szkola

karateka przeciez to o niczym nie swiadczy, wakacje to wakacje a jak nie ma wakacji to jest praca i szkola a podajac ze nie mieszkasz w Polsce pokazujesz tylko jakim to jestes maxymalnym anonimem "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"

ja tam popieram tego co napisał ten temat bo sam trenowałem OYAMA karate i było za***ście co prawda już ni trenuje bo szkoła i finanse teraz przrzuca się na judo chyba bede miał za darmo :)trenowałem oyama prawie 2 lata było za***iście OYAMA jest coooolll pozdro dla autora tematu

Dzień 1 Trening Piątek: Barki + triceps 1.Wyciskanie żołnierskie 3 serie 12/10/8 2.Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 3 serie 12/10/10 3.Odwodzenie ramion w tył na wyciągu 3 serie 16/12/12 4.Wzniosy sztangielek na boki 3 serie 12/10/8 1.Wyciskanie francuskie leżąc 3 serie 2.Pompki w podporze tyłem 3 serie 3.Prostowanie ramion na wyciągu [...]

[...] Na plaze chodzic nie lubie, bez koszulki tez nie [; (i tak mam pamiatki po nadwadze - rozstepy wiec... :) ). Problem w tym, ze utrzymanie takiego bf'a w warunkach bojowych (szkola, praca, znajomi i (znajome ;d) jest bardzo trudne). Problem w tym, ze pracy duzo duzo, a latwiutko stracic (czyt. odrobic) te % bf'a. przejde chyba na jakas dietke [...]

Bomba odblok bomba odblok to już stara szkoła, więcej szkód niż pożytku z takiej karuzeli hormonalnej, tym bardziej ze przy pierwszym cyklu bedziesz potrzebował te kilka tygodni żeby wgl zobaczyć jak twój organizm reaguje, dobrac AI itp.

Tak jak ktoś już wspominał przyszłością W Polsce są Szkoły Morskie, jeszcze niedawno na takie uczelnie jak Akdemia Morska w Gdyni było 30 kandydatów na jedno miejsce , w tej chwili jest dużo wolnych miejsc ( połowa nie obsadzona), armatorzy są na tyle zdesperowani, że fundują stypendia (np. PŻM daje 600 zł miesięcznie) już studentom drugiego roku. [...]

akurat z ryjem sie zgadzam, ryo, też tak mam, chodze do LO 2 klasa i wszystko co mnie spotyka to wyżej przez ciebie wspomniane nerwy i etc. Ja na pewno odpoczne po tym bajzlu jakim jest szkoła, nawet będzie super na studiach bądź studium, pełen luz brak takich problemów, co do działalności gospodarczej ciekawa perspektywa, jeśli się ma pomysł to [...]

"ale jak mam wkuwac cos do glowy i sie z tym meczyc to dziekuje,cale gimnazjum i pol liceum siedzialem nad ksiazka i nic z tego nie mam , nic , moglem robic w tym czasie wiele innych rzeczy a bylbym dzis tak samo wyksztalcony. " Ryo, mature należy zdać, przestań pieprzyć, bez matury można być głąbem a można stać się też milionerem, tyle [...]

Posiłek 2 (szkoła ~10) -filet z kurczaka z przepisu b-50 (ten z piekarnika w panierce) 150 g -skiba chleba 60 gram B: 36 T:3 W:27 Brak tłuszczy fatalne źródło (trochę zbędnych) węgli. Co to za panierka? Posiłek 3 (po szkole ~13-14) -Izolat białka 30 gram(24 gramy białka) -oliwa z oliwek 20 gram B: 24 T:42 Skąd się tutaj wzięły 42g [...]

szkoła super tylko te miejsca skrócone mam kolege to dają 1800 zł na rękę niezły żołd....

W całym tygodniu szkoła do mniej więcej 15. Z treningów WT wracam akurat o 22. Poniedziałek: Siłownia (16:00) Wtorek: Siłownia (16:00) i Wing Tsun (19:00) Środa: odpoczynek Czwartek: Siłownia (16:00) i Wing Tsun (19:00) Piątek: Siłownia (16:00) Weekend: odpoczynek O jaki przyklejony z treningami chodziło? Coś znalazłem, ale bardzo ubogie, nie ma [...]

Epic to niestety nie ta, kiedys ja widziałem na necie pod innym adresem i nie zapisałem sobie w ulubionych a chwile potem komp mi sie zawiesił Szturman to trzeba było tak od razu zanaczyc ze cytujesz kogos innego. Elunia masz bardzo ambitne plany zycze wytrwałości w ich realizowaniu ale sama szkoła detektywów raczej nie wystarczy Pozdrawiam [...]

Stepien Dzieki Wielkie, to plany do zrealizowania! Dla chcacego i pewnego siebie nic trudnego. A wiem, szkola nie wystarczy, ale sama bede i potrafie sie przygotowac. Pozdrawiam!

Ogólnie stara szkoła mówi, żeby pić godzinę przed wysiłkiem i dopiero po, ale jak ci się chce strasznie pić możesz się napić, osobiście nie pije.

[...] problemu komponujesz posilki sam i tyle. venoma? hmm tak odrazu z grubej rury? a od jak dawna ciwczysz silowo i czy brales juz jakies spalacze? venom to juz raczej wyzsza szkola jazdy z tego co wiem i nie polecany na pierwszy raz raczej. pilka, silka, dieta i zacznie isc. jesli nic juz nie bedzie dawalo efektu mozna zrobic kilka tygodni resetu [...]

SFD - Szkoła Formacji Duchowej www.sfd.kuria.lublin.pl/ a tak w ogole to WWW.ChceBycPiekna.pl

[...] kurczaka bez skóry 125g Makaron 75g Banan 100g VI Ser twarogowy półtłusty 150g Brokuły 300g dzis 1 zjedzony teraz zabieram sie za II. w Przyszlym tygodniu bedzie problem bo szkola sie zaczyna a narazie praktyke mam. co do 2 planow FBW.. hmm.. radzili mi zebym na poczatku mojej przygody jechal jednym planem. Zobacze efekty po 5 tygodniach i dam [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 177 Obwód klatki : 101 (bez powietrza) Obwód ramienia : Jeśli chodzi o biceps, to 37 Obwód talii : Na wys. pępka: 86 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

Dzięki wielkie :) Zdrowo się odżywiam, po prostu. Dużo mięsa i nabiału. Wiadomo szkoła i te sprawy, ale planuje wziąść się w garść i uporządkować dietę. Aktualnych zdjęć nie posiadam, ale postaram się to naprawić ;D A co do zawodów to też myślę nad tym i chyba niedługo spróbuję swoich sił :)

jednak te diety białkowo-tłuszczowe mają coś w sobie, zawodnicy ktorzy na nich się przygotowują nigdy nie mają problemów z waskularyzacją i pełnym docięciem. Mówi o tym choćby szkoła Palumbo, minus jest taki, że niesamowicie ciężko wytrzymać na nich psychicznie, jednak ciągnie do tego węgla, więc potreningowo jakiś złożony węgiel wypadałoby [...]