ja także byłem pewien, że nie mam wady, a się okazało, że mam przekrzywioną miednicę ( nie dużo) co spowodowało podniesienie prawej strony w górę( w tym barku). Porpoś niech Ci ktoś dokładnie sprawdzi kręgosłup i barki i przyjrzyj się swoim biodrom czy są równe. Niestety- nie wysypiam się ostatnio poprawnie ( śpię po 6-5h), ponieważ muszę poprawić [...]
czy wf można podciągnąć jako aeroby, czy raczej "lekki wysiłek" ( chociaż przy biegach męczę się konkretnie ). Dzisiaj znów nie wyspany, ale przynajmniej zaliczona szkoła. Nie wiem czy mimo wszystko zrobić trening dzisiaj ( bo w końcu ostatnio robiłem w poniedziałek, co jest dla mnie przykre :< ), czy może jednak wyspać się i od jutra już jechać [...]
[...] FUKSA...no i tylem... No a cos temacik sie nie rozwija to zadam wam pytanko dotyczace tych "Kibicow" calych. Co sie dzieje jak takiego kibica nauczyciel i cala szkola w TV zobaczy w programie "Wiezniarze" eheheh no potem cale zycie ma chyba prze***..e??hmm??jak myslicie?? PoZdRoooFFy (:NaReCzKa:) ..::ŻyJ ChWiLą...NiE [...]
znow przeczytalem i kolejne smieszne rzeczy wylapałem "Co sie dzieje jak takiego kibica nauczyciel i cala szkola w TV zobaczy " mnie zobaczyli na okladce "Naszej Legii" pare razy i jakos dymu nie było. i ogolnie to post jest tki troche <rotfl> powiedz dziewczyno szczerze czy byłaś kiedys na prawdziwym meczu? Być [...]
[...] ostatni post tutaj w temacie: 21 wrzesień 2009 21:24 jesli do jutra zero wzmianki ocb dlaczego taka przerwa zamykam! nie ma sensu dluzej czekac. Rozumiem wyjazd,urlop,studia,szkola,sesja itd.itp Ale jakies wyjasnienia sie naleza a tym bardziej jesli jest sie 'aktywnym' a nie udziela w swoim temacie .......czekamy pozdro Zmieniony przez - [...]
Mateusz, uwierz mi. Szkoła niczego tu nie zmienia. Ja chodzę do pracy na 7 rano. Możesz załadawać co Ci się żywnie podoba do plastikowego pojemnika i problem z głowy.
No ze szkołą to jeszcze takiego problemu nie ma jak tak na spokojnie pomyślę. Chodzi o to, że mieszkam we wiosce i niestety jestem na dojazdach, ale rano zawsze jakieś płątki skubne, a do pojemników będę pakował sobie jakieś kanapki z tuńczykiem itp. jeżeli wrócę do domu o godzinie 15.00 to chyba w sam raz pora na obiad (posiłek przedtreningowy). [...]
Ogólnie z tego co tu wypisałeś to nie masz pojęcia o tym co w ogóle powinno się jeść... nie będę się tu rozpisywać teraz ale wkleję ci tekst który już dawno temu układałem dla koleżanki... jeżeli ktoś znajdzie w nim jakieś błędy to proszę o poprawę... Ogólnie autora tematu zapraszam do postów podwieszonych gdyż z nich dowie sie o wiele więcej... [...]
Przyszłam sie wyspowiadać:) Więc tak - po chorobie zaczęłam liczyć wszystko od nowa. Zaczynam piąty dzień i musze powiedzieć że jakieśtam malutkie zmiany widze. Waga jak narazie skacze, ostatecznie po 10 pierwszych dniach zrobie pomiary i zobaczymy. Problem oczywiście mam z posiłkami. W pracy nie jestem w stanie jakoś przekroczyć 1000kcl, raz [...]
Tak jest, stara szkola ma duzo w sobie i nie nalezy o tym zapominac bo w polaczeniu z owczesna metodyka odzywiania i nie tylko mozna cos stworzyc idac przy tym do przodu krok po kroku, pozdrawiam
wstaję do szkoły o 5:30 a wracam do domu +/- 17.30, więc poza szkołą i miastem to za bardzo nie mam kiedy a dochodzą lekcje, nauka itd to ledwo znajde coś na ćwiczenia itd ;s
Atlas to będzie zbyt mało żeby się nauczyć techniki niestety, dobrze jakby ktoś ci ją pokazał i przypilnował szczególnie na początku bo inaczej nabędziesz złych nawyków które później może być ciężko wyeliminować. Niektóre cwiczenia myśle są na tyle proste ze wystarczy 1-2 serie na opanowanie ich Pewnych ćwiczeń nie będziesz w stanie opanować po [...]
W sumie to chciałbym coś z ciężarami, bo tutaj ćwiczenia są niektóre takie, że muszę bardzo kontrolować dokładność, bo za każdym razem mam wrażenie, że coś robię źle. Ogólnie Lafay mi się podoba, ale jest dla mnie za długi, teraz lajt jeszcze, ale jak dojdzie szkoła to będzie masakra, by ćwiczyć 2 godziny. Chciałem zawsze coś z ciężarami [...]
tylko czlowiek wybiera styl i to co robi albo bedzie o nim opowiadal jak nawiedzony gofniasz albo zacznie trenowac i nie bedzie opowiadal bajek o wyzszosci bjj nad innymi stylami, spojrzecie na profile zawodnikow z Pride i UFC tam juz jest coraz mniej nawiedzonych ludzi typu tylko karate tylko kung fu czesto maja wpisy freestyle, bjj tylko [...]
tym przykladem udowodniles wlasnie ze czlowiek jest wazniejszy bo to on majac kase wybierze albo ferrari albo malucha(jezeli ma nierowno pod kopula)...to jest raczej zly przyklad, madry czlowiek nie wybierze idiotycznego stylu, no chyba ze nie do walki ale do rekreacji... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. [...]
To jak się zostaje policjantem ??? Musi gdzies być w Polsce jakaś szkoła gdzie moge tekie ifnormacje uzyskać przecież do maja juz nie wiele zostało !!!
W Krakowie powstała nowa drużyna : NOWA HUTA RUGBY KLUB Gram w niej obecnie i zapraszam na treningi. Szkoła podstawowa nr 105 poniedziałki godz 20 a piatki 18.