jakub090 troche mi zamieszlaes. Studium to też szkoła średnia wiec jak sie ma Twoja odpowiedź do mojego pytania, bo nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem: "Liczy się świadectwo ukończenia szkoły średniej = wykształcenie średnie i świadectwo ukończenia studium " - czyli musze mieś świadectwo (z ogólniaka) czy wystarczy tylko ze studium?
W temacie naboru. Wczoraj w Faktach była informacja nie tyle, że wstrzymują rekrutacje tylko obcinają 3000 wakatów. Ma się to podobno odbić najbardziej na małych miastach. Niżej link do reportażu: http://www.tvn24.pl/28377,1609571,0,1,szkola-przetrwania,fakty_wiadomosc.html
[...] z ustalaniem dzienne zapotrzebowania. chcialbym troche zmasowac sucha mase ale nie wiem ile dac kcal wg kalkulatorow potrzebuje ok 2500 kcal. czyli mam dodac jakies 300-500 kcal do zapotrzebowania aby bez zalania tluszczem przybrac na masie miesniowej ? nie wiem rowniez czy wliczac kalorie do zapotrzebowania z codziennych czynnosc jak szkola itp.
kalkulator Ci liczy razem z aktywnościami takimi jak szkoła. Dodaj 300kcal i patrz czy idzie Ci sucha masa. Jak nie idzie, dodaj jeszcze 200 i znów obserwuj. Oczywiście robisz trening siłowy?
kalkulator Ci liczy razem z aktywnościami takimi jak szkoła. Dodaj 300kcal i patrz czy idzie Ci sucha masa. Jak nie idzie, dodaj jeszcze 200 i znów obserwuj. Oczywiście robisz trening siłowy? jakze inaczej, 6 razy w tygodniu na mase
Odpuścić, w sensie np. w dni, w które nie za bardzo dam radę tą dietę utrzymać (szkoła, częste popołudniówki do 20) itp. Kolejne pytanie kontynuujące :P Czy ważna jest stała pora posiłków (pon sniadanie 06:00, II sniadanie 10:00, wtorek sniadanie 06:00, II sniadanie 10:oo itp)?
Siemanko. Jestem nowym użytkownikiem na forum jak i nowy na siłce - ćwicze ok 2miechy i teraz biore się za odpowiednią diete z wyliczaniem wszystkiego. (wcześniej jadłem często kurczaka i zwracałem uwage na białko). przewertowałem troche artykułów, zwiększyłem wiedzę i wziołem się za "plan". Po wyliczeniach z kalkulatora IF (z forum) wyszło mi w [...]
Dostalem taki jeden od kolegi z pewnej sekcji trojboju, ale nie prowadze dziennika, bo nie mam czasu. Teraz mam troche na glowie - szkola, musze powyjasniac pare spraw...
łoles bili wiadomo ze do Gromu nie biora zula z rowu i nie szkola go tlyko to musi byc ktos juz doswiadczony zaufany i dobry w tym ****a ale juz tam sie dostac eee za***iscie by bylo...wrzucasz granat wbijasz sie z m-16 i drzesz morde lezec kurva psy bo pozabijam
to juz wyższa szkoła jazdy...kilka razy moze i bym potrafił ale...później grawitacja robi swoje i puszczam chwyt moze gdybym ważył jak rok temu 74 kg to może
Co do samego tematu to załamujący jest fakt, że judocy pewnie potrafią wykonać jedną technikę. Coś jest nie tak ze szkoleniem. To dyscyplina gdzie w dużej mierze jesteśmy skazani na trenera. Boks można doskonalić w domu, podpatrywać techniki i naśladować w domu na worku za 60 zł. W Judo szkolimy się na treningach, bo potrzebujemy partnera i sali, [...]
eee tam...szkoła jest fajna kurva ale wczoraj miałem hihy w autobusie...usiadłem se na luzaka i zawsze plecak obok ładne bo nie lubie jak jakaś babcia sie dosiadzie czy ki chu.j...przyszła jakaś baba i mi kurva na plecak usiadła i siedzi kurva zadowolona...ja mówie przepraszam i ciagne za plecak żeby wyrwać z pod jej słoniowych pośladów a ona [...]
jarass plany duze maialem busy ze szkola i praca i i tak ****a wyszedlem z kasa i zly jestem bo mi do***ali podatek zarobilem se 270 funtow a dostalem 195<lol2> fajby pdoatek i tak co tydzien.szmaty
[...] angielskiego?dupeczki w ameryce lubia nasz akcent i nasze cialka,no i twarze,takie haslo tu chodzi -"polak wyjmuje twardszego niz amerykanin wklada" ,najszybsza szkola do poruchac dupeczke co nawija tylko po angielsku popiszesz z nimi pozniej jakas zaprosisz do wielkiego miasta Rz.na wakkacje i znasz angielski lepiej niz ktos po malo [...]