szkola

działanie forum-----------> szkoła mi się już znudziła

Był pierwszy normalny trening od 2 tygodni wreszcie. Poszły klatka, barki i tricepsy. Jutro rano wszystko opisze bo jakieś tam lekkie zmiany wprowadziłem. W czasie przerwy konsultowałem się z jednym z topowych kulturystów starszego pokolenia i kilka kruczków jesli chodzi o saa sie dowiedziałem co bankowo mi sie przyda. Dużo błędów robiłem. Jutro [...]

Trening Trzeci dzień z rzędu i wysiadam. Martwy i barki spoko, przy wypadach zaczęło mi się robić słabo, potem już tylko gorzej, ale dotrwałam, zrobiłam aeroby i czeka mnie przymusowa dwudniowa przerwa (bo szkoła). A od poniedziałku znów, ale teraz spróbuję jednak robić trening co drugi dzień, a szkoda, bo bardzo mi się te treningi podobają. Dieta [...]

Wrzucam michę trening robię dzisiaj, ale wrzucę później ;) Teraz szkoła i zakupy i dopiero siłownia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b2a77da11644198a2a6f74ae0bb2288.png Zmieniony przez - marikka w dniu 2012-12-09 10:01:43 Trening Przysiad - spoko loko, na 45kg dałam radę ładnie i tak sobie pomyślałam, że przysiądę 50kg. I przysiadłam, z tym, że miałam [...]

Yoł, ja już po pace Ale ta szkoła szkodzi mi na formę

szkoła jutro, to się uczą, a ja czytam sobie to http://www.sfd.pl/_TECHNIKALIA_ĆWICZEŃ_SIŁOWYCH-t522241-s1.html

Nic tam Szkoła się zaczęła Musze se posiłki jakoś lepiej ustalić bo nie wyrobie tak A u Ciebie?

Filmy się powgrywały. Tu krótka relacja z sobotnich aerobów (z obciążeniem). Plenerowe treningi strasznie mi się podobają. Tu nie było planu. Jak mi się jakieś ćwiczenie przypomniało to je łupałem. http://www.youtube.com/watch?v=o95hVa38s5I To było w sobotę. A wczoraj... Wczorajszy trening w słowach: Rozgrzewka LPx3; 5 minut bez przerw Zarzut [...]

[...] mlodziez pod wzgledem obyczajowym - ze szkol katalockich. Byliscie mlodzi, to pamietacie, jak na nas dzialaly zakazy. Wszystko co zle, czego nie wolno - trzeba poza szkola koniecznie zrobic, wyprobowac ;) Najlepiej o ironio wypadaly dzieciaki ze szkoly specjalnej, tzw trudna mlodziez - moze dlatego ze ja tez z ryja trudny jestem, a [...]

MaGor w pierwszej chwili myślałem, że wstawiłeś zdjęcie pana, który przeprowadza dzieci przez pasy przed szkołą ;). Twarz masz wychudzoną. Musisz zainwestować w plecaczek i najlepiej taki z pojemnikiem na płyn. Hm... O tej chudej gębie to mi kilka osób mówiło ostatnio :-) Nie lubię takich plecaków z instalacją wodną, bo kto by to mył :-) Olewam. [...]

Może i niszczy się w ten sposób psychikę przeciwnika, ale bardziej chyba własną szczękę. Podobnie robi(ł) np. Mayorga. Tyle że nie z każdym przeciwnikiem działało (z Tito nie wyszło). W ogóle, w boksie dezinformacja to ważny element walki Ali w jednej z walk (z Earnim Shaversem) postąpił odwrotnie - kiedy zgarnął tak że prawie go zamroczyło i [...]

VLAD 4 nie myśl że jestem jakimś wymuwkarzem wiem co mówie i jakby mi sie nie chciało to bym to napisał - ale ja jeszcze sie ucze - dopiero liceum a to była praca wakacyjna i całodzienna wiec jeśli cały czas w pracy idziesz o 7 wracasz 8 wiec trzymaj tu diete i biegaj i ćwicz nie mówie że to jest niemożliwe ale sensowne niezbyt a po wakacjach [...]

mhmm omlecik zachęca do jedzienia niemiłosiernie a co do studiów to to planuje ale inna szkoła na pewno i inny kierunek w sumie też

chciałbym dietetykę zrobić tylko najbliżej sensowna szkołą z tym kierunkiem to kraków ale będę kombinował coś

Nie mam wyrzutów sumienia, to nie jest redukcja. Nie podchodzę do tego tak, Szkoła jest ważna. Zresztą dobrze jem w szkole tylko nie ryż, makaron a troche gorsze źródło węglowodanów i tłuszczy. Białka staram się dostarczać dużo. Nie obawiam się bo zapierdzielam ostro. Jak mówiłem wcześniej na Masie warto sobie czasem pozwolić, żeby mieć lepszą [...]

Wiecie co ? - czasem nawet na forum jak mam zły humor i ktoś trochę przesadzi jestem hmm trochę chamski. W życiu też jak się wkurzę to trochę tak coś tam burknę, ale to normlane - nie ukrywam humorów, złości czy jakiś przygnębień. Życie to szkoła i nauczyła w jakimiś stopniu szacunku do innych. Czasem ciężko jest przetrzymać złość i nic nie [...]

Adam, jakie suplementy warto przyjmować na redukcji? Bardziej chodzi mi o regenerację, bo od kiedy wróciłem na treningi to wrzuciłem '6 bieg' i czasami ciężko mi się zwlec z łóżka albo dosypiam w ciągu dnia. A tak wcześniej nie miałem. Szkoła, treningi, nauka i tak cały czas. Dietę trzymam. Póki co, spożywam tylko białko po treningu (a w dnt po [...]

[...] ??? - jesli ci chodzi o ochronebez rachunku to firma sama przychodzi! pytasz sie czy na siłownie chodze - powiem ci ze tak - ale w okresie jesienno zimowym w sumie rzadziej - szkola nie mam czasu !! wiosna lato poczatek jesieni - jakies 4 razy w rtygodniu (co najmniej 3) a co biografie moja piszesz?? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] i ze szkoli jakiej jednostki a jakie to juz jego sprawa... Wiem żę teraz ma lecieć z Adamczykiem do Londynu tez prowadzic jakieś szkolenia. Rozumiem że jest wiele osób które szkola różne formacje i nie powiedzialem ze jest jednym z 3 ktory moze je szkolic tylko wyminilem jakie uprawnienia ostatnio zdobył, a ze niewielu instruktorow KM to ma wiec [...]

a kogo to wykopali bo jak na razie to są tam ostre dyskusje i nikt nikogo niewywala chyba ze za teksty obrazliwe lub antysemickie poczytaj sobie kolego jak jadą na cobra jaka jest dyskusja otisa z innymi. pudziana szkoła jak ma gorąco w temacie. na ich forum nie trzeba miec zaproszenia. tylko na strone kodowaną dla członków IPS. PRZECIERZ TO [...]