AIKIDO - Gimnazjum nr. 6, ul. W. Pola 1 KICKBOXING - Hala sportowa POLAM, Miłocin KICKBOXING - Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Dominikańska KRAV MAGA - [...]
aha no dzieki a czy w takim razie ktos jest w stanie mi powiedziec jak to przyjmowac moj plan wyglada tak bieganie naczczo sniadanie szkola obiad podwieczorek trening jujitsu trening na silowni kolacja w dni bez treningowe bieganie naczczo sniadanko szkola obiad podwieczorek kolacja chcial bym przyjmowac thermo speed nitrobolon oraz [...]
Lubie przykłady z życia - ilu znacie chłopaków którzy, mają po 20 parę lat i tzw piwne brzuch mimo że całe życie byli sucharami, a jedli co chcieli: słodycze, chipsy, fast foody itd. Jak mówią skąd to się wzięło to - "aaa kiedyś w piłkę się poszło grać, na disco, tu tam z kumplami, szkoła, wf itd. a teraz praca za kółkiem, dom, żona i brzuch [...]
Siema Asuke:-D mam pytanko , przed siłownią zjadam 3 posiłki. W 2 posiłku jest kurczak+makaron pełnoziarnisty a w 3 jest kurczak i ryż a w 4(po treningu) ryba mintaj z ziemniakami może tak być ? bo wcześniej ćwiczyłem po 2 posiłku a teraz nie wiem czy taka rybka 200g +ziemniaki 180-200g (nie za mało jak po treningu ?)nie uzupełniam od razu po [...]
Sante nie jest najgorsze bo ma 90% orzechów. Jak nie jesz jakiś kosmicznych ilości tego to dużo cukru się nie nazbiera. A sód jest absolutnie nie zbędna każdemu sportowcowi, więc nie słuchaj takich specjalistów ;-) Co innego nadmiar sodu u osób z nadciśnieniem, u osób tzw. Kowalskich z nadwagą, którzy się nie ruszają itd. Nie dobór sodu upośledza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jula... Maksym to już mi namącił w dzienniku :)) Ja też chciałam iść do gastro, ale u mnie do gastro to idą same typowe tumany, których żadna inna szkoła nie chce :D - więc zwyciężyło "elitarne" lo %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to co to za szkoła, która może każdego wyrzucić kiedy chce i bez przyczyny ? :)) jak mają na kogoś haka w stylu za dużo pał na semestr czy godzin opuszczonych czy czegoś tam jeszcze (nie wiem jaki jest regulamin szkoły) i uczeń chodząc do tej placówki akceptuje ten regulamin, to rozumiem, że mogą wyrzucić
No to fajnie:PP troche macie racje troche nie ktos napisal ze walczy yawara fajnie ale bron tam bron wychodzi z uzytku ja cwicze yaware tzn ju jitsu i stara szkola yawary ta najbruatalniejsz na treningach jak komus nic sie nei stanie to to nie jest trenign tylko tak nauczysz sie walczyc:DD a co do odmian to jest ich w ****u ale na serio [...]
[...] co dzien to nowe stresy dobrze, ze z w pracy wszystko sie uklada. Ostatnie 15 miesiecy sa dla mnie bardzo wycienczajace zlozylo sie na to wiele spraw (zwlaszcza dom i szkola), ale albo rybki albo cipki - koniec uzalania sie! Na ta jesien walne cykla dabka, szczepionke i postaram sie nie hartowac na full, moze pomoze... Mam nadzieje, ze juz [...]