Co tam dziewczyny? WITAM SERDECZNIE Nawet nie wiecie jak się cieszę że was widzę! Fajnie jest w końcu wrócić do domu na weekend po takim tygodniu i siąść do kompa:D Ale niestety na siłce udało mi się zawitać tylko dwa razy:D No i niestety... Nadeszło najgorsze... Trzeba zrobić redukcję i nie ma że boli, zwłaszcza że szkoła wymaga tego ode [...]
Ja obserwuje, nie mam czasu pisac Ledwo czas na silke znajduje, teraz szkola to czasu nie ma. A jak mam czas to sie z dziewczyna spotykam. A za dwa tygodnie wchodze na pierwszy cykl na krecie Teraz mam tydzien na znalezienie taniego mono i jakiegos gainera taniego kupie bo mi sie mutant skonczyl. A z kasa krucho to kupie gb chyba teraz z 4kg.
Czesc. Siodema wioslo hantlem zastapilbys sztanga i juz w ogole byloby nice. Chociaz ja osobiscie hantli nei wyklucam ale stara szkola przekresla je odgornie. Kwestia umiejetnosci wyizolowanie tego co wyizolowac powinnismy. pozdrawiam
yo co slychac? nic mi sie nie chce a jutro szkola eeeeee kijowo hehe Wojtek - wez 2, sprobujesz jednego, jesli nie bedzie podchodzil sprzedasz komus tego drugiego
dobra idę umyć moje Maserati ja widać że szkoła się zaczęła wszyscy pilnie się uczą i nie siedzą na forum Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-09-29 11:25:07
kondycja juz sie wyrobila zobaczymy co z tego bd jak na uczelnie dzis jechalem to byla trasa zawodow w rzeszowie mial tam sie odbyz polmarataon 5km i 10km mialem startowac ale szkola za tydz jest w tarnowie 10km jestem zapisany ale czy wystartuje to nie wiem bo mam tez uczelnie a dzis juz po bo nie chcialo mi sie czekac na wyklad kolejnyy\-)
Dobry dzień Zjadłbym coś ale nie wiem co Zawodny, kupiłbym gdyby szkoła nie pochłaniała 1/3 mojego budżetu Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-20 11:28:08
Przepraszam, chyba nie do końca zrozumiałem wczoraj o co chodzi.. Dzisiaj na spokojnie sprawdziłem o co chodzi i zrobiłem co trzeba, liczę, że już wszystko będzie dobrze i będę mógł liczyć na pomoc. Przepraszam jeszcze raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2373a821daea41338fced4619a64d93d.JPG To jest nowy plan, zmieniony nieco, będzie chyba lepszy od [...]
Pierwszy posiłek wiadomo jest zawsze przed szkołą, a ja nie mam siły żeby wstawać pół godziny wcześniej i smażyć omleta bo i tak krótko śpie xd Później idą już posiłki B+W tak jak powinny ;] http://imageshack.us/photo/my-images/42/zdjcie0282s.jpg/ PS. Zapomniałem dodać, że dzisiaj wpadło 1,5h aero - bieganie za piłą na boisku ;-) Zmieniony przez [...]
no nie wiem, czy bys mi tak zazdrościla, widząc moje monotonne menu. ja jestem na CKD (ale to juz wyzsza szkola jazdy i na pewno nie na pierwszą redukcję). co do pytania?? hm...tego to najstarsi górale nie wiedzą. Nie da sie oszacować tempa chudnięcia, bo zalezy od szeregu czynników :D
korwa dziś przyszedł do mnie sms,że wygrałem nagrode w jakiejś loterii którą organizowała szkoła do kórej jestem zapisany i jak dobrze pamiętam to powinna być kamera cyfrowa,jak tak bedzie to od razu ją opjerdole i bedzie na towar
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-3 w pasie i -0.5kg na wadze. To nadal trzymam 3900kcal z tym że dodaję po 10 minut cardio 5x w tygodniu przed szkołą, będzie ładnie fat spadał dalej :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-02 09:24:41
Dziś miałam trochę zabiegany dzień, bo całą szkołą jechaliśmy na kulig. To zjadłam pyszną kiełbasę z grilla :-D No jedynie ten chleb pszenny daje troszkę do życzenia. Szkoda, że coś mocniejszego nie było, bo bardzo zimno było. Dobrze, że ja nie muszę kupować kuraków w sklepie :-D Mieszkam na wsi ma się swoje mięso, to nie mam problemów z [...]