ale ja nawet 18 lat nie mam! dobra idę, bo jak mam zdążyć kupić colę jeszcze przed szkołą to muszę już wyjść :-P To jak wszyscy inni, zawsze działacie tak samo %-)
Ile dziennie powinnam dostarczać organizmowi kcal (pamiętając, że mam bardzo spowolniony metabolizm i chcę schudnąć 10kg). . No to zaczynamy:) Masz spowolniony metabolizm, a więc logiczne jest to, że należy go przyspieszyć. A jak? Poprzez odpowiednie odżywianie. Drastyczne diety, jak np te 600 kcal powodują właśnie bardzo duże spowolnienie [...]
45 min bieganka na czczo. Oprócz tego gotowanie na jutro i szkoła słowem dzień jak codzień ;-) Micha: /SFD/Images/2015/4/15/0bef8415a75f43afae822eaa50053ac6.jpg
hahahah, no też śliczną :) to super sprawa, że przez jakiś czas można mieć w domu, jak się człowiek postara, taką totalnie wyluzowaną i pogodzoną ze światem istotę. Potem sie zaczyna szkoła i na biedną bubę co wszystko ma piękne, spada wizja za grubych ud czy za małych cycków.
strefa zycie bez roboty ****owe jest , nudy i nudy , ja to niegdys pracowalem i jeszcze do tego doszlo dil ojjj bylo milo do czasu , a teraz tylko praca i szkola , no i siłownia i ostatnio po ok 100 zł dniówki wiec teraz pasuje
nie jest to tak ,ze masz brac 10 kaps ja biorę,nie musisz wykonywac tylu treningów ,ćwiczen, serii ruchów co ja,nalezy sukcesywnie dobierac obietośc treningu i ilosc suplementów , aby w rezultacie wiedziec jakie dawki sa dla ciebie najlepsze (minimalna a jakie maksymalne).na to ile ........wpływa wiele czynników-dieta , trening,styl [...]
już wiem z czego to nuta z filmiku ruska szkołą ja miałem tez loty z tym robiło sie jakieś bazy nie wiadomo przed czym byłem młodym podpalaczem kiedyś raz koleś za swoim podwórkiem miał taką graciarnie jakieś siedzenia z samochodów itp to podpalilłem to z kumplem potem nie mogłem tego ugasić za chu.ja...albo lina przez gałąź i dobra chuśtawka
szkola lepsza przynajmniej HOJa robisz a w robocie roznie bywa tylko ze kasy ni ma w szkole dupcie sa fajne jak sie wypakujesz to cos porucchasz kfiatek
silownia byla.. zlikwidowali i tak tam nie chodzilem bo zaduzo osob bylo mam u siebie sporo sprzetu szkola do gimnazjalnej srednia to juz trzeba dojezdzac do stargardu studia to juz szczecin ogolnie nudy przejezdzaliscie kolo kosciola zapewne ja mieszkam w bloku niedaleko kosciola taka osada blokow