O tym że została przemianowana nie miałem pojęcia. Dzięki wielkie za odpowiedź. A możesz napisac jak było z Tobą (odrazu na szeregowego, szkoła podoficerska)? I czy do wosjka trzeba mie rzeczywiście końskie zdrowie i nic nie umknie uwadzę komisji lekarskiej?
a kasa skąd? Takie pyerdolenie.. Nic nie mieć swojego tylko od rodziców brać, Jak zapyerdalasz to wiesz, że coś z tego masz, a szkoła? wiekszośc przedmiotów niepotrzebnych i pewnie i tak nie bedizesze robił w swoim zawodzie..
Dzisiaj z godziny na godzinę jest coraz gorzej a może lepiej?;) nie czuje wogole pleców i bica. Nie mam siły związać butów, ani ochoty się napić bo wiem ze musze podnieść butelkę z wodą. Wczorajszy trening : Narciarz 3x25 Podciąganie z gumami 3x30 Wiosłowanie hantlami oburącz 3x15-20 Hammer 3x15-20 Ściąganie \/ do klatki łączone z przyciągniem [...]
[...] jestem osoba niespelnosprawna prosze o zrozumialosc jezeli napisze cos nie gramatycznie. Ja po prostu chcialem wiedziec bo jak tu widze u wszystki JKD to walcza ze szkola lepsza moja albo twoja jak chińczycy dawnych latach tak walczyli. mnie to bardzo zaskoczylo jestesmy wspolczesni pownismy sie dzielić i dawac innym wiedze nie tryzmaja [...]
tatuncio kto ci pokazał takie prostowanie na wyciągu na tricka? widziałem takie w lata 90 jak Flex Wheeler jeszcze był gwiazdą;-) czujesz dobrze tica po czymś takim? trafiłeś w 10 tkę - stara szkoła, czasem dla odmiany jadę w ten sposób, i stwierdzam, że rozciągnięcie jest mega, a i spięcie całkiem fajne ;)
[...] 36cm pas: 86cm typ sylwetki: ektomorfik - planowana dieta zgodna z celem: do 6 posilkow, w miare co 3 godziny z rana weglowodany w postaci platkow+banan+?? w ciagu dnia (szkola) kuczak z ryzem, filet rybny z ryzem/frytkami + duzo owocow i warzyw miedzy posilkami na wieczor bialko w postaci serka wiejskiego/twarogu - planowany trening zgodny z [...]
Nick : 13sebik13 wiek 18lat wzrost : 173 waga : 79-80kg klatka w napięciu ok. 113 biceps 37 pas 85 talia 80 udo 62 łydka 39 typ sylwetki : raczej endomorfik staż treningowy ok. 3lata najbliższy cel sportowy : w miarę czysta masa mięśniowa planowana dieta zgodna z celem: 1. jajecznica+owsiane 2. (szkoła) bułki pełnoziarniste z rybą/kurczakiem 3. [...]
Ankieta - wiek 18 lat - staż treningowy 2 lata - najbliższy cel sportowy MASA MASA MASA + poprawa siły - planowana dieta zgodna z celem Sniadanie Jajecznica z 3 jajek + 1 kroma żtyniego chleba Płatki kukurydziane + mleko Szkoła Serek homogenizowany + banan ryż z tunczykiem + sałatka Obiad Ryz/kasza/makaron Mieso/ryba/kurczak Sałatka [...]
Wiek: 17 lat(data urodzenia styczeń 1993) Staż treningowy: 21 miesięcy (od grudnia 2008) Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej kwietnia przyszłego roku, nastepnie redukcja. Przy robieniu masy siła mile widziana ale nie jest to mój priorytet. Planowana dieta zgodna z celem: 1. 100gram płatków owsianych(owsianka) Jajecznica z 6 białek, [...]
Imie: Łukasz Wiek: 17 lat Staż: ponad rok, jakoś czerwiec 2009 Aktualne zajęcie: do końca sierpnia praca (trzeba zarobić na diete i siłownie :) ), od września szkoła Najbliższy cel treningowy: powoli kończę redukcje i chcę zacząć budowanie ostrej masy do końca lutego (6-7 miesięczny okres masy) Krótko o sobie: jestem zwykłym nastolatkiem którego [...]
Wiek: 19 lat. Wzrost: 191 cm. Waga: 88kg. Staż treningowy: ok. 3 lata (priorytetem siatkówka, jej staż 11lat). Cel: aktualnie masa. DIETA. Śniadanie: Jaja kurze, całe - 5 sztuk (ok. 300g) Chleb razowy - 150g Orzechy włoskie - 30g WARZYWA B/T/W: 46g/47g/71g Szkoła: Chleb razowy - 200g Jaja kurze, całe - 2 sztuki (ok. 120g) Orzechy włoskie - 30g [...]