Witam po przerwie :) Byłem niesamowicie długo chory. Aktualnie jestem po jednym tygodni treningowym (jeszcze na starym sprzęcie). Dziś miałem okazję w szkole popracować na trochę większej ilości sprzętu, więc poćwiczyłem nogi. Zrobiłem cuś takiego: Przysiady - 4s Prostowanie nóg na prasie - 4s Wypychanie na suwnicy - 3s Jak zapewne zauważyliście, [...]
wojtek6, dzięki za odwiedziny i miłe słowa Cokta, "So you think you can bench" oglądałem tylko częściowo, w niedługim czasie (jutro?) zobaczę całość. Tak czy tak już oglądałem jakiś film z Tatem dotyczący WL. Próbuję mostkować, inna sprawa, jak mi to wychodzi. :D Póki co daję zawsze 2-litrową butelkę pod plecy - praktycznie jej nie [...]
no a pracujesz,szkoła?,no to się nie ******* ostrowię by podbić białko a oliwa możesz podbić kcl zamiast węgli Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-03-24 17:57:03 Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-03-24 17:57:28
Fanie, moim zdaniem do HT trzeba poprostu dowalić ciężaru, i to całkiem sporo. Inaczej zamiast pracować tyłkiem podrzuca się ciężar czwórkami - te Cię nie będą boleć, bo zaprawione są w ciężkich przysiadach. Ale w HT nie chodzi o aktywację czwórek a poślada. Musisz znaleźć odpowiadająca Ci wysokość podparcia pleców i tak usadowić gryf sztangi, [...]
Witam chciałem sie zapytać czy ktos z forumowiczy używał spalaczy tłuszczu takich jak : -leviathan lub redline, jesli tak to prosze o opinie na temat ich działania. Jeśli ktoś używał jakis spalaczy, ktore bylyby godne zwrócenia uwagi to tez prosze o napisanie o nich. z gory dzieki. pzdr Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 183 [...]
Jeju.. nie dam rady dłużej leżeć i nic nie robić.. Czuje się jakbym był chory i w ogóle jakiś zmęczony, a przecież nic nie robię tylko odpoczywam. ehh. W poniedziałek szkoła się zaczyna i znowu wczesne wstawanie hehe #-P
hehe wiosna moim zdaniem tez fajna tylko wkurzają mnie "copy" na chodnikach od psów :-[[ Ale hooj z tym Przynajmiej będe patrzał pod nogi hehe. Jo tam na siłce nie narzekom bo nie cwicza od jakiegos czasu - brak motywacji - ale KTJ do tego jest motywacja a z dznia na dzień jeszcze wieksza bo 8 kwietnia mam zawody hehe fajnie bo zostało [...]
nupel mi sie wydaje ze Auszwic to nie muzeum i ze szkołą głupie robi wysyłając bajtki do Auszwic jak oni nic o tym nie wiedzią albo poprostu nie dojzali do tego. Ja pojade moze w tym roku moze kiedy indziej ale wiem juz ze dojzałęm do tego zeby tam pojechac.
"akurat jak jest za***ista pogoda to ja chory jeste " skąd ja to kurva znam <wnerw> http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=002 obczaj asobie tą strone tam masz wszystko o treningu na drążku Pozdro
Żeby była jasność - zależało mi na tej bibie, ale w obecnej sytuacji to sam rozumiesz i wiesz o co chodzi więc niebęde pisał w kółko tego samego. Nieodbieraj moich ostatnich postów jako atak na Ciebie, albo jakiś uwag czy czegoś podobnego poprostu chciałem Ci wytłumaczyć jak u mnie stoi sprawa ze szkoła i jak widzisz za ciekawie niejest . [...]
we wrześniu szkoła dostaje z OKE około 150 tematów na wszytskich uczniów i z tych tematów wybierasz sobie odpowiedni dla Ciebie... Wiem po sobie że trzeba sie nawet bić o temat jeżeli dwie osoby chcą ten sam
Witam Witma ! Chopcy jak tam u Was dziś ze szkołą - macie lekcje czy w domu siedzicie ? Ja naszczęście mam wolne choć itak coś czuję że z tą nogą bym nie zaszalał i najprawdopodobniej bym do szkoły nie trafił . Tak se siedze i szukam jakiegoś klubiku konkretnego żeby poćwiczyć jakieś walki które mnie interesują od dawien dawna ale jakoś nigdy się [...]
Kule ludzie nic nie wlazło w barki...******lony mięsień tak słabo rozwinięty i nic nie chce rosnąć...pewnie stresy spowodowane misłością i szkołą....jeszcze tylko miesiąc...jak narazie siedze z 6 przedmiotów ale damy rade
Ibok ja mam duzo ilerazy zagram gdzies impreze szkola/komers/18stka to sie potem musze kijem odganiac od panien (i tu muszem powiedziec ze leca na mnie same wariatki ) mam jedna fajna sasiadke, szkoda ze juz ma meza... wiesz gps w obraczce i te sprawy