trening wygląda w miarę ok, co do progresji - robisz tak żebyś nie łamał techniki i progresował, jeżeli nie łąmiesz techniki to dokłądasz ciężaru, jeżeli natomiast robisz niepoprawnie technicznie to znak, że jeszcze za wcześnie na dołożenie, jest też coś takiego jak oszukane powtórzenia, czyli robione z minimalną cyz nawet brakiem techniki, ale to [...]
Pokaż jak jesz, będziemy się zastanawiać. Bo zburzyłeś moje wyobrażenie o diecie weganskiej tymi kajzerkami - dla mnie weganizm to wyższa szkoła jazdy kombinowanie, by organizmowi dostarczyć niezbędnych skladników odżywczych w zgodzie z przyjętą ideologią, nie napychanie się kajzerkami. Nie wiem, jak być na diecie wegańskiej i mieć podaż błonnika [...]
PLANOWANY KONIEC REDUKCJI USTAWIAM NA 8 KWIETNIA 20114R! DZIEŃ 21 / 16.01.2014r / 83 dni do końca Motywacja jest nieziemska, humor dopisuje tak samo jak zdrowie - WYSMIENICIE! Rano szkoła, po szkole do pracy potem siłownia a teraz powoli szykuje sie do spania :) Trening 1. Martwy ciąg klasyczny 3x60kg po 12 powtórzeń 2. Przysiad klasyczny 3x50kg [...]
DZIEŃ 22 / 17.01.2013r / 82 dni do końca Dzień wolny od treningu, rano szkoła, potem praca. Okno miałem rozpocząć od 16 ale mnie pokusiło i o 14 zjadłem troche płatków fitness od siostry +/- 150/200 kcal ale wydaje mi się, że nic wielkiego przez to sie nie stało. Wieczorem z nudów pojechaliśmy ze znajomymi do klubu w katowicach, ale b. szybko [...]
No niby tak ale mnie pociesza tylko 1 wiadomosc jak sie zacznie ta ... szkola... to zacznie sie normlne zycie czyli norlane pelne treningi kazdy dzien zapelniony treningiem.
Mi też obrazki się nie pojawiają. Fakt zacznie się szkoła, to z czasem będzie lipa. Na samą myśl o szkole efekt zwrotny w żołądku mam, a co mówić jak tam pójdę Kumpel ostatnio jak mu o szkole wspomniałem to powiedział tak : "nie wrócę tam za huya, niech mnie matka powiesi, ale nie wrócę tam!"
Tom ja jestem zdanie, że szkoła to zło i urazy psychiczne po niej zostają na całe życie Ale taka prawda, nie wiem jak w 3 klasie upilnuję gębę, bo jak mnie jakaś nauczyciela wkurzy, to różnie bywa jak nic nie powiem to ok, gorzej jak coś powiem, niekiedy głupie 3 słowa zaprzepaszczają moje szanse na dobrą ocenę z zachowania Drago - Zmieniony [...]
Teraz sie dopiero wybieram. Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie na Europeistyce. A ty Olo bo nie ma wieku w profilu Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-22 21:11:16
[...] Tcm Cee Xpanda Energized'a Mutant Mass'a OStrowie Monster Mass'a dokupuje: NOX Pump'a MOnster Mass'a AAKG mono ostrowie bcaa i znow 500 zl w plecy hehe ale zapas na prawie ze rok bedzie od wrzesnia wraca systematyka z posilkami i dieta wiec to mnie cieszy a szkola mnie wali i tak ja zdam, bo jestem zbyt inteligentny by ja oblac hehe