szkola

Może zmień plan, na krótsze treningi i n.p 4 x tydz. w tym w weekend po lub przed szkołą (jak dasz radę) treningi dłuższe i bardziej intensywne, bo szkoła nie jest jakimś obciążeniem fizycznym, więc praktycznie jako dzień wolny. A w tyg. 2 treningi lekkie i krótkie. zgadam się z Metakretą owszem idzie się przyzwyczaić do życia w "biegu" i dużym [...]

Trochę szkoła nie pozwala na tak częste pisanie postów, ale teraz będę się starał wrzucać rozpiskę codziennie. Od ostatniego treningu do wczoraj wolne - straszne zakwasy, wczoraj 1h baseniku, też trochę poszalałem no a dziś wieczór siłownia więc po treningu wrzucę rozpiske. Tak jak wcześniej diety brak, lece na posiłkach mamy więc nie jestem z [...]

tak jest to poczatek. cel oczywiscie masa :) przyjalem takie wartosci: Ilość białka na kg masy 1,9 Ilość węglowodanów na kg masy 5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,6 poprawcie mnie jeszcze w godzinach, jezeli chodzi o trening wczesniej nie moze byc bo rano praca wieczorem szkola. szkola zaczyna sie roznie 16-18.

treningi Karate Kyokushin w Toruniu Szkoła Podstawowa nr.28 ul. Przy Skarpie 13 wtorek 18.00-19.00 piątek 18.00-19.00 Szkoła Podtawowa nr 34 ul.Włocławska 237 poniedziałek 18.00-19.00 środa 18.00-19.00 dla chętnych również sekcja Muaythai w Gimnazium nr.21 ul.Gustawa Morcinka 13 treningi środa 20.00-21.00 piątek 20.00-21.00 , oraz wiele treningów [...]

W Bytomiu wiem,że jest dobra szkoła Jiu Jitsu i chłopaki startują w zawodach w formule Full Contakt,ta szkoła organizuje zresztą takie zawody http://www.jj.sportywalki.pl/ Adres Dojo: IV Liceum Ogólnokształcące im. Bolesława Chrobrego w Bytomiu Plac Sikorskiego sala gimnastyczna (wejście przez bramę od strony parkingu przy banku). Sensei Grzegorz [...]

na razie odpuszczam ze startami... szkola niestety . Ale ten rok poswiece generalnie na dopracowanie slabych pkt. sylwetki- glownie nogi, noi zwiekszenie masy

Piatek 18:55 U.S. SWAT Reality TV 23:00 Byc Zolnierzem Reality 23:00 Szkola przetrwania dla komandosow Discovery 23:00 Najemnicy legi cudzoziemskiej National geographic 02:00 Tajemnice Navy SEALs Discovery 02:50 Byc Zolnierzem Reality [...]

No wiem s.m.p.a poprawię się,na jutro mam już gotowe śniadanie -460 kcal (płatki owsiane,orzechy,rodzynki,mleko i woda),potem 3 kanapki(szkoła do godz 17.00) z połówkami jajka i ogórkami(600 kcal),ok.18.00 chciałabym zjeść drób,ryż,warzywa, i więcej oliwy z oliwek,a następnie ok 21.00 lekką kolacyjkę serek +warzywa . Mam nadzieję,ze lepiej to [...]

[...] Codziennie rano, tak ze przezwyczaisz organizm i wtedy o tej samej porze bys sie wyprozniala. Ja ma taki problem ze w swieta wyrobilem sobie taka pore po sniadaniu a teraz szkola i jest problem:(. Ta wode z cytryna na czczo na cieplo zawsze, ja wstawiam do mikrofali na kilkanascie sec, a potem dodaje cytryne, i mi to chyba pomaga. PS jak ci [...]

[...] co dzien to nowe stresy dobrze, ze z w pracy wszystko sie uklada. Ostatnie 15 miesiecy sa dla mnie bardzo wycienczajace zlozylo sie na to wiele spraw (zwlaszcza dom i szkola), ale albo rybki albo cipki - koniec uzalania sie! Na ta jesien walne cykla dabka, szczepionke i postaram sie nie hartowac na full, moze pomoze... Mam nadzieje, ze juz [...]

Damixx, co to za koles, dzielnica, szkola? napisz cos wiecej, co sie stalo...

chemia fizyczna? to juz jest wyzsza szkola jazdy

szkola zycia przykre to ze czasem los bywa tak bezwzgledny dla ludzi zawsze pozostaje pytanie bez odpowiedzi dlaczego i za co?

dokładnie. juz robie sobie plan dnia w exelu, bo 2 roboty + szkoła + kobieta + odpoczynek to na bez planu nie idzie żyć

ja czasem tesknie za szkola albo chociaz za studiami <marzy>

leci ciurkiem szkola sie zaczyna w pazdzierniku ch**nia z grzybnia cza pracy szukac %)

wycieczka na malte ?:> po drodze w planie odwiedziny Macdonalda ? zbiorka pod szkola o 8.30 ?

ja na koniec swojej 3.9 ale i tak sie ciesze, bo to bez nauki prawie a szkoła posrana XII LO w Łodzi, kazam coś wie na temat tej szkoly

to szkola dla "trudnych" chlopcow na razie bylo ogolne rozpoznanie (czy mnie zaakceptuja itp.) i podobno wypadlo bdb. - zeby nie zapeszyc zobaczymy jak jutro rozmowa z hedmasterami- to dopiero moze byc hardcore, zreszta szanse sa 50/50 jak nie dostane to i tak sie strasznie nie zmartwie, bo raczej traktuje to jako doswiadczenie (a [...]

prywatna szkola dla trudnych chlopcow brzmi niezle powodzenia