szkola

Dzień 2 recompu masowego, wtorek. T T W T T W W Waga na czczo: 87,4kg Dieta: Śniadanie: - 5 jaj - chleb razowy - orzechy włoskie - sałata - rzodkiew - ogórek - kiwi - jabłko Szkoła: - 2 jaja - chleb razowy - orzechy włoskie - kiwi - jabłko - rzodkiew - sałata Obiad: - ryż brązowy - pierś z kurczaka - oliwa z oliwek - ogórek kiszony - cebula - [...]

ty i szkola

witam..... po cholere mu szkola? Gimnazjum mu wystarczy

Ankos buduje także nowy obiekt który będzie tak duży jak Szkoła Walki Drwala. Widziałem ostatnio na ankosie.tv Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-27 16:40:37

W moim rodzinnym mieście kiedyś szkoła pielegniarek i seminarium miesciło się w jednym budynku i mieli wspólną łazienkę z prysznicami ;-) prawdopodobnie duzo się dzieci wtedy tam poczynało ;-)

[...] być płaska, ma być zachowana naturalna krzywizna kregoslupa przy czym jest pomocny lekki mostek, nie chodzi mi o uczyenie sie pelnego, stricte jak wyciskacze, to juz wyzsza szkola jazdy, ma on konkretne zadania wiesz ocb czy szukac tu filmow? bo to akurat sporo jest -> sztangielki skos 1) jak dla mnie tak żeby angażować piersiowe powinny iść [...]

A on skończył szkołę czy szkoła jego ? 8-)

Poka , poka filmik Plan jakim jedziesz również miałem przyjemność trenować "stara szkoła" Pana Adama - stopniowe zwiększanie obciążenia w poszczególnych bojach. Pozdro

Koleś lat 60. 100kg wycisnał do połowy, 95 sam by wywalił - sam chciałbym mieć taką krzepę w tym wieku i dalszy zapał do trenowania. Tylko trzeba dożyć do 60 Ciekawy temat pracy... a mówią , że szkoła się nie rozwija i nie szuka tematów współczesnych Szkoda , że będzie tak krótka praca. "Wszystko jest dla ludzi i w rozsądnych dawkach nie ma [...]

luk dalej w hoj walisz ze szkola i renta?

Chyba z 20minut już się pichcą Potrafię tylko ryż ugotować i mięsa przyrządzić na wiele zayebistych sposobów, ale pyry to dla mnie wyższa szkoła jazdy, a akurat smaka mam

czasami tak mam, że zastanawiam się jakbym wyglądał gdybym nic nie robił oprócz szkoła/opjerdalanie sie %-) myśle że ponad paczka wagi i 30%bf luźno by było ;-)

Bull hmmm praca 7-15 ; szkola wieczorem , zyc nie umierac

ma ktoś moze link do płyty "wyzsza szkoła robienia hałasu" ?? ale nie linki do rapidshare

wracam z 60 km marszu Na powaznie to bylem na osiedlu hrhr Ja wiem ze to tylko rejestracja. A z wojskiem to nawet wiazalem swe plany zyciowe, tzn ze szkola oficerską, ale perspektywa zdawania matmy jest nie do przejscia dla mnie. Takze uderze chyba na psa

ja również :) Nie chce zapeszać, ale jak dobrze pójdzie, to w wakacje szkoła zorganizuje mi staż w Niemczech :3 W czwartej klasie, z tego co słyszałem to mozna jechac i jak beda zadowoleni to mogą przedłuzyc z tobą umowe i juz nie wracasz do PL :) - pasowało by mi strasznie :D

masz koles z mojej szkoly: mieszka w kruszwicy: http://www.youtube.com/watch?v=d4e7EjD5r68 by cie zjadl http://www.youtube.com/watch?v=U7FU2ydzMR4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=sDnGyNRAVVY&feature=related moja szkola Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-07 12:55:06

od 8 do 14 szkoła, potem trening, potem biologia i ło jestem \-)

I kolejny dzień treningowy zaliczony ! Dziś był Brzuch i Grzbiet, strasznie ciężko mi się ćwiczy grzbiet po kontuzji ale no cóż, trzeba !! Jak to mówi Hardkorowy Koksu "Nie ma opie*****nia się" :D. Trening wyglądał następująco. Rozgrzewka : 2x30s - mountain climbers 2x30s - obunóż -II- Trening właściwy : 4x25 - brzuszki z przyciąganiem kolan 4x20 [...]

Po dzisiejszym treningu mam wielką satysfakcję, Plecy i Biceps + Przedramiona zakatowane :D Jutro nie będę mógł się ruszyć :) Trening wyglądał tak : Rozgrzewka : 5 km - Rower. Rozgrzewka : 2x15 - Wiosło sztangielką w opadzie.10kg. 2x15 - uginanie ramion ze sztangielką 5kg. Trening Właściwy : 4x10 - podciąganie nachwytem szeroko. 4x10 - [...]