szkola

[...] - nie zebym mial cos do tej plyty , ale STYL ZYCIA GNOJA to jedna z moich ulubionych plyt w ogle , superkozak , naprawde po niej mialem wyzsze oczekiwania , a wyszle troche smęty nie ma tak kozackich piosenek jak szkola zycia z kaczorem , jak zrobie hajs z ptp , jak ja *******e , jak tak bardzo chce , po prostu mialem za wysokie oczekiwania

ActivLab widze sama stara szkola to ja dam cos od siebie z klasyka http://www.youtube.com/watch?v=24zmJbLwb8I http://www.youtube.com/watch?v=5CC1YjjKCKs miazga

[...] poglądowe): ok. 10,5% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : szkola , trenuje po szkole , czyli zaleznie od tego, kiedy sie konczy - za zwyczaj 14-15 :> Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt [...]

W domu mam, drążek, hantelki (5kg, 3kg i 0,5kg) i skaknkę. Ćwiczę w salonie (jest naprawdę duży). Do siłowni dostępu nie mam gdyż jest ona otwarta w godzinach 9.00-16.00 a więc nie dam rady, na basen kryty chodzić nie mogę gdyż u nas woda jest chlorowana, (mam uczulenie na chlor), w lato pływam na basenie odkrytym (gdzie woda jest ozonowana). [...]

Zostałem źle zrozumiany. Nigdzie nie napisałem, że wygadywane przez Kubackiego brednie do mnie trafiają. Na wysokim poziomie KAŻDEGO sportu walki nie ma już "filozofii" Powiedziałbym, że wręcz przeciwnie. W tradycyjnych stylach wysoki poziom techniczny to dopiero początek do zgłębienia duchowej strony sztuki. uwazam se sport(czyli [...]

[...] mowicie ze reprezentujecie linie Inosanto ale pierwsze o tym slyszycie.... " Nie "Wy" tylko JA. Wypowiadam się tylko i wyłącznie w swoim imieniu. " Ty i szkola Warrior + Kenjiro+ W.A+ P. Krazewski-- wszyscy reprezentujecie linie Inosanto. ;)Dlatego napisalem Wy. Ale oczywiscie Buczah skoro jestes na forum to mozesz odniesci [...]

Ja ćwiczyłem w szkole W.A natomiat warrior jest szkołą roberta karpińkiego co do tych nazwisk to np Lary Hostel na jutro to przygotuje dziś nie dam rady. Co moich uderzeń to fakt jetem grapplerem ale uderzenia też mam całkiem niezłe natomiast to nie ja obalałem tylko zazwyczaj przeciwnicy.

nie ma się do czego przyczepić, dobry trening, solidne jedzenie, tak trzymać :) a gdzie studiujesz, że masz zajęcia z tańca? a jakbyś do praca-szkoła-siłownia dorzucił jeszcze dziewczyna to dopiero byś zobaczył co to młyn

Tutaj poprawa tej końcówki, bo nie moge edytować już tematu. Rozpocząłem niedawno chodzić na siłownie i planuje regularnie zacząć od wakacji, teraz jeszcze jakos sie nie moge przyzwyczaić i mało czasu jest, zamieszanie, szkoła itd. Przedtem ćwiczyłem w domu (ławka modlitewnik hantle sztanga) jakiś czas. Dieta: Od wakacji zaczynam ostrą dietę. [...]

Dzień 11 (13 luty 2014) Wyjątkowo sam się obudziłem po 8, zjadłem delikatne śniadanko i o 10 na siłke z kumplami więc porobiłem delikatnie aerobów ale dziś odpoczywam bo troche treningów ostatnio dowaliłem. Wieczorem ide trochę ze znajomymi bo już do końca ferii nie będzie okazji (pracuje) więc podejrzewam, że trochę kalorii + alko (postaram się [...]

:)) A tak serio to staram się ograniczać jak najbardziej ale wiadomo, mam tzn rok osiemnastek bo ludzie z klasy itp no ale i tak teraz to już nie to co kiedyś bo w weekendy pracuje a w tygodniu szkoła więc pije tylko okazyjnie :-)) Ale w sumie moja redukcja to przez te weekendy na osiedlu itp wiadomo piątek, sobota browarki pizza, aktywności 0 i [...]

Tu macie skład tego białka, 79 zł za 1800g. TomQ-MAG a Twoja szkoła jaka jest ? Sam nie wiem jeszcze jak zabrać się do tego zestawu .

Będą jaja, jak będzie finał konferencji Pacers vs 76 8-) Co do Miami, to w dwóch spotkaniach spudłowali 21 rzutów za 3 na 22 oddanych - tragiczna skuteczność. Mimo tego, mieli wczoraj szansę wygrać ten mecz, ale Wade przez 3 minuty pudłował wszystkie swoje rzuty i dodatkowo jeden rzut wolny, no a LeBron spudłował oba wolne, które mogły dać [...]

Legionowo to mam zameldowanie.Wiesz gdzie jest AWF? to taka szkola troche wyzsza niz twoja podstawowka..

Heh, napewno te same zdjęcia oglądacie? MENDZIARZ - raczej nie, nie ten typ budowy. Bardziej wołałbym trochę się podrzeźbić pyzaaaa - Jeśli dorwę aparat to postaram się jakieś cyknąć, bo telefonem to nie to samo. flowers - Bardzo miło mi słyszeć słowa uznania z ust kobiety. Jeśli miałbym czas to na pewno zadbałbym o dietę i dobrą regenerację. [...]

owszem da sie robic jednoczesnie mase i spalac tłuszcz ale to wyższa szkoła jazdy.trzeba znać swój organizm na wylot.masa z powietrza się nie weźmie.bierze się to wszystko z posiłków.czyli potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego aby miesnie rosły.aby spalac tłuszcz bilans musi być ujemny po to aby organizm czerpał energie z tłuszczy.jak nie [...]

Witam Mam 17 lat, 174 cm wzrostu, ważę około 55 kg (teraz może trochę mnie ze względu na grypę żołądkową, która mnie dopadła). Moim celem jest przybranie na masie. Czy poniższa będzie + trening ACT będzie dla mnie dobry? Śniadanie I - Płatki owsiane 50 g (6 białko, 4 tłuszcze, 31 węglowodany, 183 kcal) - Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 g (9 [...]

tzn nadaje sie ale to wyzsza szkola jazdy, jest sens jak laczy sie z gh w dlugich cyklach. dluga inse tez biora, ale to naprawde trzeba miec leb na karku zeby nie zniszczyc sobie organizmu. dlatego odradzam stosowanie t4, bo to nie zabawka tylko powazny lek.

No dobra przemyślałem poprawiłem i prawie sie zgadza :-p WERSJA ZMIENIONA: Śniadanie 1 : - Mleko 3,5% tłuszczu ~ 250g - Rodzynki ~ 15g - Orzechy włoskie ~ 20g - Płatki owsiane ~ 20g - banan - ser twarogowy ~ 30g - oliwa z oliwek ~ 5g WARTOSCI: 20gB, 29gT, 64gWW Śniadanie 2 : Bułka grahamka ~ 120g Szynka ~ 30g Ser żółty ~ 30g Pomidor ~ [...]

[...] inwestowal w swierza rybe) Poprawilem diete : Śniadanie 6:30 Jogurt 500g(B:21g/T:0g/W:31g/Kcl:208) Oliwa z oliwek 5g(B:0/T:5g/W:0/Kcl:45) Pomarańcza Śniadanie nr.2 10:00(szkola) Chleb żytni razowy 200g(B:9,4g/T:2,4g/W:83g/Kcl:391) Pierś z Kurczaka100g(B:21,5g/T:1,3g/W:0g/Kcl:97) Oliwa z oliwek 10g(B:0g/T:10g/W:0g/Kcl:90)(w dni N.T 5g) Obiad [...]